#پرهیزات_صدا صبحها یا هروقت که تازه بیدار شدید، بخاطر اینکه مدتی رو دراز کشیده بودید ، اخلاط #معده به سمت #حنجره حرکت کرده و باعث گرفتگی #صدا شده..🤐 حالا اگ شما با #صدای_بلند صحبت کنی، حنجره رو درگیر مبارزه با این اخلاط میکنی در نتیجه تارهای ظریفش آسیب میبینه..🤕 پس بهتره آهسته صحبت کنی و اجازه بدی که گذشت زمان این ترشحات رو به سمت معده برگردونه یا خارج کنید تا آماده ی صحبت با صدای بلندتر بشید 😊 #بهداشت_صوتی #زیبا_سازی_صدا ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

#تمرین روزی ۵ دقیقه تمرین صحبت کردن جلوی #آینه، می‌تونه کمک کنه تا نکات مثبت و منفی #زبان_بدن تون رو پیدا کنید.. به حرکات صورت، چشم ها، ابروها، دست ها، سر و همه اعضا دقت کنید ببینید آیا متناسب با جمله هایی که میگید هست؟ یا اغراق آمیز و غیرطبیعیه؟ یا شدت و حسش کمه؟ یا کاملا طبیعیه ؟ بهتره دوربین و یه جا بذارید و #ضبط هم بکنید.. اینطوری میتونید دقیقتر بررسی کنید 🙂 سعی کنید بدون حرکات غیرطبیعی که پیدا کردید به صحبت ادامه بدید👌👌 #فن_بیان #زبان_بدن #سخنوری #ارتباط_موثر ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

در غیر این صورت، اگه مخاطبتون در حال انجام کاری باشه ک نمیتونه طولانی مدت گوشی دستش باشه، یا شرایط صحبت نداشته باشه، بعد از چند دقیقه، مجبوره شرایطش رو به شما بگه و مکالمه موکول بشه به یه وقت دیگه.. اینطوری هم وقتتون بی نتیجه صرف شده و هم مجبور به عذرخواهی میشید🤒 #فن_بیان #ارتباط_موثر #مهارت_ارتباط ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

#زبان_بدن بخش عمده ای از #ارتباط ما با سایرین رو به عهده داره پس در انتقال منظور ما خیلی کمک میکنه حتی گاهی بدون استفاده از یه کلمه.. علاوه بر این، برای ابراز #حسهای درونی هم خیلی کمک میکنه.. حتی گاهی بدون حرکات بدن، نمیشه احساسات رو نشون داد. #ارتباط_موثر ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

🎭 #زبان_بدن، یه راه موثره برای بروز #احساسات و هیجانات درونی مثل: حس شادی، غم، ترس، استرس و.. 🙂😏😔😕😣😖😱😥 ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

📎 #داستانک بانوان شهیده 📖 این قسمت: مقدمه ای از کتاب « دا » #چادرهای_سرخ #حجاب #دُوره 🚩 @dowreh

🖤 #همسفر_اربعینی_من سلام 💥بریم سراغ پیشنهادات من برای لوازمات سفر : 🔺کلاه لبه دار زنبوری که هوا رو تبادل کنه یا نقاب بدون کاسه 🔺اگ عادت دارید، عینک آفتابی 🔺روغن گل سرخ بجای ضدآفتاب 🔺آقایون دوتا پیرهن خانومها دوتا چادر 🔺دو تا شلوار نخی خنک 🔺دو جفت جوراب نخی 🔺یه کوله برزنتی بسیار سبک با چند جیب مجزا 🔺پماد زینک اکسید یا سوختگی برای احتیاط 🔺 چسب زخم و گاز استریل 🔺گیاه شاتره برای مواقعی که حالتون ممکنه بد بشه، دم کردش درمان همه مشکلاته 🔺یه ظرف کوچیک شامپو 🔺یه ظرف کوچیک شوینده 🔺 کمی سرکه برای قبل از غذا خوردن 🔺کمی آبغوره برای بعد از غذاها 🔺حوله نخی که زود خشک بشه و کمجا باشه 🔺دستمال کاغذی 🔺برس مو و مسواک 🔺شارژر ❌ حتما حتما به جای #کفش، از #دمپایی_طبی استفاده کنید. کفش هرچقدر که تابستونی و خنک و طبی باشه بازم باعث گرمی، طاول و خستگی پاها میشه..❌ 🌼پیشنهاد میکنم بارتونو سنگین نکنید، توی این سفر معنوی همه چیز هست حتی خیاطی و سلمونی، چه برسه به ظرف غذا و آب و خوراکی.. #مشایه #اربعین ┄┅══❁❀❁🎒🏴❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

. پست هایی که درباره ی #زبان_بدن بود رو دیدید؟ مطالعه کردید ؟؟ میخوام الان یه نکته بهتون بگم که اگه تجربه ش نکرده باشید، براتون جالبه..😊 👇👇

#زبان_بدن و #اشاره رو توی سفرها جدی بگیریم خیلی کار راه اندازه😎 #اربعین ┄┅══❁❀❁🎙🎧🎤❁❀❁══┅┄ « دُوره »، برگزارکننده ی دوره های فن بیان، گویندگی، اجرا، سخنوری، قصه گویی و..

خب ..قسمت نشد خونه ی دوستمون بریم و بهتون معرفیش کنم اما قسمت شد زودتر راه بیفتیم به طرف مرز..😊 آنچه مشاهده میکنید محدوده ی مرزی ایران و عراق است..🇮🇷🇮🇶 @dowreh

ایشون یه بی بی جون عراقی باصفا و دوس داشتنی هستن مادر یکی از دوستانمون توی شهر #طویریج، ۲۰ کیلومتری کربلا.. ماشین گرفتیم و برای استراحت و سرزدن به منزلشون اومدیم داره میگه ۶ بار اومدم ایران، زیارت اهل بیت (ع)، سه بار هم اومدم شاه عبدالعظیم.. نمیدونست دارم ازش فیلم میگیرم بعدا که نشونش دادم یهو تعجب کرد گفت این منم؟؟!! و کلی غافلگیر شد..😍 بعدشم گفت: انتی وردة.. یعنی گلی🌹🥰 واقعا فک نمیکردم با یه کار کوچیک انقد خوشحال بشه.. سن بالاهارو بیشتر یاد کنیم هرچند با یه حرکت کوچیک..🌹 @dowreh