✨یکی از مهمترین باوری که کمک میکنه پیشرفت کنیم این هست که ✨باور کنیم میتونیم تغییر کنیم این نکته بسیار مهمه ✨چون وقتی باور دارید که میتونید زندگی و روابط و شرایط بهتر کنید اقدام میکنید خودتون قربانی شرایط نمیدونید ✨یکی از اعضای محترم کانال ، با روز اولی که به ما پیام داد قابل مقایسه نیست ✨داره شرایط خودشو تغییر میده ، باورش شده که می‌تونه زندگی خوبی داشته باشه🌱🍀

«تمرین روز ششم» ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

✨🌦پنجشنبه تون پر از شادی و خیر و برکت ✨🌦و پراز اندیشه های مثبت ✨⛈پر از اتفاقات عالی ✨⛈ دلتون سرشار از عشق الهی ✨🌧 وجودتون سلامت ✨🌧 لحظه هاتون زیبا ✨🌧 حضورتون مایه دلگرمی اطرافیان ✨⛈و روزگارتون پراز موفقیت... ✨🌦روزتـون خوش و خرم ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

✨کلامی از نور✨ ✨مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ... ◻️خدایت تو را رها نکرده و #تنها‌نگذاشته ✨سوره ی ضحی ایه ی  ۳ ◻️نه حدیث است! ◻️نه سخن بزرگان! ◻️این را #خدا ... ◻️به بنده اش ...میگه در قرآن؛بنده ی من ◻️دلت قرص تـو را  رها نکرده ام ! ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

برای عشق ورزیدن به خود افکار مسموم ممنوع 🚫غیبت 🚫دروغ 🚫خیانت 🚫تهمت 🚫غرزدن 🚫خشم 🚫نفرت 🚫قضاوت 🚫بدبینی 🚫شک و تردید 🚫و...... این افکار و احساسات انسان را در مسیر حس و حال بد و نهایتاً اتفاقات بد قرار می‌دهد. ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

✨✨سه تکنیک که باعث میشه آرامش بیشتری داشته باشید و شادتر زندگی کنید ♦️حسرت خوردن برای گذشته ممنوع چون به هیچ وجه نمی‌تونید گذشته رو تغییر بدین جز اینکه با فکر کردن و حسرت خوردن دارید دعوتنامه میفرستین برای اتفاقات بد ♦️از نگرانی برای آینده دست بردارید روانشناسان فهمیدن ۸۵ درصد نگرانی های روزانه ما، هرگز اتفاق نمی‌افتد فقط هدر دادن زمان و ناراحتی و ناامیدی رو در پی داره ♦️دنبال خوشحالیتون در آدم های دیگه نباشید چون شادی و خوشحالی و خوشبختی .....یک حس درونی هست روز خوبی داشته باشید 🌸🌺🌸🌺 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

«تمرین روز هفتم» ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

✨خـــــدای خوبم حس بودنت زیباترین حس دنیاست… ✨تو ڪه باشی امروز ڪه نه در تمام لحظه ها عشق و آرامش جاریست ✨خـــــدای مهربان نعمت سلامتى مبداء همه نیازها ست و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها ، تو را به مهربانیت این دو را به همه همراهانم عطا فرما آمیـــن🤲 ✨اے مالک کل آسمان ها و زمین..... روز پر خیر و برکتی را برای تمام عزیزان آرزو میکنم🌸🌸🌸 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🟠گاهی اوقات ما به خودمون برچسب‌هایی می‌زنیم مثل ♨️“من حساس هستم” ♨️ “من بدقولم” ♨️“من تنبلم” ♨️“من عصبی‌ام”. ♨️"من اصلا استعداد و توانایی ندارم " 🟠این برچسب‌ها فقط راه‌های دفاعی هستن که مغز ما انتخاب می‌کند تا از رشد و تغییر جلوگیری کنه. 🟠این‌ها بهانه‌هایی هستن که هم برای خودمون و هم برای دیگران به‌ نوعی توجیه می‌کنیم تا در دایره امن خودمون باقی بمونیم. 🟢اما واقعیت اینه که می‌تونیم با تغییر ذهنیت و پذیرش چالش‌ها به سمت رشد حرکت کنیم. 🟢به‌جای اینکه خودمون را با این القاب محدود کنیم، بهتره یک قدم به جلو برداریم و ذهنیت رشد رو انتخاب کنیم. ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

قربانی شرایط هستیم یا خالق شرایط ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🌱🌱از رشد و تغییرات کوچک استقبال کنید ❇️تغییرات کوچک، زندگی شما را تغییر خواهد داد. ❇️یک هدف را انتخاب کنید ❇️ آن را به کارهای کوچک تقسیم کنید ❇️سپس هر روز اجرا کنید تا به جایی که می‌خواهید، برسید. ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🟡چیزے رو ڪہ تغییرش ندی، یعنے دارے انتخابش میڪنے 🟡اگہ تو زندگیت چیزے دارے ڪه دربارش غر میزنے ولے تغییرش نمیدے، میتونہ رابطہ ات باشہ، سلامتیت باشہ، شغلت باشه....  🟡 دارے انتخابش میڪنی... اگر بفکر تغییرش نباشی همیشه همراه تو خواهد ماند ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

«تمرین روز هشتم» ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

💞"خدایا ممنونتم به خاطر اراده ای که در وجودم گذاشتی 💞خدایا ممنونتم به خاطر آزاده بودنم در زمین خاکی 💞خـــدایا شکرت که در زندگی فقط بنده توام… 💞خدایا به خاطر وجود اطرافیانم شکر… 💞به خاطر وجود دوستانم شکر…. 💞به خاطر سلامتی پدر و مادرم شکر… 💞برای آنکه به من فرصت مثبت فکر کردن را دادی…. 💞برای خلاص شدن از افکار پوچ و بی ارزش… 🌹خـــــدایا شکــــرت🌹 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🔥«مخالفان شما دوست دارند که شما باور کنید همه چیز ناامیدکننده است 🔥که قدرتی ندارید، که دلیلی برای اقدام‌کردن نیست 🔥 که شما نمی‌توانید برنده شوید. ✨اما امید هدیه‌ای است که نباید آن را واگذار کنید ✨ قدرتی است که نباید آن را دور بیندازید.» 🔥اولین و بزرگترین دشمن انسان، افکار منفی و نجواهای شیطان هست که مدام میخواهد ناامیدی و یأس و شکست......را به انسان ها القا کند. ✨✨دوست عزیز ذهنت رو آگاهانه با افکار و اندیشه ها و .......مثبت بمباران کن🌸🌺✨✨ ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🟠خیلی از افراد ترس از صحبت کردن در جمع دارند 🟠وقتی میخوان برای ۵ یا ۱۰ نفر صحبت کنن استرس و اضطراب شدید دارن ، دست و پاشون میلرزه 🟠عرق می‌کنن ، رنگ چهره تغییر میکنه ، نفس کم میارن ، تپش قلب و علائم دیگر 🟠اول باید بدونید که حتی بهترین سخنرانان دنیا هم در شروع کارشون این مشکل داشتن فقط شما نیستید که این مسئله رو دارید( با تمرین قطعا این مشکل برطرف میشه) راهکار: 🟢صحبت کردن جلوی آینه رو تمرین کنید که انگار واقعا برای عده ای صحبت می‌کنید( به حرکات بدن خودتون توجه کنید) 🟢در تنهایی در مورد موضوعاتی که دوست دارید صحبت کنید و از خودتون فیلم بگیرید ( خیلی کمکتون میکنه که اون ترس و استرس و اضطراب.....شما از بین بره) 🟢در جمع های دوستانه و خانوادگی.....حتما اظهار نظر کنید حتی شده دو دقیقه صحبت کنید تا اعتماد به نفس تون بهتر بشه 🟢تنفس دیافراگمی ( روز ده دقیقه تنفس دیافراگمی داشته باشید تا موقع صحبت کردن نفس کم نیارین و دچار تپش قلب نشین) 🟢مطالعه ( هر چقدر در حیطه کاری خودتون اطلاعات بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس تون بیشتر خواهد بود) و... ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

❤️وقتي خدا ميخواست تو رو خلق کنه ❤️چه حال خوشی داشت ❤️چه حوصله ای  ! ❤️اين موها ❤️اين چشم های زیبا ❤️پوست لطیف... ❤️قلبی سرشار از عشق.... خودت چطور میبینی این همه زیبایی رو ؟ من همه اين ها رو دوست دارم 🥰💞 ✨دوست عزیز تو توسط بهترین طراح و نقاش......عالم هستی با ظرافت و زیبایی تمام به تصویر کشیده شده ای .....😍 لطفاً بیشتر عاشق خودت باش🌸 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

✨🌸تو به خودت بدهکاری! ✨🌸به چشمات؛برای دیدنِ لحظه ی موفقیتت! ✨🌸به گوش هات؛برای شنیدن اسمت از میکروفن ها! ✨🌸به پاهات؛برای قدم زدن تو دانشگاه یا محل کارِ رویایی ات! ✨🌸به دستات؛برای تلاشششون! ✨🌸به قلبت؛برای این همه صبوری و قشنگیش! ✨🌸پس با قدرت در جاده موفقیت به مسیر خود ادامه بده ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

❇️قدرت کلام ❇️دوست عزیز بارها این کلیپ ببین تا تأثیر کلمات مثبت و منفی را در مورد خودت و زندگیت...... متوجه بشی ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

«تمرین روز نهم» ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

شبتون آرام 🌙 آسمان رویاهایتان پرستاره ✨✨ بینهایت سپاس از همراهی شما دوستان ارزشمند و فرهیخته 🌸🌺🌸🌺 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🍃🌷خدای من در هر ثانیه‌ای که می‌گذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی می‌کنی 🍃🌷تپش قلب، دم و بازدم. 🍃🌷دیدن و شنیدن 🍃🌷لمس کردن، نبض زدن‌ها 🍃🌷پلک زدن، فکر کردن 🍃🌷و … نعمات بیشماری که از شمردن آن‌ها ناتوانم 🍃🌷خدایا شکرت برای هر آنچه که به ما بخشیدی "سلام و ارادت ، صبح زیباتون بخیر و نیکی"🌸🌸✨✨ ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🌿🌱برای پیشرفت و موفقیت...، تنها کاری که باید انجام بدیم این هست که از دیروز خودمون بهتر باشیم و هر روز به سمت اهداف و خواسته هامون حرکت کنیم 🌿🌱 ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

🌈جهان به مانند آیینه‌ای است که ارتعاشات درونی ما را بازتاب می‌دهد. 🌈با تغییر آنچه در درون خود احساس می‌کنیم، دنیای بیرون نیز متحول می‌شود. 🌈همان‌طور که مولانا می‌گوید: "دیروز با هوش بودم می‌خواستم دنیا را تغییر دهم، امروز خردمندم و می‌خواهم خودم را تغییر دهم." 🌈 با ارتقای ارتعاشات ذهن و قلب خود، عشق و آرامش و شادی......بیشتری را به زندگی‌مان جذب خواهیم کرد. ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb

«تمرین روز دهم» ☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆ ◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦ https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb