#اطلاع_رسانی #فراخوان_بازیگروعوامل 💢شرایط سنی بالای ۲۰ سال 🔺مهلت ثبت نام ؛ تا چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۲ 🔺زمان برگزاری تست ؛ پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۲ 💥مکان ؛ مجتمع فرهنگی هنری آفرینش 🔺شماره تماس جهت هماهنگی ؛ ☎️09188472070 رامبد رفیعی ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

📹 #ببینید 💢دیدن این کلیپ خالی از لطف نیست 🔺در این روزها وشب های یلدایی هوای همدیگر رو بیشتر داشته باشیم،بالاخص قشر ضعیف جامعه 😔خدا کسی رو شرمنده ی زن وبچه اش نکنه 🙏بیایید به یاد دیگران هم باشیم 🔺معاونت اجتماعی پایگاه شهید دستغیب روستای لزور ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی 💢چند عادت غذایی مفید ℹ️روز را با میوه شروع کنیم ℹ️بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود ℹ️کشمش را جایگزین قند کنیم ℹ️با نوشابه قهر کنیم ℹ️برنج مان را آبکش نکنیم ℹ️نان سفید استفاده نکنیم ℹ️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ℹ️سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم ℹ️آب زیاد بخوریم ℹ️چیپس نخوریم ℹ️ماهی بخوریم ℹ️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ℹ️ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) ℹ️غذا را خوب بجویم ℹ️نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) ℹ️از ماست کم چرب غافل نشویم ℹ️گوجه فرنگی خور باشیم ℹ️دیر شام نخوریم ℹ️زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم ℹ️ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. #شبتون_شیک #پسه‌انوم‌سلیرون #Good_Night ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#موسیقی #جاده_قدیم 💥امیرحسین نظری 👌تقدیم به شما همراهان عزیز کانال خبری #دیده_بان_دیمه ❤️یلداتون مبارک 💙 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#شب_یلدا 🌼یلداتون مبارک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#شب_یلدا 🌼یلداتون مبارک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

محسن‌شربتی🎤 🎶بیخیال غم #جدید 👌تقدیم به رفقای گلمون‌ 🌼یلداتون مبارک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#شب_یلدا 🌼یلداتون مبارک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#شب_یلدا 🌼یلداتون مبارک ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#یلدا #شعر_یلدایی 💢شبی زیبا،صفا بارد ز هر جا به خنده شاد گردد بزم ،اینجا به جمع خوب رویان شادمانی است صفا هست و وفا و مهربانی است بزرگان و جوان و خردسالان به شادی و ز رقص نیک حالان شبی گز وصف گفتن کی توانی؟ عروسی تا سحر باشد ،تو دانی؟ پلی سازد میان این و هم آن شبی مابین پاییز و زمستان خوشا پاییز تا یلدا رسیدی رساندی دست او را تا سپیدی به کام برف ها شد فصل یک رنگ عروس فصل ها،پاییز صد رنگ به سرخی چون انار و هندوانه سپیدی بارد از تو،توی خانه غزل خوانی حافظ تا بلندا عجب زیبا شبی،یلدا،یلدا به بزم عشق رویان شد بهانه که یلدا ،بهترین شعر و ترانه دمی افزون به تاریخ زمانه بخندید و برقصید ، ....بی بهانه #حسین_اسفندیار ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link