_گل بابونه_
🪴|#زیبایی ▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘
- روتین‌روزهای‌مدرسه 🦩📚.
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
• 45 دقیقه قبل از کلاس بیدار شید و صبحانه بخورید تا زمان برای رفتن به مدرسه هم داشته باشید 🌮.
• موقع کلاس هیچ کار اضافه ای انجام ندید فقط گوش کنید و نوت برداری کنید تا یاد بگیرید📝 .
• تکالیف کلاستون و همون روز انجام بدید 📋.
• اگه قصد چرت زدن داشتید حتما قبل از ساعت 4,نیم ساعت تا یک ساعت بخوابید 🕓.
• مجموع ساعات کلاس و مطالعتون و به 9 الی
11 ساعت برسونید 📖 .
🪴|#روتین |#درسی
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
@BABONAH💕🌱˘˘
_گل بابونه_
- گیتار🥲🌸 🪴|#زیبایی ▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘
- 6 تکنیک مخفی رتبه برتر شدن👀🍄:
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
سریع ترین عملکرد بدن:از ۳ تا ۵ بعد از ظهر این ساعت برای تمرین سرعت تست زنی مناسب ترین تایمه!📝🧚🏻♀
بهترین عملکرد یادگیری و حافظه کوتاه مدت:از ۴ صبح تا ۱۱ صبح مطالب تازه رو بزار همین تایم!⛅️🍊
بیشترین کارایی حافظه بلند مدت:از ۵ تا ۸ غروب برای مرور و جمع بندی مطالب!🌸🍃
بدترین زمان برای مطالعه:درست بعد از خوردن وعده های غذایی مثل ناهار و شام!🍜💗
مناسب ترین عملکرد قبل از شروع مطالعه:انجام حرکات کششی برای خون رسانی به مغز!🧘🏻♀🐣
بزگترین کمک به بدن برای کاهش خستگی و تعادل هورمون و خلق و خو: داشتن تایم خواب استاندارد!🛌🌵
🪴|#درسی
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
@BABONAH💕🌱˘˘