_گل بابونه_
- 🧸🧶
چجوري وزن مون رو ڪم ڪنیم꧇)!🌸 . .
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – ·
𝟷- چـاي یا قہوه بخورید🍰🍓.
𝟸- 𝟯𝟬 دقیقه قبل از غذا اب بخورید🥛🧡.
𝟺- هرشب 𝟭𝟬.𝟳 ساعت بخوابید🌱👀.
𝟺- هز روز 𝟯𝟬 دقیقه پیـاده‌رویي ڪنید😻🌸.
𝟻- وعده هاۍ غذاییتون متعادل باشہ🤏🏻🍜.
𝟼- صبحـانہ با پروتئین بالا بخورید🥨💗.
🪴|#توصیه
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
@BABONAH💕🌱˘˘
┋ یک روز میاد که تمام زندگیت از جلو چشمات میگذره،
پس کاری کن که ارزش دیدن داشته باشه!
#انگیزشی
✨
⤹⋅ ––––– ⊰ 𖧷 ⊱ –––––⋅⤾
@BABONAH🌱💕
_گل بابونه_
🪴|#زیبایی ▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘
- روتین‌روزهای‌مدرسه 🦩📚.
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
• 45 دقیقه قبل از کلاس بیدار شید و صبحانه بخورید تا زمان برای رفتن به مدرسه هم داشته باشید 🌮.
• موقع کلاس هیچ کار اضافه ای انجام ندید فقط گوش کنید و نوت برداری کنید تا یاد بگیرید📝 .
• تکالیف کلاستون و همون روز انجام بدید 📋.
• اگه قصد چرت زدن داشتید حتما قبل از ساعت 4,نیم ساعت تا یک ساعت بخوابید 🕓.
• مجموع ساعات کلاس و مطالعتون و به 9 الی
11 ساعت برسونید 📖 .
🪴|#روتین |#درسی
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
@BABONAH💕🌱˘˘