کوکوی کدوسبز موادلازم: کدوسبز۳عدد🥒 آردگندم ۱قاشق غذاخوری آویشن مقدارکم پیازچه ۳عدد تخم مرغ۳عدد نمک،فلفل،زردچوبه به مقدارلازم روغن آفتابگردان به مقدارلازم 🌴🌴🌴🌴🌴🌴 طرزتهیه: درابتدا کدوهاراشسته وخشک میکنیم وکلاهک کدوهارا باچاقو می‌بریم وباهمان پوست سبز رنده ریز میزنیم ومقداری نمک میریزیم وبعداز ۱۰دقیقه کدوها را درآبکش می‌گذاریم. دریک ظرف مناسب کدوها میریزیم وپیازچه ها رانگینی خردکرده وبه کدو اضافه میکنیم ،تخم مرغ ،آرد،آویشن وادویه ها راهم به ترتیب میریزیم وخوب هم میزنیم تا مواد یکدست شودودرآخربا مقداری روغن سرخ کرده وباسبزیجات تازه سرومیکنیم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 این کوکوی خوشمزه را به نیت حضرت زهرا (س)وامیرالمومنین (ع) درست کرده ونوش جان کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #کوکوی_کدو_سبز #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

توپهاي انرژي زا 🍭خيلي موقعها دلمون يه خوراكي شيرين ميخواد،چه بهتر كه اين خوراكي شيرين،سالم و مفيد هم باشه. اين توپهاي خوشمزه براي دوستان ورزشكار يا عزيزاني كه #رژيم دارن هم خيلي مفيده(البته روزي يدونه 😉) 🔺مواد لازم: جو دو سر پرك يك پيمانه عسل يك سوم پيمانه كره بادوم درختی نصف پيمانه پودر نارگيل دو سوم پيمانه وانيل نوك ق چايخوري پودر بذر كتان حدود نصف پيمانه شكلات چيپسي شش ق غذاخوري 🔻طرز تهيه: عسل و كره بادوم درختی و وانيل رو مخلوط كنيد بعد بقيه مواد رو اضافه و خوب مخلوطشون كنيد. مواد رو داخل يخچال بذاريد تا كاملا خنك بشه و فرم دادن بهش راحت باشه بعد داخل دستتون اندازه گردوي كوچيك برداريد و گرد كنيد،اگه كمي چسبنده بود دستتون رو يكم مرطوب كنيد. اين توپها رو داخل ظرف دردار و در يخچال نگه داريد؛ 🌹این میان وعده مقوی و خوشمزه رو امروز به نیت امام حسین(ع)تهیه و نوش جان کنید.🌹 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #توپ_انرژی_زا #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

کوفته با پوره ی نخود فرنگی 🥳💖 مواد لازم: یک بسته کنسرو نخود فرنگی🌿 ۲ حبه سیر 🧄 جعفری تازه☘ شوید تازه 🍀 گوشت چرخ کرده 🥩 پیاز رنده شده🧅 ادویه 🧂( نمک ، فلفل ، پودر سیر ، پودر پیاز ) امیدوارم از این آموزش غذا لذت ببرید. 😉 🌺این غذا رو به نیت آقا امام سجاد و امام محمد باقر بپزید و نوش جان کنید🌺 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #کوفته_پوره #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

به چایتان دارچین اضافه کنید! ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 🔴در کبدهای گرم مراقب مصرف زیاد دارچین باشید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #دارچین #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

تدابیر زمستان❄️❄️🌨🌨 مزاج زمستان، سرد و تر است.. بنابراین در این فصل از غذاهای سرد و تر پرهیز کنید مانند👇 ❄️ماست، دوغ، شیر ❄️ماهی ❄️قلم گاو و گوسفند ❄️آب سر بخصوص ناشتا ❄️خیار، گوجه، قارچ ❄️اسفناج، کاهو ❄️ترشیجات و غذاهای مفید شامل👇 ❄️بادام، فندق، پسته و گردو ❄️مویز ❄️انجیر خشک ❄️روغن حیوانی ❄️شیره انگور ❄️سیرابی ❄️زرده تخم مرغ ❄️خورشت میوه ❄️انارشیرین ❄️پرتقال و لیمو شیرین ❄️خرمالو رسیده ❄️خورشت های گوسفندی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #تدابیر_زمستان #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

🌸 موادلازم خورشت ترشی گورما🌸 ❇️250 گرم گوشت خورشتی ❇️ پیاز بزرگ ۱عدد ❇️ لوبیا چشم‌بلبلی ۱لیوان ❇️ آلو خورشتی ۲۰عدد ❇️ رب گوجه فرنگی ۱ق غ ❇️ زعفران دم کرده ۲ ق غ ❇️ آب لیمو ۲ق غ ❇️ نمک،فلفل،ادویه،زردچوبه به مقدار لازم لوبیا چشم بلبلی رو شسته و با آب به مدت نیم ساعت میپزیم. پیاز رو نگینی خرد کرده و با مقداری روغن توی قابلمه بریزید و تفت بدین. وقتی پیاز سبک شد گوشت رو بهش اضافه کرده و تفت بدین تا رنگ گوشت تغییر کرده و کمی سرخ بشه. دارچین رو همراه با کمی زردچوبه و فلفل به گوشت اضافه کنیدو تفت بدین تا عطر ادویه دربیاد. در ادامه رب گوجه‌فرنگی رو اضافه کنید و چند دقیقه تفت بدین تا بوی خامی اون گرفته بشه ۴_۳ لیوان آب جوش اضافه کنید. درِ قابلمه رو بگذارید و اجازه بدین تا گوشت و بپزه. آلوها رو توی آب خیس کنید و نیم ساعت آخر پخت،لوبیای پخته و آلوها رو اضافه کنید و نمک بزنید. وقتی خورش کاملا پخت زعفران و آب لیمو رو اضافه کنید.این خورش باید کم آب باشه. 🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #خورشت_ترشی_گورما #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

تدابیر زمستانه ❄️ محیط حمام را قبل از رفتن، گرم کنید. ❄️از پوشش مناسب در بیرون و داخل استفاده کنید تا گرما و سرمای متفاوت بیرون و داخل باعث ایجاد بیماری نشود. ❄️موقع خواب حتما از کلاه یا روسری برای مراقبت از سر بهره ببرید. ❄️به کف پا حنا بگذارید تا گرمای کل بدن را محافظت کند. ❄️نوره مالی هفته ای یک مرتبه، باعث خروج سموم بلغمی از بدن می‌شود. ❄️عطرهای نرگس، گل محمدی'و اسطوخودوس باعث می‌شود از سردرد در امان بمانید. ❄️روغن احمدیه را به پیشانی و سینوس ها ماساز دهید تا دچار عفونت سینوسی نشوید. ❄️کدو و انار و لیمو شیرین را فراموش نکنید. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #زمستان #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

♦️برای تسکین ورم مفاصل، زردچوبه بخورید 🔹به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با ۱٫۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید 🔴 در افرادی که دچار خشکی کبد هستند زیر نظر متخصص طب سنتی مصرف شود ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زردچوبه_شیر #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

کوکوی برنج😋😋 ✅پیازچه ۶عدد🌿 ✅تخم مرغ ۴عدد🥚 ✅برنج ۲ پیمانه🍚 ✅سیب زمینی ۱عدد🥔 ✅زعفران ۱قاشق غذاخوری ✅آردگندم ۱قاشق غذاخوری ✅نمک،فلفل،زردچوبه،پودرسیربه میزان لازم🧂 ✅روغن آفتابگردان به میزان لازم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 طرزتهیه: ابتدا سیب زمینی را نیم پز و برنج پخته شده را با غذاسازله میکنیم ودرکاسه ای میریزیم پیازچه هارانگینی خردکرده وبه برنج اضافه میکنیم درادامه سیب زمینی نیم پزشده را رنده ریزمیزنیم وبامواد برنجی خوب مخلوط میکنیم ، تخم مرغ هاراهم شکسته واضافه میکنیم ، درآخرزعفران ،آرد،ادویه هاراهم میریزیم وحسابی هم میزنیم تاموادمان یکدست شود ودرتابه با مقداری روغن سرخ میکنیم .🌸🌸🌸 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 این کوکوی خوشمزه را به نیت حضرت زهرا(س)وامیرالمومنین(ع) درست کرده وباخانواده میل کنید. نوش جان 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #کوکوی_برنج #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh