✅چرا ..زانو ...تق_تق  می کند. 1⃣بیماری نیست؛ نگران نباشید کلیک هایی که غالبا در مفاصل ایجاد می شوند، نه غیر طبیعی اند نه بیماری. این کلیک ها ناشی از کشش سطحی سطوح مفصلی یا ایجاد خلا در قسمتی از مفصل هستند و هنگام حرکت ایجاد صدا می کند. کلیک های زانو درد ندارند و مشکلی را برای فرد ایجاد نمی کنند. 2⃣مراقب خرت خرت زانو باشید! صدای «خرت خرت» که به علت سایش غضروف مفصل است بیشتر در استخوان زیر کشکک زانو شنیده می شود و با درد همراه است. این صدا می تواند نشانه ناهنجاری مفصلی باشد. 3⃣صدای زانوی ناشی از ضربه را پیگیری کنید اگر به دنبال پیچ خوردگی، ضربه و فشار بر زانو صدایی ایجاد شود که دردی در پی داشته باشد، چون ممکن است شدت ضربه یا آسیب دیدگی به حدی باشد که باعث پارگی منیسک یا حتی رباط زانو شده باشد. 4⃣مفصل تان را نشکنید برخی افراد به دنبال یک واکنش عصبی و تنش زا مفاصل خود را به جهت های خاص حرکت می دهند تا احساس آرامش کنند. این عمل در درازمدت باعث مشکلات مفصلی می شود. 5⃣تق تق در میانسالان اگر زانوی فرد میانسال در حین خم و راست کردن و بالا و پایین رفتن از پله ها صدا بدهد یا فرد دردی احساس کند دلیل آن غالبا آرتروز و ساییدگی زانو است. این افراد باید عضلات اطراف زانو را تقویت کنند. ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#سلام_امام_زمانم🌸 سرچشمہ جاودان محبوب سلام خورشید بہ پشٺ ابر، محجوب سلام اے عابر ڪوچہ هاے دلتنگےها اے ماه‌ترین خوب‌ترین خوب سلام #اےآفتاب_پنهانےطلوع_ڪن #که_جهانےدرانتظار_توسٺ💚

خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: فساد هضم تیرگی چهره بدبویی دهان صرع تضعیف دستگاه گوارش می‌شود ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

وقتی مضطرب می‌شوید، گوشتان را ماساژ دهید👌 طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید. ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. ❣به علامه عـرض کردم آقا من عجول و بی‌ صبرم، حوصله معطلی ندارم! در یک جملـه برایـم عصـاره همـه معــارف اســـلام را بیان کنید. 😌 خنــده ملیحی کردند و فرمـــود: با هـــمه مهربان باش!

. 🚑جلوگیری از سکته به صورت اورژانسی در منزل 🫀علائم سکته قلبی 👇 تورم دست یا مچ پا عوض شدن تن صدا سرفه‌های پی‌درپی حالت تهوع بی‌خوابی خستگی درد و سوزش قفسه سینه غش و سرگیجه شدید دل‌درد برهم خوردن ریتم ضربان قلب تعریق ناگهانی دشوار شدن تنفس قبلش به اورژانس اطلاع بدید بعد شروع کنید 🚨تلفن اورژانس۱۱۵ ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. ☝️این حرکات برای کارمندان اجباریست پشت میز نشینی عوارض زیادی مثل #دیسک_گردن و #کمر_درد، #آرتروز_گردن و #سیاتیک و #چاقی و... در پی داره😔 پس لازمه بعد از یک ساعت پشت میز نشستن حرکات بالا را انجام بدید تو باید حالت خوب باشه😊👌 ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🌸 روغن گلاب🌸 ✍️#روغن_گلاب با پایه روغن زیتون و دنبه یکی از بهترین‌ گزینه‌هاست برای رفع #مشکلات_پوستی، بیماری صدف و رفع مشکلات مفصلی که ناشی از خشکی مفاصل باشد. این روغن ، بهترین روغن جهت ماساژ، غمز و دلک می‌باشد. روغن مالی مفاصل کودک از ۶ ماهگی به بعد با این روغن جهت تقویت مفاصل و آسان راه افتادن کودک بسیار مفید است. 🌸طرز تهیه روغن گلاب: روغن زیتون یک واحد + گلاب ۲ واحد + دنبه چرخ شده گوسفند ۳ واحد، این ترکیب را ۴ الی ۵ ساعت با شعله ملایم بگذارید تا گلاب تبخیر و روغن بماند، سپس آنرا صاف نموده و استفاده کنید. ✍️استاد تاجبخش ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔰سرطان سینه 🎥حکیم خیراندیش #طب #حکیم #سرطان #سلامتی #طب_سنتی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛