🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 41🧐 سلام صبحتون خوش و خرم🙂☕️ صبحونه چی خوردین؟!🤔 می‌دونین که باید اول صبح می‌خوردین دیگه؟! غذای دیشبتون که سرد یا سنگین نبوده که؟!خوب بلند شدین از خواب؟🧐 بعضیا شبا وقتی میخوابن، دیگه بیدار شدن صبحشون خیلی خیلی سخت میشه. 🤤اینا زور میزنن برای بلند شدن و بیدار شدن. میدونین چرا؟! ⁉️ وقتی شبا #غذای_سنگین یا #سرد بخوریم، غذایِ درست هضم نشده، شبیه لجن میشه میره پشت گردن و اطراف سر و مغز و نخاع، حرکت خون و دستورای مغزی رو کُند میکنه.😱 بیداری سخت میشه. 📛حال نداشتن و اینها هم باهاش هست. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣4️⃣7️⃣۩

راه حلش چیه؟! ⬅️#شام که تموم شد، 👈بعدش یکم استراحت، 👈 بعدش بلندشیم، 👈 آروم آروم راه بریم، 👈 بعدشم معده رو بمالیم، 👈 قبل از خوابم گرم نگهش داریم. 👈یکم هم مصلحات کنارش بخوریم. مثل یه دونه خرما بعد از غذا یا یه چای نبات کوچیک یه نیم ساعت تا یک ساعت بعد از غذا 🔅صبح هم وقتی چشامون رو باز کردیم و زورمون میاد بلندشیم، یا حال نداریم و هی می‌خواهیم بخوابیم🤤، سریع اراده کنیم بریم دستشویی💯 دست و پاهامون رو اونقدر با آب گرم♨️ بشوییم تا هم دستشوییمون بگیره و هم یکم جون بیاد تو بدنمون.💯 ⬅️بعد از دستشویی هم اگه #تابستون یا #بهار بود، برین توی #آفتاب بشینیم تا کامل بیدار شیم🙂. اگرم #زمستون یا #پاییز بود، با یک پتو دور خودتون برین نزدیک پنجره‌ و یکم هوای تازه بخورین.🌬 🔸اینطوری هم خواب میپره و 🔸هم با هوای تازه و نور خورشید جون توی بدنتون بیشتر میشه.. خب برای امروز دیگه کافیه... تا فردا خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣4️⃣8️⃣۩

#همراه_با_اساتید 233 #موضوع : #میخچه سلام و خدا قوت ببخشید میشه بگید ریشه ی میخچه ی کف پا از چی هست و درمانش چیه؟ و اینکه میخچه های بزرگ‌و قدیمی که درد زیادی دارن باید جراحی بشن یا میشه که خوب بشن با دارو؟ و چرا هی کف پا پر از میخچه ی ریز میشه و هر چی درش میاریم خوب نمیشه و پوست پا داعم سفت میشه و پوست پوست میشه و سنگ پا هم اثر نداره ؟؟؟ با فرض اینکه یه خانم ۲۵ ساله ی خشک و گرم با مزاج صفرا و فساد بلغم پرسیده جواب بدید ممنون میشم خیلی زیاد اجرتون با امام حسین🌷💐 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8⃣4⃣9⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 233 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8⃣5⃣0⃣۩

#عکس_نوشته 234 💌اعتبار یک چک به موجودی حساب شماست! 💵 🔹اعمال صالح پولی‌ست که به حساب خود واریز می‌کنید... 💎 حساب اعمال صالح تان را پر کنید و دعا کنید.🙏 👤 #استاد_زکریا_۱۸۸ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣8⃣5⃣1⃣۩

وزن من برای قامت کودکانه‌ات سنگین بود، آخر شمشیر نبرد کجا و دستان کودکی ۱۳ ساله کجا... با این حال با تمام غیرتت، مرا به آسمان بلند می‌کردی و من غرقِ افتخار که در دستان کوچک تو‌ می‌توانم دِینم را به امام زمانم ادا کنم... ▪️ شب ششمِ #محرم ؛ حضرت #قاسم @Fetrat_Base

💠سلام من به هر چه وبه هر کــــسی که با سحر تمام جسم و جان او پر از نماز می شود😌😍 ♨️درود بر همه فطرتی هاااا خوبیییید☺️😇 🆔 @Fetrat_Base

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 42🧐 سلام صبحتون خوش و خرم🙂☕️ عزاداریاتون قبول باشه🏴 این روزها دوستان می‌پرسند که چه کنیم #اشک‌ بیشتری داشته باشیم! 😢می‌پرسن که چطوری کم نیآریم و آب بدنِ‌مون کم نیآد!؟ و آخرش میپرسن یهو سرد نشیم و حالِ روضه نداشته باشیم؟!😦 اصلا نترسین.تا اینجایینو پیش ماهستین نگران نباشین.💯 توی ماه رمضون🌙 یکسری راه حلایی مخصوصاً شبای احیاء گفتیم یادتون هست؟! اگریادتون نیست باید برین و پیداشون بکنین و بخونین. ⬅️گفتیم #عدس چه جایگاهی داره و چطور و چقدر بخورین. ❗️ ⬅️گفتیم شربتی از عرقیجات #کاسنی و #شاطره و #خارشتر درست کنین و بخورین برای رفع عطش و تشنگی🥤. ⬅️گفتیم شربتی از عرق بیدمشک و مخلفاتی مثل ترنجبین یا تخم شربتی استفاده کنیدکه آب برای بدن ذخیره می کنن. ⏭⏭اینا رو قبلاً گفتیم؛ بهتره برین بخونین.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣5️⃣2️⃣۩