#کف_پای_صاف دغدغه خیلی از والدین هست درحالیکه دغدغه اصلیشون باید چیزهای دیگه ای باشه. قبل از ۶-۷ سالگی، دغدغه اصلی شما نباید کف پای صاف کودکتون باشه، دغدغه اصلی شما باید سطح فعالیت بدنی و تغذیه طبیعی و مناسبش باشه، چون دلیل اصلی شیوع انواع مشکلات پا، کم تحرکی و اضافه وزنه. چه بهتر که این فعالیت بدنی، با پای برهنه انجام بشه. راه رفتن، دویدن و‌ پریدن با پای برهنه، نه تنها عضلات کف پا رو تقویت میکنه و به شکل گیری قوس های کف پایی کمک میکنه، میتونه اعصاب کف پایی رو فعال کنه و ارتباط پا با محیط فواید دیگه ای هم داره. انجام بازی های پا توی این سنین میتونه خیلی موثر باشه و در کنارش #ماساژ پا. نکته مهم دیگه در پیشگیری از بروز مشکلاتی مثل هالوکس والگوس یا شصت کج، خرید کفش مناسبه که مهم ترین هزینه ایه که برای کودکتون میکنید. کفش هایی که اجازه تنفس رو به پا میده، انعطاف پذیره و پنجه پهنی داره، از خیلی از مشکلات پیشگیری میکنه. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✍️ میدونید که ما انواع مختلف #چاقی داریم. بعضیا فقط از ناحیه شکم چاق میشن و بعضیا در نواحی مختلف چاق میشن ولی شکم‌شون چاق نمیشه. خب یه خبر بد دارم برای اونایی که از ناحیه شکم چاق میشن! ما در در ناحیه #شکم دو نوع چربی داریم. یکی زیر پوست و یکی زیر ماهیچه شکم. حالا سوال.‌ آیا افزایش ‏این #چربی‌ها با #زوال_عقل و احتمال ابتلا #آلزایمر ارتباط داره؟ لازمه بدونید کلا چاقی با زوال عقل ارتباط داره ولی اینکه چه نوع چاقی‌ای چقدر باعث افزایش احتمال زوال عقل میشه سوال مهمیه. یک گروه پژوهشی اومده با بررسی ده هزار تصویر MRI ‏و استفاده از هوش مصنوعی و چند ابزار دیگه فهمیده که اگر اینجور چربی‌ها رو دارید حداقل ۴برابر بیش از دیگران احتمال ابتلا به زوال عقل شمار تهدید می‌کنه. اوضاع برای خانم‌ها بدتره و ۴۰درصد به این احتمال افزوده میشه! چاره چیه؟ #اصلاح_تغذیه و سبک زندگی مناسب، #حرکات_اصلاحی و #ماساژ تخصصی که برای کاهش چربی شکم پیشنهاد میشه. منبع: 👇 https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0820 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ ⁣⁣⁣⁣

👌تکنیک عالی #ماساژ و آزاد سازی گردن و شانه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✍️ میدونید که ما انواع مختلف #چاقی داریم. بعضیا فقط از ناحیه شکم چاق میشن و بعضیا در نواحی مختلف چاق میشن ولی شکم‌شون چاق نمیشه. خب یه خبر بد دارم برای اونایی که از ناحیه شکم چاق میشن! ما در در ناحیه #شکم دو نوع چربی داریم. یکی زیر پوست و یکی زیر ماهیچه شکم. حالا سوال.‌ آیا افزایش ‏این #چربی‌ها با #زوال_عقل و احتمال ابتلا #آلزایمر ارتباط داره؟ لازمه بدونید کلا چاقی با زوال عقل ارتباط داره ولی اینکه چه نوع چاقی‌ای چقدر باعث افزایش احتمال زوال عقل میشه سوال مهمیه. یک گروه پژوهشی اومده با بررسی ده هزار تصویر MRI ‏و استفاده از هوش مصنوعی و چند ابزار دیگه فهمیده که اگر اینجور چربی‌ها رو دارید حداقل ۴برابر بیش از دیگران احتمال ابتلا به زوال عقل شمار تهدید می‌کنه. اوضاع برای خانم‌ها بدتره و ۴۰درصد به این احتمال افزوده میشه! چاره چیه؟ #اصلاح_تغذیه و سبک زندگی مناسب، #حرکات_اصلاحی و #ماساژ تخصصی که برای کاهش چربی شکم پیشنهاد میشه. منبع: 👇 https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0820 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ ⁣⁣⁣⁣

👌 تکنیک #ماساژ فوق العادهِ ژاپنی برای بدن 🌱 برای جلوگیری از سکته قلبی، رفع افسردگی و عصبانیت، گردش بهتر خون در بدن و دیگر امراض بدنی برای افراد ۳۰ سال به بالا، و افرادی که ضربان قلب نامنظم دارند ✍️ روزی دو دقیقه به قلب خود توجه کنیم! بهترین زمان برای انجام این تکنیک های نجات بخش ساعت ۱۱ الی ۱۳ است! ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

#کف_پای_صاف دغدغه خیلی از والدین هست درحالیکه دغدغه اصلیشون باید چیزهای دیگه ای باشه. قبل از ۶-۷ سالگی، دغدغه اصلی شما نباید کف پای صاف کودکتون باشه، دغدغه اصلی شما باید سطح فعالیت بدنی و تغذیه طبیعی و مناسبش باشه، چون دلیل اصلی شیوع انواع مشکلات پا، کم تحرکی و اضافه وزنه. چه بهتر که این فعالیت بدنی، با پای برهنه انجام بشه. راه رفتن، دویدن و‌ پریدن با پای برهنه، نه تنها عضلات کف پا رو تقویت میکنه و به شکل گیری قوس های کف پایی کمک میکنه، میتونه اعصاب کف پایی رو فعال کنه و ارتباط پا با محیط فواید دیگه ای هم داره. انجام بازی های پا توی این سنین میتونه خیلی موثر باشه و در کنارش #ماساژ پا. نکته مهم دیگه در پیشگیری از بروز مشکلاتی مثل هالوکس والگوس یا شصت کج، خرید کفش مناسبه که مهم ترین هزینه ایه که برای کودکتون میکنید. کفش هایی که اجازه تنفس رو به پا میده، انعطاف پذیره و پنجه پهنی داره، از خیلی از مشکلات پیشگیری میکنه. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ #درمان_یبوست #قسمت_سوم 👇 یبوست #ام_الامراض و درمان آن در جمیع بیماریها بسیار مهم است ✅ گام اول درمان #اصلاح_تغذیه و #تعدیل_مزاج می باشد 👈#دستور_ملین (جوشانده آلو #انجیر و گل سرخ) 👈داروی #بسفایج 👈داروی #افتیمون 👈آب فاتر ( آب جوشیده ولرم ناشتا) 👈 دم کرده #سنای_مکی با #گل_سرخ ( سه روز در میان ) ۵ مرتبه در صورت نیاز بعد از دو هفته تکرار شود 👈 #تنقیه کردن خصوصا در موارد تنگی روده   با آب ولرم و روغن زبتون یا دمکرده ختمی 👈ماساژ مخصوص رفع یبوست 👈#ماساژ شکم با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت 👈مصرف روغن زیتون با آب ولرم خوراکی 👈 خیسانده آلو و انجیر به صورت جداگانه (دو روز حداقل خیسانده شود ، میل شود ) مداومت لازم است 👈 هر شب هنگام داخل ناف ، روغن بنفشه زیتونی بریزید ، پنبه گذاشته و چسب بزنید ، صبح بردارید 👈 یبوست صفراوی 👈 علاوه بر انجام تمام موارد ذکر شده ، از شربت #اسفرزه و داروی #سفرجل استفاده شود 👈 ادامه دارد ..... #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #درمان_یبوست

صافکاری و شاسی کشی بدون رنگ و نقاشی 😄 #کایروپراکتیک #ماساژ #اعمال_یداوی #حرکات_اصلاحی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✍️ میدونید که ما انواع مختلف #چاقی داریم. بعضیا فقط از ناحیه شکم چاق میشن و بعضیا در نواحی مختلف چاق میشن ولی شکم‌شون چاق نمیشه. خب یه خبر بد دارم برای اونایی که از ناحیه شکم چاق میشن! ما در در ناحیه #شکم دو نوع چربی داریم. یکی زیر پوست و یکی زیر ماهیچه شکم. حالا سوال.‌ آیا افزایش ‏این #چربی‌ها با #زوال_عقل و احتمال ابتلا #آلزایمر ارتباط داره؟ لازمه بدونید کلا چاقی با زوال عقل ارتباط داره ولی اینکه چه نوع چاقی‌ای چقدر باعث افزایش احتمال زوال عقل میشه سوال مهمیه. یک گروه پژوهشی اومده با بررسی ده هزار تصویر MRI ‏و استفاده از هوش مصنوعی و چند ابزار دیگه فهمیده که اگر اینجور چربی‌ها رو دارید حداقل ۴برابر بیش از دیگران احتمال ابتلا به زوال عقل شمار تهدید می‌کنه. اوضاع برای خانم‌ها بدتره و ۴۰درصد به این احتمال افزوده میشه! چاره چیه؟ #اصلاح_تغذیه و سبک زندگی مناسب، #حرکات_اصلاحی و #ماساژ تخصصی که برای کاهش چربی شکم پیشنهاد میشه. منبع: 👇 https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0820 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ ⁣⁣⁣⁣

✅ نحوه #ماساژ برای دردهای #مچ دست 👌 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🎥 💪🖐آموزش سلف #ماساژ_ساعد، مچ دست، انگشتان و تمرینات کششی مخصوص ماساژورها(ماسور، ماسیست، ماسيس) 🌟 یکی از مهمترین ابزار کار ماساژورها دستان آنهاست که نیاز به مراقبت دارند چون در حین کار بخاطر انجام #تکنیکهای مشت و مال، فشاری و یا داشتن #ارگونومی اشتباه به عضلات، #مفاصل و #تاندون‌ها فشار زیاد و‌گاه آسیبهای غیر قابل جبران وارد میشود برای همین لازم است که قبل و بعد از ماساژ حتما یک سری تمرینات را جهت تقویت و رفع خستگی عضلات انجام دهند. 👈 قطعا خیلی از #ماسورها این موضوع رو تجربه کردن که بیمار به طور مثال درگیری #سیاتیک ( احساس درد ) داشته و شما بعد از ماساژ ( کار کردن و رها سازی ) دقیقا خودتون دچار همون درد و مشکل شدید پس به این نکته مهم یادتون باشه همیشه دعای ماساژ رو قبل از شروع به کار بخونید تا انرژی های منفی ( دردها و مشکلات بیمار) بهتون منتقل نشه 🥰 👌 #دعای_روغن_مالی👇 🌟از امام صادق (ع): وقتى روغن را بكف دست بريزى بگو: 🌹 اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الزَّيْنَ وَ الزِّينَةَ وَ الْمَحَبَّةَ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّيْنِ وَ الشَّنَآنِ وَ الْمَقْتِ. 💟 خدایا همانا من از تو آراستگی و آرایش و دوستی را می خواهم و از عیب جویی و دشمنی و بیزار شدن به تو پناه می برم 🤲 #ماساژ_درمانی #اعمال_یداوی #غمز #دعای_ماساژ #روغن_مالی #ماساژ #ماساژور #ماسور #حرکات_اصلاحی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👌تکنیک عالی #ماساژ و آزاد سازی گردن و شانه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini