"لطفا امروز یه کم توقعت رو از خودت بالا ببر و به خودت بگو" امروز باید خیلی شادتر باشی امروز باید خیلی داناتر باشی امروز باید خیلی مهربونتر باشی امروز باید خیلی بیشتر به هدفت فکر کنی امروز باید خیلی حواست بیشتر به حرفهات باشه امروز باید خیلی بیشتر لبخند بزنی امروز پیوسته با خودت تکرار کن : حالم عالیه خدایا شکرت برای حال خوبم❤️‍🔥 لینک کانال ما:👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🍎🍎 ✅ منبع عالی انتی اکسیدان برای پیشگیری سرطان ✅کمک به درمان اختلالات قاعدگی ✅ کمک به سلامت قلب و عروق ✅ جایگیزین عالی لبنیات برای تقویت نیرو و استحکام استخوان ✅بهبود کارکرد عصبی مغز ✅مناسب رژیم غذایی کم کاری تیروئید ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅خاصیت ضد التهابی و ضد ویروس ✅مناسب مشکلات پوستی به دلیل داشتن روی ✅ کمک به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش ✅مناسب کم خونی 🍎🍎

🍎🍎 خواص کینوا در یک نگاه 🌿🌿(معروف به خاویارگیاهی) ✅ دارای طبع متعادل مناسب هر مزاج ✅ کمک به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری ✅بهبود و کنترل دیابت و قند خون ✅کمک به رفع یبوست ✅مناسب رشد کودکان و تقویت سالمندان ✅ مناسب ورزشکاران و کمپ ها و سفرها ✅ کمک به چربی خون و کلسترول ✅مناسب افراد مبتلا سلیاک و عدم تحمل گلوتن ✅ جایگیزین پروتئین برای افراد گیاهخوار و کسانی که گوشت مصرف ندارند ✅ همه ویتامین ها و امینه اسید های ضروری بدن را دارد جایگیزین مناسب قرص های مکمل 🍎🍎

🍎🍎 سالاد ماکارونی #مرغ #ماکارونی فرمی #کینوا رنگی #هویج #ذرت #سیب زمینی #جعفری #پیاز #سیر #ماست ترش کمی #سس مایونز #سس_تند #نمک #فلفل سیاه همه مواد رو می پزیم با ماکارونی که آبکش کردیم مخلوط می کنیم من خودم سس مایونز رو خیلی کم می زنم و طعمشو با ماست ترش جبران می کنم حتما امتحان کنید مزش فوق‌العاده می شه نکته‌ دیگه ای که باعث خوشمزگی می شه😋 پیاز و جعفری و کمی سیر خوب خرد کنید دست آخر قاطی مواد کنید و بذارید یک ساعت داخل یخچال بمونه غذا استراحت کنه👌 برای #تزیین هم از همه مواد کمی نگه دارین و روش بذارید😊 ✅حتما امتحان کنید #آشپزی #کینوا #رحم جهت سفارش انواع کینوا از طریق آیدی زیر اقدام نمایید👇 @fenjansalamt 🍎🍎

🍎🍎 *#يائسگي چیه؟ * *چه زمانی اتفاق میوفته؟ * *بعد از يائسگي چه تغییراتی توی بدن #خانمها میوفته؟ * *درمانشون چیه؟؟ * *توی جلسه امروز همه ی این جوابها رو میگیم. * *این جلسه را تقدیم میکنم به تمام #بانوان ایران زمین * *مخصوصا مادران عزیز و معلمان دلسوز در پناه مهر خداوند باشند و عشق و علاقه ما از سر مادرمان کم نشود💝* *روح تمام مادران آسمانی هم شاد*🙏❤️ #معلم #مادر #روز_معلم 🍎🍎

🍎🍎 💊💊یائسگی زودرس با چه علائمی همراه است؟ یائسگی زودرس می‌تواند به محض شروع پریود نامنظم یا پریودهایی که به طور قابل توجهی طولانی‌تر یا کوتاهتر از حد طبیعی طول می‌کشند، شروع شود. 🍎🍎

🍎🍎 علائم دیگر یائسگی زودرس شامل موارد زیر است: خونریزی شدید لکه بینی پریودهایی که بیش از یک هفته طول می‌کشد مدت زمان طولانی‌تر بین پریودها اگر این موارد اتفاق افتاد، به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات دیگری که ممکن است این علائم را ایجاد کند، بررسی کند. ولی برای درمان من اینجا هستم👇 @fenjansalamt 🍎🍎

🍎🍎 گرگرفتگی بعد از یائسگی : علت : افزایش سموم و صفرا در بدن بعد از یائسگی یکی از راه های دفع طبیعی سموم و صفرا از بدن و خون قطع می شود . با افزایش سموم و صفرا بعد از یائسگی بستر برای ابتلاء به کلیه امراض ( انسداد عروق …..سکته ها….. فشارخون ….کلسترول …. دیابت…….انواع سرطان …..پارکینسون …آلزایمر…… ) فراهم است . بعد از یائسگی از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید . 🍎🍎