⚪️ نشانه های کمبود #منیزیم در بدن: 🔸اسپاسم و گرفتگی عضلانی 🔸 #میگرن های مکرر 🔸ریتم نامنظم قلب 🔸اضطراب و #افسردگی 🔸ازدست دادن اشتها 🔸افزایش فشار خون 🔸نداشتن #خواب کافی #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید! 🔸این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است! #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini

#نمک طبیعی دارای #منیزیم هست #میگرنی ها نباید نمک صنعتی ( ید دار) استفاده کنند. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔽 نشانه هاي كمبود #منيزيم 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

♦️ ۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی 🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم #فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش #کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. 🔹فندق بخورید، لاغرشوید 🔹اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید 🔹جوانی و زیبایی پوست با فندق 🔹با فندق به جنگ فشارخون بروید 🔹سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید 🔹فندق و تقویت عملکرد مغز #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💯👌تخم شربتی سرشاراز کلسیم ،منیزیم و زینک (روی) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

اگر سرتان همیشه توی گوشی است، خوردن کدو را فراموش نکنید! 🔹کدو سبز” به دلیل ارزش غذایی بسیار بالا و خواص مختلف و از نظر تغذیه‌ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A. (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می‌شود. و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصا پیشگیری از تنبلی چشم می باشد. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👆 میزان #کالری انواع کدوها 🔹حضرت رسول صلوات الله علیه و آله خطاب به امام علی صلوات الله علیه: کدو بخور؛ زیرا هر کس آن را بخورد، خویَش نیکو و رویَش شاداب می شود. آن، خوراک من و پیامبرانِ پیش از من است. 💐در حدیث دیگری از پیامبر(ص) آمده است: بر شما باد به خوردن کدو که عقل را زیاد و قدرت مغز را می افزاید. ⭕️کدو حاوی مقادیر زیادی تریپـتوفان بوده، لذا خاصیت ضد افسردگی دارد، این میوه سرشار از روی و منیزیم می باشد که برای تقویت پوست، مو و همچنین محافظت در برابر #پوکی_استخوان بسیار مفید است.😍 ✅ سفارش شده جهت استفاده در دوران بارداری و شیردهی و زایمان 🤰 🔸همچنین از آن می توان به عنوان پایین آورنده سطح کلسترول LDL خون استفاده کرد. تخمه کدو🎃 نیز برای دفع انگل و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه توصیه می شود. #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #کدو #کدو_حلوایی #کدو_سبز #کدو_تنبل #شب_یلدا

وضعیت کنکور امسال طوری بود که بچه‌های انسانیم پزشکی قبول شدن امسال ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. تو میتونی متعهد ترین آدم دنیا باشی و یه روز ببینی دیگه چیزی از رابطه‌ت نمونده.... چون وقت نذاشتی، توجه نکردی، اهمیت ندادی و فکر کردی همه چیز صرفا با متعهد بودن سرجاش میمونه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻طلافروش‌ها ملزم به نصب دوربین مشرف به چهره مشتریان شدند نامه پلیس فتا به اتحادیه فروشندگان طلا وجواهر: طلافروشی‌ها ملزم به جانمایی یک دستگاه دوربین مداربسته مشرف به چهره مراجعین و مشتریان می باشند و حتماً در زمان خرید ضمن انجام مراحل احراز هویت، در صورت استفاده از کلاه، ماسک، عینک آفتابی و ... مراجعه کننده ملزم به برداشتن آنها می‌ باشد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

برگشته بمن میگه نمیخای ازدواج کنی سِنّت داره میره بالاهاااااااا... چرا یکی زودتر بمن نگفته بود که ازدواج از بالا رفتن سن جلوگیری میکنه؟؟🧐 ✍ راستی چرا یسری متاهل ها پیرتر از سنشون به نظر میان 🥸🤔 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

سفر بهانه بود ،قرار بود این فاطمه حرم داشته باشد ... #شهادت_حضرت_معصومه تسلیت باد.🖤 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✍️ امام صادق (ع) فرمودند: " هر کس با معرفت به زیارت حضرت فاطمه معصومه(س) برود، بهشت بر او واجب می‌شود. " - از این حدیث مشخص می‌گردد، حضرت دارائیهای انبیا و معصومین را دارند و دارای مقام عنداللّهی اند که ما را تا نزد خداوند می‌رسانند. - اگر هنگام زیارت ایشان، "عارفاً بحقها" نباشیم و ندانیم که در پیشگاه چه مقامی هستیم، نمی‌توانیم تمام بخشهای سلوکی زیارت را درک کنیم. فرا رسیدن وفات #حضرت_معصومه سلام‌الله‌علیها تسلیت باد 🖤 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ ‌ «يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ» 🖤 حتما گوش بدید عالیه 👌 بوی امام رضا میاد از در و دیوار حرم خونه امنم اینجاست جز قم کجا برم؟ وفات #حضرت_معصومه سلام الله علیها تسلیت باد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

ولی خودمونیم، عجیبه! بچه‌هایی که ٧ سال باهاشون سر کلاس فیزیو و جنین و لوپوس و آریتمی و پانکراتیت و فلان سندروم اطفال و... نشستی همگی يه اسکراب خوشگل پوشیدن، یه سرنگ دستشونه، جلو دوربین دارن میگن اگه یه سی‌سی به فلان جات بزنم خیلی قشنگتر میشی چی به‌سر اون همه وقت و عمر ما اومد؟ ✍ نیما 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

⚠️هیچ وقت موقع رانندگی بچه رو بغلتون نگیرین تا شاهد این اتفاقای تلخ نباشیم بچه جاش تو صندلی کودکه خدا به پدرمادرش صبر بده 🥺 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔴 شهریه رشته های پزشکی: دندانپزشکی و داروسازی دانشگاه آزاد سال اول ۱۸۰ میلیون شد، ودر طی دوره تحصیل شامل افزایش ۱۵% خواهد شد رشته پرستاری هم شهریه ش سال اول ۴۵ میلیون هست. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. گفت: بزرگترین توانایی تو می‌دانی چیست؟ برخاستن! تو جزو معدود انسان‌هایی هستی که شکست خوردن و به زمین افتادن، قوی‌ترشان می‌کند. تو جزو معدود انسان‌هایی هستی که شدیدا ضربه می‌خورند و آسیب می‌بینند و مصمم‌تر از قبل بر می‌خیزند. با تعجب گفتم: مگر آدم‌های دیگر اینگونه نیستند؟! گفت: نه! آدم‌های کمی شبیه به تواند. این را گفت و من به تک تک ثانیه‌هایی که ناعادلانه زمین خوردم و به سختی و با بغض همه چیز را پذیرفتم و زخم‌های خودم را بستم و با درد به راهم ادامه دادم فکر کردم و عمیقا دلم خواست خودم را بغل کنم...😢 خودم را که خیال می‌کرد قاعده‌ی دنیاست که تو برای رسیدن، دائما زمین بخوری و دائما برخیزی... خودم را که از شادی و رسیدنِ بدون تاوان و زخم، می‌ترسید... 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. 📌ازم پرسید " میشه بگی چه رفتارایی باعث پایداری یه رابطه و موندگار شدنش میشه؟!" 💭گفتم "واقعیت اینه قدم اول اینه هیچ موقع شریک عاطفیت رو نادیده نگیری، توجه رو بذار ستون و اصل اول هر رابطه‌ی پایداری..." پژوهش های علمی رو بالا پایین کنی میگن رابطه پایدار اونی نیست که بگو مگو نداره، اونیه که میدونن در کمال احترام و آرامش بدون مقصر دونستن هم راه حلی برای تفاوت ها پیدا کنن عشق واقعا خوب و قشنگه اما راستش رو بخوای به تنهایی نمی تونه تورو کنارش نگه داره، هدف داشتن، شخصیت، احترام حتی پول همه تاثیر گذارن میدونی توی عالم روانشناسی بهش میگن سرمایه گذاری عاطفی: یه شاخه گل، یه هدیه سورپرایزی حتی کوچیک مثل لباس زیر و ....یه عاشقتم یهویی... همه‌ی اینا رابطه‌ت رو عمیق تر میکنه میخوای رابطه‌ت پایدار بمونه؟! توی رابطه تنبل نباش، وقت بذار، اهمیت بده، مسئولیت پذیر باش و در نهایت؛ دوست داشتن یه احساس نیست، یه فعله که باید هرروز ثابتش کنی❤️‍🔥 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. چقدررر مشاوره با عشاق(آدم‌های عاشق) رو دوست دارم.... صحبت باهاشون یه جور تراپیه پر رنگ حرف میزنند، پر از شوق اند، حساس، دل نازک، بمب انرژی و انگیزه‌اند، بسیار منعطففففف! چنان از معشوق میگن، انگار نظامی گنجوی داره جای اینا میگه 🥰 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس: افغانی‌ها ۹۰ درصد یک مدرسه در مشهد را اشغال کردند. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻کوثری، نماینده تهران: سردار قاآنی در سلامت کامل است/ کسانی که می‌گویند ایشان در بازجویی هستند، غلط کردند. 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛