#تلنگر 💥 اثرمرکب به زبان ساده : 🔻از یک دراز و نشست #ورزش را شروع کنید. 🔻با پرداخت یک بدهی، بهبود وضعیت #اقتصادی را شروع کنید‌. 🔻با مطالعه یک صفحه، #کتاب خواندن را آغاز کنید. 🔻با پاک‌کردن شماره یک نفرکه مدام باعث آزار شماست، #اصلاح روابط را شروع کنید. 🔻با یک دور راه رفتن، #پیاده_روی را شروع کنید. 🔻با نوشتن فقط یک پاراگراف، #نویسندگی را آغاز کنید. 🔻با کشیدن یک منظره #نقاشی را شروع کنید. ولی همین امروز #شروع کنید و فردا همه این کارها را #تکرار کنید. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

#روانشناسی #تکنیک 🌱 📌چند ترفند ساده براي فهميدن زبان بدن 🔺يكي از اساسي ترين جزءهاي ارتباط موثر درك زبان بدن طرف مقابل است. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

#ریلکسیشن🍎 🌿ﻛﺪﻫﺎﯼ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ #ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ- ﻋﺼﺒﻰ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ #ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﻨﺪ؛ 🌿ﻭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ #ﻓﺮﻛﺎﻧﺲ ﻳﺎ ﺍﻟﮕﻮﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺨﺮﺏ ﺯﻳﺮ ﺑﻨﺎﻳﻰ ﻧﻮﺍﺣﻰ ﺁﺳﻴﺐ ﺩﻳﺪﻩ ﺑﻪ ﻳﮏ ﺍﻟﮕﻮﯼ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﻰ #ﺳﺎﻟﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

#معرفی_پادکست #جافکری 📌لذت و رنج در #تنهایی 🔺همه‌ی ما در مسیر زندگیمون شکل هایی از تنهایی رو تجربه کردیم، بعضی هامون از تنهایی می‌ترسیم بعضی هامون تنهایی رو دوست داریم. 🔺تنهایی احساسی هست که می‌تونه #رنج آور باشه و بهمون آسیب بزنه همچنین می‌تونه #لذت بخش باشه و باعث رشد و عمیق تر شدن ما باشه. 🔺در این اپیزود با انواع تنهایی آشنا میشیم و سوالات و نکاتی رو درباره تنهایی بررسی می‌کنیم که بهمون در مسیر شناخت و ارتباط بهتر با خودمون کمک میکنه. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

⚠️ از بین پادکست‌ هایی که تا الآن معرفی کردیم، کدومش مورد پسند شما بوده!؟ بهمون بگید حتماً 👇🏼😊 ✨ @clinicparvin ✨

#علمی_پزشکی 👨🏽‍⚕️ چرا #استرس باعث درد #معده می شود؟ 💥به کمک تحقیقات انجام شده می دانیم که یک ارتباط قوی بین مغز و سیستم #گوارش وجود دارد. یک انشعاب عصبی از سیستم عصبی مرکزی به دستگاه گوارش ختم می شود و ارتباط مستقیمی بین مغز و دستگاه گوارش ما ایجاد می کند. 💥وقتی استرس داریم، #هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی در بدن ترشح می شوند. این می تواند بر تحرک روده یا نحوه فشار روده و معده ما و حرکت مواد غذایی در سیستم گوارش تأثیر منفی بگذارد. 💥همچنین، استرس می تواند بر تعادل ظریف #باکتری ها در روده ما تأثیر بگذارد و باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

#انگیزشی ☘️ ✨هميشه شانسِ ديگرى خواهد بود دوستى ديگر، عشقى ديگر، نيرويى ديگر! براى هر پايـانى، هميشه آغـازى خواهد بود. ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

#معرفی_انیمیشن 🎬 #جرارد 🎞 داستان این انیمیشن درمورد یک پستچی میانسال به اسم «جرارد» است که از کودکی آرزو داشته که شعبده باز شود. یک روز او با دختر بچه زیبا و بانمکی به اسم «جولز» آشنا می شود و برایش یک نمایش شعبده بازی اجرا می کند. پس از این نمایش، زندگی هر دوی آن ها تغییر می کند ... ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯

🔺شما میتونید این انیمیشن کوتاه چند دقیقه را در فیلیمو به صورت رایگان ببینید 👇🏼 https://www.filimo.com/w/1hq72