فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 46 ✳️داشتن تحرک بالا، اصلا در این زمان خوب نیست ❌ 👈پس حرکات ورزشی و کششی سنگین رو انج
⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث:
🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓
هدایت شده از فطرت
#اصول_تغذیه 47
✳️اصول دیگری که در رعایت تغذیه داریم
این است که تغذیه ای که جا افتاد😕
و رعایت زمانش را از دست دادید ،
نخواهید یک زمان دیگری جایگزینش کنید
🔰👈یعنی الان بادام و مویز قبل از عادت ماهیانه نخوردید ،
⚠️ نخواهید در زمان عادت ماهیانه یکدفعه بخورید که باعث خونریزی و عصبانیت بیشتر می شود .😯
💢 #پرخاشگری ، #اضطراب و #استرس که بیشتر شود باعث خونریزی بیشتری می شود و #فشار_روانی که بالاتر برود باعث خونریزی بیشتر می شود.
♻️پس حد نرمال را رعایت کنید👌
و نخواهید جبرانش کنید و آن چیزی را که قبلا باید رعایت می کردید ، حالا در این دوران رعایت کنید .✅
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣7⃣1⃣6⃣۩
🌸ســــــــــــلام
💖صبح زیباتون بخیر و نیکی
🌸صبحتون شاد و پرانرژی
💖روزتون معطر به نور الهی
🌸سر آغاز روز تون
💖سرشار ازعشق و شـادی
🌸و خبرهای خوش و عالی
🌸دلتون شــــــاد
💖و زندگیــــتون آرام
چهارشنبه تــون زیبــا
🆔@Fetrat_base
16.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببین می توانی بمانی بمان
عزیزم تو خیلی جوانی بمان😭♥️
#فاطمیه
🆔 @Fetrat_Base
@madahi_۲۰۲۲_۰۱_۰۴_۱۹_۴۰_۳۴_۹۰۴.mp3
6.41M
میسوزماز غمت ای عشق پیمبر
میسوزماز غمت ای عزیز حیدر
کربلایی نریمانپناهی
#فاطمیه
🆔 @Fetrat_Base
┄┅─✵💔✵─┅┄
آجرک الله یا صاحب الزمان🖤
🥀بیمـــادریم و حوصله شرح قصه نیست
🥀غـم پـروریـم و حوصله شرح قصه نیست
سلام و عرض تسلیت
از همه عزیزان التماس دعا داریم🙏
#فاطمیه
@Fetrat_Base