🗝 #شاه_کلید:
🟣 بعضیا #صدای_خش دار، #گرفته یا بیش از حد #نازک دارن و این موضوع ناراحتشون میکنه، گاهی هم روی #اعتمادبهنفس این عزیزان تاثیر میذاره..😶
اینجا میخوام یه شاه کلید بهت معرفی کنم که از بیشتر خراب شدن صداشون جلوگیری کنه و رو به درمان برن☺️👇
🚫 سه ساعت اول بعد از بیداری، به هیچ وجه با صدای بلند صحبت #نکنید.
✅ نزدیک غروب، با #آرامش صداتون رو کمی #رها کنید و بالا ببرید بدون اینکه صدای جیغ بده یا به حنجرتون فشار بیاد..
🕙 به طول ۱۰ ثانیه، کمی استراحت و دوباره ۱۰ ثانیه تکرارش کنید.
#صداسازی #تقویت_صدا
┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄
« دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..
عضو شوید ⬆️
.
.
🔰 چطوری #شخصیت_قوی داشته باشیم؟
۱. به یاد داشته باشید که اول خوب #گوش کنید و بعد صحبت کنید.
۲. اجازه بدید #اعمال شما به جای شما صحبت کنند.
۳. به دنبال تایید دیگران #نباشید.
۴. بیش از اندازه فکر #نکنید.
۵. در زمان #حال زندگی کنید.
۶. کمبودها و موانع زندگیتان رو #بپذیرید.
۷. برای زندگیتون #مرز داشته باشید.
۸. در تقویت #عزتنفستون مداومت داشته باشید.
۹. #خوشبین باشید و در تلاش کنید افکار مثبت رو حفظ کنید.
۱۰. توانایی پاسخگویی به #خودتون رو داشته باشید.
۱۱. #هوشهیجانی تون رو تقویت کنید.
۱۲. #اصول_اخلاقی رو حفظ کنید.
۱۳. سعی کنید #خودکنترلی داشته باشید.
۱۴. شخصیت #کاریزماتیک داشته باشید.
۱۵. #خودانضباطی رو در خودتون تقویت کنید.
۱۶. توانمند و #کارآمد باشید.
۱۷. برای #تثبیت اعتماد به نفس، تلاش کنید.
@dowreh
.