فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش رهایی گردن در سینه دیوار
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#پلیس
#نوپو
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این روش بسیار عالی و کاربردیه
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#پلیس
#نوپو
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رهایی یقه گیری بهترین روش
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#پلیس
#نوپو
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین تکنیک های زمین زدن حریف
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#پلیس
#نوپو
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
دفاع شخصی، تنها یک انتخاب یا یک رشته رزمی نیست، بلکه یادگیری آن ضروری است و عم تلاش برای یادگیری آن می‌تواند منجر به آسیب و حتی مرگ ما یا اطرافیان ما شود.
در فراگیری دفاع شخصی به هیچ وجه تعلل نکنید و از همین امروز شروع کنید
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه وسیله جذاب و کاربردی برای دفاع و حمله در هاپکیدو🥋
========================
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوسوتوگاری زیبا
حرکات_جودو
#دفاع_شخصی
#جودو
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی_نظامی
#دفاع_شخصی_پلیس
#دفاع_شخصی_کماندویی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی: چگونه از حالت خفگی خارج شویم
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی_نظامی
#دفاع_شخصی_پلیس
#دفاع_شخصی_کماندویی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙅♀️لمس بد
ویژه دختران 🔥
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی_نظامی
#دفاع_شخصی_پلیس
#دفاع_شخصی_کماندویی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک های سامبو سلاح های انسانی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی_نظامی
#دفاع_شخصی_پلیس
#دفاع_شخصی_کماندویی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
28.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حرکت دفاع شخصی که هر زنی باید بداند
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#مبارزه_خیابانی
#دفاع_شخصی_نظامی
#دفاع_شخصی_پلیس
#دفاع_شخصی_کماندویی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیم‌ماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیک‌ها سعی شده از تکنیک‌های خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنی‌تون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با موبایلت از خودت در برابر چاقو🔪 دفاع کن
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیم‌ماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیک‌ها سعی شده از تکنیک‌های خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنی‌تون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
10 هنر رزمی برای دفاع شخصی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع از خود فرار از هدلاک
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفــاع شــخــصــی ویــژه دخــتــرانــ
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفــاع شــخــصــی ویــژه دخــتــرانــ
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
هدایت شده از هاپکیدو I.T.H قم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی زنان هنگام چسباندن به دیوار (ویژه بانوان)
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
هدایت شده از هاپکیدو I.T.H قم
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع درگ مچ پا (دفاع شخصی زنان)
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با اموزش دفاع شخصی کودکان خود را از خطرات ترس
حمله
و...
ایمن کنید
ما دوره ای که درحال اماده کردن اون هستیم
برای همه سنین مناسبه
روزی 5 دقیقه برای هر فن وقت بگذارید همه اش را به خوبی یاد می گیرین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نـاموسـا بـیـا دفـاع شـخـصـی یاد بـگیـر
بـزن بـدخاهاتو با خاک یکسان کن