🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه در هفته ای که گذشت...📝👇 🥗 چرا اصلاح تغذیه‌؟ 14 🥗 چرا اصلاح تغذیه‌؟ 15 🥗 چرا اصلاح تغذیه‌؟ 16 🥗 چرا اصلاح تغذیه‌؟ 17 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #چرا_اصلاح_تغذیه‌ #فهرست #جمعه_‌های_‌فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🚺 #بانوی_دوست_داشتنی در هفته ای که گذشت..💝 🍜 اصول‌تغذیه (ماساژ) ‌77 🍜 اصول‌تغذیه (ماساژ) ‌78 📋 #فهرست_نکات 💢 نکته‌ هشتم (ماساژ، تب، خارش، اختلالات قاعدگی و...) ➖➖➖➖➖➖ #بانوی_دوست‌_داشتنی #فهرست #جمعه‌_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_base

🏞صبح ها ، ☀️خورشید بیدارم میکند ... تا با هم ، دنبال تو بگردیم ... 🏜در کدام مغرب آرمیده‌ای 🏝که در هیچ مشرقی، طلوع نمی کنی ...⁉️ 🌹سلام به همه ی عزیزان 😍 🆔 @Fetrat_Base

#کودکانه 35 #ادب_در_مهمانی 1 سلام امروز شنبه‌ست و هفته جدید و موضوع جدید 2تا7 سالگی، یعنی👇 🔆 #ادب_در_مهمانی 🔆 🔷خب؛ #گام_اول ادب مهمانی، آماده سازی برای شرکت در مهمانیه. نمیدونم که میدونید یا نمیدونید☹️ ولی میدونم 👈 اگه شما برای مهمانی رفتن با بچه تون مشکل دارید، 👈 اگه بچه تون توی مهمونی ، حرف گوش کن توی نیست 👈 اگه خیلی خجالتیه یا اگه خیلی پر اضطراب و پر استرس ظاهر میشه 👈 اگه خیلی پر شر و شوره و اگرهای متعدد دیگه ... دلیلش اینه که👇 ⭕️شما با بچه تون بازی نکردید، با بچه تون مهمونی‌بازی نکردید ، خونه خاله رفتن رو بازی نکردید ، خاله بازی ، مامان بازی ، از این بازی ها رو نکردید.⚠️ 🔷👈پس اولین کاری که باید انجام بدید اینه که باید با بچه تون بازی کنید. اون هم پیش از #مهمانی بازی کنید. ❌ فکر نکنید که امروز میخواین برید مهمانی، یهو صبح باهاش بازی کنید❌ 👈 نه! مهمونی بازی باید از قبل باشه تا کم کم بچه یاد بگیره و وقتی خواستین برید مهمونی، دیگه بچه بلد باشه چون از قبل باهاش بازی شده.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣1⃣3⃣۩

از بازی مثال بزنم براتون🔰 ☢👈 شما یه بازی رو در نظر میگیرید. مثلا یه اتاق از خونتون رو یا حتی یه گوشه از فرش رو خونه‌ی کوچولوتون در نظر میگیرید و میگید: 🧕🏻تَق تَق تَق ؛ صابخونه خونه‌این؟فر مهمون نمیخواین؟ 😌 (صابخونه کیه؟ فرزند شماست ) وارد خونه میشید. میشینید ، بهش یاد بدید چای الکی براتون بیاره😉☕️ با اساب بازی هاش ازتون پذیرایی کنه. 👈همه هم بصورت فرضی 👉 ✴️بعد که این مهمونی تموم شد! جاها عوض میشه!!! شما میشید صابخونه ، بچه تون مهمون میشه!👏☺️ چون قراره شما کم و کاستی ها رو توی بازی به بچه یاد بدید ✅ خب؛ مثلا بچه تون میاد تق تق در رو میزنم و بهش میگید بفرمائید😊 🔍پس یادتون باشه شما یه بار در نقش #مهمان، #آموزش ها رو در قالب بازی بهش میدید و یه بار هم در نقش صابخونه👌 ⚠️ دقت کنید آموزشها نباید بصورت مستقیم باشه همه آموزشها باید توی بازی بهش گفته بشه ⚠ اینکه بهش بگی: مهمونی خواستیم بریم باید این کارها رو بکنی. اشتباهه📛 👈 توی بازی، بهش یاد میدیم. . این میشه #بازی پیش از #مهمانی . 😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣1⃣4⃣۩

بازم مثال بزنم واسه #بازی 😍👇 مثلا در میزنن میان داخل خونه. شما هم واسشون پذیرایی میارید. مثلا چایی میارید.🍮☕️ 👈بعد مثلا یهو بهشون میگید: بچه هاتون(مثلا عروسکهاش، یا اسباب بازی ها) می‌خوان بازی کنند؟ 🤨 🎢خب واسه #بازی کردن، میتونید برید اون اتاق (🔅مثلا اون طرف فرش‌‌تون🔅) بازی کنید. ⚠️(در اینجا میخوایم به بچه یاد بدیم که #میزبان تعیین کننده س و جای بازی کردن توی پذیرایی نیست!)⚠️ ⏪خلاصه اینقدر باهم مهمونی‌بازی میکنید و چای و شیرینی و شربت و هندونه خوردن 🍉و یا حتی شام خوردن🍲 رو با بچه ها کار می‌کنید که وقتی خواستین به مهمونی برید، بچه مون دیگه آماده‌ی آماده است .😊✅ ♨️روزانه یه بار یا یه روز درمیون #مهمونی_بازی رو انجام بدید. 👈و وسط اون مهمونی بازی ها ، حالا چند تا بازی دیگه هم قاطی کنیم ، ایرادی نداره.😊 این میشه #گام_اول ادب در مهمانی یعنی👈 آماده سازی بچه مون برای مهمونی رفتن.✅ خب بعدش چیکار کنیم⁉️ مثلا امروز ناهار یا شام دعوتیم. یا قراره از صبح پاشیم بریم یه جایی توی اطراف. چی کار میکنیم؟🤔 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣1⃣5⃣۩

🔷👈 یه یادآوری به بچه مون میکنیم برای بازی کردن. یعنی چی؟ بهش میگیم: خب یادته #مهمونی_بازی میکردیم؟؟ 😍 حالا می‌خوایم بریم خونه خاله، دوست داری چیکار کنی؟😉 👈دوست داری خاله چی بیاره برات؟ تو دوست‌داری چی کار کنی⁉️ ✴️ همین طور که ازش سوال میکنیم. حواسش رو پرت #بازی میکنیم. حواسش رو پرت این داستان میکنیم که خونه خاله چطوریه، یا خونه فلانی که میخوایم بریم مهمونی چطوریه✅ 👈 یا اینکه خودش از همون ابتدا میاد شروع میکنه پرسیدن که اگه شما شروع کنید بهتره چون مدیریت دست شماست👌 خب شما چی کار میکنید ؟ میگید که خب حالا میخوایم مثلا بریم خونه خاله!😍 تو دوست داری مثلا خاله هندونه واست بیاره 🍉 اگه خاله هندونه نیاورد جلومون، چی کار کنیم؟ 🤔 شاید خاله، هندونه نداشته باشه🍉🤔 همینطور با بچه مون با سوال و جواب، بازی بازی بازی هی ادامه میدیم.✅ 👈توی این سوال و جواب کردنها 👈 توی این حواس پرتی های بچه 👈توی این توجه کردن ها به بچه 🔷👈 دیگه بچه تون به مهمونی یه حس خوب و یه ادبی پیدا میکنه👏👏 این گام اول ماست✅ تا گام بعدی و جلسه بعدی ، خدانگهدار..👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣1⃣6⃣۩

🎙حجت‌الاسلام والمسلمین #عالی 🔸اهمیت شناخت فرهنگ دشمن #کلام_بزرگان 🔸🔸🔸 ✅ #حجت_الاسلام_عالی 🆔 @eitaa_Ostadaali 〰〰〰〰〰〰〰〰 🆔 @Fetrat_Base

📨 #همراه_با_اساتید 188 📋 #موضوع: #2تا7سال #تربیت_کودک، #مشکل_دستشویی_کودک سلام خدا قوت پسر 5ساله دارم دو سال و هفت ماه از پوشک گرفتیمش خیلی خوب بود اصلا لباس نجس نکرد. الان خودش را نگه می‌دارد دقیقه نود می‌ره شبا توی خواب پا میشه دور اتاق می‌چرخد شاید سه چهار دقه بعد لباسشونجس می‌کنه هرشب این بساطشه قبل از خواب میره اما باز تو خواب اینجوریه ممنون میشم راهنماییم کنید ممنون از کانال خوبتون 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5️⃣1️⃣7️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 188 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5️⃣1️⃣8️⃣۩

#عکس_نوشته 192 💜 6ماه از رفتن سردار دلها گذشت و چقدر جای خالی اش حس می شود.😔😔 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣5⃣1⃣9⃣۩

🍲#چرا_اصلاح_تغذیه؟ 18🧐 سلام اول هفته‌تون بخیر 😍✋ با کمی تاخیر، عیدتون مبارک باشه.💐 🔄جلسه قبل گفتم که #اصلاح_تغذیه به معنای این نیست که فقط #گرمی بخوریم یا فقط #سردی! 😯 🔄 از #تعادل براتون گفتم که توضیحاتش رو امروز براتون میگم 👇 #حکیم_رازی می‌گفت: #تعادل توی انسان یعنی 👈نه احتیاجی به #داغی داشته باشه🔥 👈 نه احتیاجی به #خنکی داشته باشه❄️ 👈 نه احتیاجی به #تندی داشته باشه و نه #شوری و #شیرینی و‌‌ #ترشی و...! 🍰🍬🍩 👈یعنی کسی که واقعا به #تعادل رسیده باشه دیگه میلی به #شیرینی، #شوری، #تندی، #داغی و یا #خنکی نداره..❌ ☝️👈هر کدوم اینها یه مقدار از حدش بگذره این انسانِ #متعادل رو اذیت می‌کنه. 😣 ☢مثلا با خوردن شربتی که شیرینی‌ش یه مقدار زیاد باشه اذیت میشه. 🥃 نمک غذا هم همینطور و...😣 ⚠️ وقتی بدن‌مون در #تعادل هست، میلمون هم تعادل داره ⚠ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣2⃣0⃣۩

⏪پس اگر میلمون به این چیزا هست، یعنی #تعادل نداریم...مثل من که غذای شور و تند رو خیلی دوست دارم😓😱❌ #تعادل یکی از نکته های خیلی مهمه.✅ اما #نکته امروز🔰 👈#تعادل در خوردن #سردی ❄️و #گرمی🔥👉 بعضیا میگن چون من طبعم #گرم‌ هست پس میتونم #سردی بخورم و هی سردی میخوره🍉🥒 هی زیاده روی میکنه🙄❌ بعضیای دیگه میگن من چون طبعم #سرد هست پس میتونم هرچی #گرمی دلم میخواد بخورم🙄❌ خب این اشتباهه...چرا؟ الان میگم برات👇 شما سرماییِ عزیز که میگی میتونم گرمی بخورم👈 شما اگر گرمی زیاد بخوری 👇 احتمال زیاد دچار #کبد_چرب میشی! (دور از جون😶) شما گرماییِ عزیز هم اگر سردی زاد بخوری احتمال اینکه در دراز مدت دچار #درد_مفاصل بشی، هست☹️ 📛پس خواهشاً #افراط_و_تفریط نکنید.📛 🔷رعایت کردن #تغذیه در #تعادل به این معنا نیست که گرمی بخورم یا سردی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣2⃣1⃣۩

️ 👈بلکه به این معناست که خوده غذایی که میخورم #سرما و #گرما ش تنظیم شده باشه.🤔 🚫نه گرمی زیاد نه سردی نه خشکی نه تری.🚫 مثال بزنم براتون: 🍜آبگوشت. #آب داره، واسه رفع سردی اون، #گوشت داره. #لوبیا داره که #سرد هست و خب غذای مقوی و خوبی هست. 👈ذات #نخود و #لوبیا هم #خشک و #نفاخ هست. اما وقتی همه ترکیب میشن و خورده میشه غذای ایده آلی هست. 😋✅ اگر از تعادل خارج بشه ، مثلا: آبش زیاد باشه اذیت کننده س.😞 گوشتش زیاد بشه اذیت کننده🙁 نخود و لوبیا زیاد بشه اذیت کننده س.🤒 پس #تعادل مثل #آبگوشت میمونه.☺️✅ یا مثلا نون پنیر و خیار و گردو🍞🥒 این هم یه #تغذیه متعادله😋 خب؛ این هم نکته امروز. پس دقت کنید فقط دنبال #سردی یا فقط دنبال #گرمی نباشین🙂 تا بعد...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣2⃣2⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 37 نسخه ای که جواب داد...📝 سرش درد میکرد و حسابی بی طاقتش کرده بود🤕 دیگه کم مونده بود قوانین نانوشته‌ی سن و سالش رو کنار بذاره و مثل یه #نوزاد، به بغلم بیاد و از شدت #درد گریه کنه... 😫 ☕️نسخه های ابتدایی مثل چای نبات و دوش گرفتن و سعی بر خوابیدن هم در نگاه اول جواب نداد و همچنان بی تاب بود...🚿😴 بعد از کمی سر و کله زدن تموم تلاشش رو کرد که بخوابه و خوابش بُرد....😴😴 بعد از چند ساعت برای اینکه نمازش قضا نشه بیدارش کردم...📿 شاداب و خندان بود؛ الحمدلله دیگه خبری از سر درد و ناراحتی نبود.😍 نمازش رو خوند و گفت:" مامان میدونید قبل خواب چی خوندم تا خوابم ببره...؟ دعای هفتم #صحیفه رو ۳ بار خوندم سرم کاملا خوب شد!!😊 👈 با خودم گفتم وقتی آقا گفتند برای درمان #کرونا این دعا رو بخونید؛ برای سر درد هم که کوچکتر هست، حتما خوبه دیگه!!"😉 نسخه ای که آقا برای عبور از شرایط به ظاهر سختی مثل کرونا پیچیدند برای سر درد ساده‌اش جواب داد..✅ با خودم فکر کردم ای کاش در هر دردی ما هم از اسباب مادی، دل بِبُریم و متوسل بشیم به راه و روشی که ولیّ و اماممون جلوی پای ما قرار میدن... ✅ آقا جان بزرگترین دردها رو اینقدر که بزرگه فراموش کردیم؛ درد #غیبت.... 😞درد دوری....😞 آقا جان به دل پاک سربازان کوچکت بیا...😞🙏 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣5⃣2⃣3⃣۩

🛐 #مناجات 34 📿 #مناجات_المحبین 4 🌟يَا مَنْ أَنْوارُ قُدْسِهِ لِأَبْصَارِ مُحِبِّيهِ رَائِقَةٌ ، وَسُبُحَاتُ وَجْهِهِ لِقُلُوبِ عَارِفِيهِ شَائِفَةٌ ، يَا مُنَىٰ قُلُوبِ الْمُشْتَاقِينَ ، وَيَا غَايَةَ آمَالِ الْمُحِبِّينَ ، أَسْأَلُكَ حُبَّكَ ، وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ، وَحُبَّ كُلِّ عَمَلٍ يُوصِلُنِى إِلَىٰ قُرْبِكَ ، وَأَنْ تَجْعَلَكَ أَحَبَّ إِلَىَّ مِمَّا سِوَاكَ ، وَأَنْ تَجْعَلَ حُبِّى إِيَّاكَ قائِداً إِلَىٰ رِضْوَانِكَ ، وَشَوْقِى إِلَيْكَ ذَائِداً عَنْ عِصْيانِكَ ، وَامْنُنْ بِالنَّظَرِ إِلَيْكَ عَلَىَّ ، وَانْظُرْ بِعَيْنِ الْوُدِّ وَالْعَطْفِ إِلَىَّ ، وَلَا تَصْرِفْ عَنِّى وَجْهَكَ ، وَاجْعَلْنِى مِنْ أَهْلِ الْإِسْعادِ وَالْحُِظْوَةِ عِنْدَكَ ، يَا مُجِيبُ ، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.🌟 ای آن‌که انوار قدسش برای دیدگان عاشقانش جلوه‌گر است💫 و بزرگی‌های جمالش برای قلوب عارفانش دیدنی است❣ ای آرمان دل مشتاقان، ای نهایت آروزهای عاشقان💕 از تو درخواست می‌کنم دوستی خودت را و دوستی آنان‌که تو را دوست دارند و دوستی هر کاری که مرا به میدان قرب تو می‌رساند و اینکه خودت را نزد من محبوب‌تر از دیگران قرار دهی🌿 و عشقم را به وجودت راهبر به‌سوی خرسندی‌ات بگردانی و شوقم را به حضرتت بازدارنده از نافرمانی‌ات سازی، 😞 خدایا 🙏 تماشای زیبایی وجودت را بر من منّت گذار و به من به دیده عشق و عاطفه بنگر 😓 و روی از من متاب و مرا نزد خود از اهل خوشبختی و بهره‌مندی قرار ده، ای اجابت کننده، ای مهربان‌ترین مهربانان.🌱 🆔 @Fetrat_Base 📿