انواع مزاج ها در طب سنتی مزاج به چهار نوع زیر تقسیم شده است: 🍀 بلغمی 🍀صفراوی 🍀 دموی 🍀سوداوی در واقع مزاج کیفیتی است که از مخلوط شدن عناصر چهار گانه یعنی آب و آتش و باد و خاک در بدن به وجود می ﺁید. از این رو با تاثیرگذاشتن این عناصر بر بدن، 9 حالت به وجود می آید که 4 تا از 9 حالت مزاج های اصلی انسان می باشد. در پست های بعدی ویژگی انواع مزاج ها را توضیح می دهم تا شما با شناخت این ویژگی ها بتوانید در مزاج شناسی تبحر لازم را کسب کنید و در تشخیص انواع مزاج ها مشکلی نداشته باشید. از این رو اگر دوست دارید با انواع مزاج ها در طب سنتی آشنا شوید و ویژگی انواع مزاج ها و همچنین مزاج شناسی را بیاموزید با ما همراه باشید و کانال ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. #مزاج #مزاج_شناسی #طب_سنتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌                       ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به عطاری صابر بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮ 🌸@Attari_Saber🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f ‌‌‌‌‌

در علم مزاج شناسی افراد به صورت طبیعی ممکن است یکی از چهار طبع (چهار خلط) دم، صفرا، بلغم و سودا باشند؛ اما در اثر مصرف برخی از مواد غذایی و یا به دلیل سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلط‌ها در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه وضعیت سلامت فرد تغییر کند. برای مثال ممکن است صفرای فرد افزایش پیدا کند و یا سودا یا بلغم در بدن فرد تجمع پیدا کند. #مزاج #مزاج_شناسی                       ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به عطاری صابر بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮ 🌸@Attari_Saber🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

مزاج بلغم که به آن طبع سرد و مرطوب نیز گفته می‌شود. هر مزاجی ویژگی‎‌‌های خاص خود را دارد. ویژگی افراد بلغمی مزاج: ❇️ هیکل درشت و بدن چاق و پرچربی دارند. ❇️ پوست سفید رنگ دارند و در لمس، پوست بدنشان سرد و مرطوب و نرم است. ❇️ موهای کم‌پشت دارند. ❇️ دهان مرطوبی دارند و کم‌تر تشنه می‌شوند. ❇️ خواب آن‌ها سنگین و زیاد است. ❇️ احساس کسلی و بی حالی دارند. ❇️ تمایل به خوردن شیرینی‌جات، ادویه‌جات و گرمی‌جات دارند. ❇️ در فصل زمستان خیلی اذیت می‌شوند و فصل بدی برای آن هاست. ❇️ این افراد کم انرژی و کند هستند. ❇️ معمولا صبور و آرام هستند و کم‌تر عصبانی می شوند. #مزاج #مزاج_شناسی #بلغمی                       ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به عطاری صابر بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮ 🌸@Attari_Saber🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

بهترین رژیم غذایی برای مزاج بلغمی همان‌طور که می‌دانید مزاج بلغمی، سرد و مرطوب است. به همین دلیل اگر بلغمی مزاج هستید، در اولین گام برای گرفتن بهترین رژیم غذایی باید مصرف غذاهایی با طبع سرد و مرطوب را تا حد امکان کاهش دهید یا حذف کنید. ❌ نوشیدنی‌های سرد مانند آب‌میوه‌ها، اسموتی‌ها، لبنیات، یخ و غذاهای خام که طبع سردی دارند، خلط زیادی تولید می‌کنند و باعث افزایش سردی در بدن می‌شوند؛ به همین دلیل بهتر است از مصرف چنین غذاهایی تا حد امکان دوری کنید. #مزاج #مزاج_بلغمی                       ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به عطاری صابر بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮ 🌸@Attari_Saber🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

برای این‌که بلغم بر دیگر مزاج‌ها غلبه نکند و متابولیسم بدنتان عملکرد صحیحی داشته باشد، بهتر است در کنار مصرف غذاهایی با طبع سرد، مصرف ادویه‌ها و غذاهایی با طبع گرم را هم در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. ادویه‌های گرم : ✅ زنجبیل ✅ فلفل سیاه ✅ هل ✅ آویشن ✅ دارچین ✅ فلفل کاین ✅ سیر ✅ ترب ✅ تربچه و… #مزاج #مزاج_بلغمی                       ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به عطاری صابر بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮ 🌸@Attari_Saber🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f ‌‌‌‌‌

روش خانگی لاغری سریع برای بلغمی مزاج ها افراد بلغمی‌ مزاج از لحاظ فیزیکی و آناتومی بدن، چاق و درشت‌اند. این افراد در بسیاری از موارد دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست هستند؛ به همین دلیل وزنشان افزایش پیدا می‌کند و سخت‌تر از سایر افراد می‌توانند وزنشان را کم کنند. از نظر طب سنتی، رطوبت بدن افراد بلغمی مزاج زیاد است؛ به همین دلیل اگر به دنبال روش خانگی لاغری سریع هستید، لازم است توصیه‌هایی را که در ادامه آورده‌ایم، جدی بگیرید و به آن‌ها عمل کنید. ✅ از چربی‌های سالم استفاده کنید. ✅ ورزش روزانه را در برنامه‌تان قرار دهید ✅ فقط به‌میزان کافی آب بنوشید ✅ و . . . #مزاج #مزاج_بلغمی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

  دمنوش‌های مناسب مزاج بلغمی: برخی دمنوش‌ها توسط پزشکان طب سنتی توصیه شده‌اند؛ از این ‌رو گزینه بسیار ایده‌آلی برای لاغری افراد بلغمی مزاج به حساب می‌آیند. دم‌نوش‌هایی مانند چای ترش برای لاغری سریع بلغمی مزاج ها، به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان، بسیار مناسب‌اند و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند. دمنوش‌های دیگری که برای لاغری بلغمی‌ها مناسب‌اند : ✅ به‌لیمو ✅ دارچین ✅ به‌لیمو و آویشن ✅ بهارنارنج ✅ بادرنجبویه ✅ گل‌گاوزبان ✅ زنجبیل ✅ بابونه ✅ و . . . #مزاج #مزاج_بلغمی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

صفرا سبک‌ترین جزء خون است. افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، خلط صفرا در بدنشان زیادتر است. لاغر اندام بودن، داشتن بدن گرم، پوست خشک و زبر، پرکار و فعال بودن، تمایل به سردی‌ها و ترشی‌ها، دارای رفتار تند و واکنش سریع، کم‌خواب، دارای تحمل گرسنگی، تمایل به هوای خشک، زردی پوست و زبان و چشم، تند بودن ضربان قلب و نبض، حس برتری‌جویی و تسلط مشخصات فرد صفراوی است. صفراوی‌ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می‌کنند اما در زمستان احساس خوبی دارند و معمولاً زیاد در زمستان لباس زیاد نمی‌پوشند و با خوردن غذاهای با طبع گرم حالشان بد می‌شود. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

ویژگی افراد با مزاج صفراوی : زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می‌کند و ممکن است برخی از این علائم یا همه آن را داشته باشد: ❇️ زردی رنگ چشم، زبان و پوست ❇️ خشکی دهان و بینی ❇️ عطش زیاد ❇️ داغ شدن بدن ❇️ جوش و آکنه در سر و صورت ❇️ خشکی پوست و اگزما ❇️ سوزش معده ❇️ احساس تهوع و استفراغ صفراوی (زردآب بالا آوردن) ❇️ کاهش اشتها به غذا ❇️ احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن ❇️ نبض سریع ❇️ عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌ سرعت ❇️ خشکی مفاصل ❇️ کم خوابی یا بی خوابی ✳️ تشنگی و سوزش جگر، تلخی دهان، سردرد و درد شقیقه (جلوی سر)، ترک خوردن پوست دست و پا، خواب جنگ و ستیز و آتش و اشیاء زرد دیدن، شوره سر، بی‌اشتهایی، تندخویی، بهانه‌جویی، زردی مدفوع، خارش بدن، استفراغ سبز و زرد و حالت تهوع از نشانه‌های غالب صفرای غیرطبیعی است. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان غلبه صفرا ❌ از مصرف غذاهای زیر خودداری کنید: غذاهایی با طبع گرم و خشک چای قهوه نسکافه ماست تخم مرغ غذاهای پخته شده در زود پز غذاهای سرخ کردنی غذاهای فریزشده غذاهای پر حجم و چرب سس رب آش رشته ماکارونی روغن زیاد ادویه جات تند آب یخ نوشابه شیرینی جات قنادی و مصنوعی غذاهای پرچرب و ادویه جات و میوه های مختلف در یک نوبت غذایی نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن آجیل شور گوشت قرمز موز خربزه آناناس طالبی سیر ✅ مصرف غذاهای طبع سرد و تر مثل آب آلبالو و آب زرشک و آبغوره که در صورت کمی شور بودن بهتر و سریع تر اثر می کند. ✅ در ابتدای بیماری با مصرف چند قاشق چایخوری سرکه انگور طبیعی بصورت مزمزه کردن علایم بیماری از بین می رود. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان غلبه صفرا در کودکان مزاج کودکان باید به‌ طور طبیعی دموی (گرم و تَر) باشد. وجود دم در خون کودکان موجب رشد آن‌ها می‌شود، اگر کودک دچار غلبه صفرا شود دچار بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی خواهد شد. لاغری، زردی چهره و بدن، پرتحرکی، کم‌اشتهایی از علائم غلبه صفرا در کودکان است. سوخت و ساز بدن کودکانی که دچار غلبه صفرا هستند، بسیار زیاد است و این کودکان در صورت مصرف غذا به اندازه کافی نیز چاق نمی‌شوند. عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی، شاه‌تره، انگبین، ترخون و سکنجبین طبیعی اشتهاآور هستند، همچنین برای بالا بردن اشتها می‌توان از میوه‌جات، سبزیجات مانند خرفه و ترخون استفاده کرد. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

مواد غذایی مفید برای کبد صفراوی: مرکبات سیب هویج انار خیار آلو هندوانه زرشک کدو ریواس اسفناج جو لیموترش تمرهندی کاهو روغن زیتون پاچه گوسفند سیب‌زمینی بخارپز قارچ بامیه پیاز برگه هلو و زردآلو مغز بادام خام تازه برنج سفید با روغن‌زیتون کدوحلوایی نخودفرنگی عدس، ماش و جو دوسر مخمر آبجو لیموعمانی مواد غذایی مفید برای اصلاح مزاج صفراوی: لیموترش زرشک نارنج گریپ‌فروت با عسل طبیعی ترنجبین شیرخشت کاهو آلو بخارا آلوچه اسفناج تمر هندی به صورت دم‌کرده لیموشیرین پرتقال نان جو آش جو #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

بهترین نوشیدنی و دمنوش برای مزاج صفراوی: عرق کاسنی عرق شاه‌تره شربت لیمو شربت آلو آب انار ترش و شیرین آب تمر هندی شربت نارنج شربت غوره ماءالشعیر طبی شربت سکنجبین و خیار دمنوش : عناب بابونه زرشک آلبالو #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

علت ممنوع بودن غذاهای گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ‌های صفراوی در کیسه صفرا می‌شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره و دردهای شدید در ناحیه راست بدن در زیر دنده‌های راست را ایجاد می‌کند. #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان لاغری در مزاج صفراوی : از آنجایی که این افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند، استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن آنها بسیار مفید است. مانند : لبنیات به خصوص شیر و ماست شیرین مرکبات انار تمشک بادام بدون پوست نازک قهوه‌ای ماءالشعیر کاسنی عدسی هندوانه گوشت گاو و گوساله ماهی سکنجبین مصرف اشتها آورهای زیر قبل از غذا نیز در افراد لاغر صفراوی مفید است: رب انار به اندازه نصف قاشق غذاخوری یا آب انار ۳ قاشق غذاخوری یا استفاده از عرق کاسنی #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

بهترین صبحانه برای مزاج صفراوی: صبحانه مهم ترین وعدهٔ غذایی است و اگر به درستی و در زمان مناسب مصرف شود بسیاری از امراض را درمان کرده و به ملایم شدن طبع افراد صفراوی بسیار کمک می‌کند. ✅ آش جو با لیموترش ✅  نان جو با عسل و بادام خام ✅ نان جو با مرباهایی با طبع سرد یا معتدل مثل مربای هلو، زردآلو، سیب، آلبالو، تمشک، شاه توت، توت فرنگی ✅ شیر با جو دو سر و عسل ✅ شیرخشت ترنجبین ✅ آب پرتقال ✅ پنیر با گردو یا زیره ✅ نوشیدن آب و چای گیاهی ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده #مزاج #صفراوی #صبحانه ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f