🍜 #اصول_تغذیه 23
🔷خرما را اگر بعد از وعده های غذایی مثل ناهار و صبحانه میل کنید خیلی خوب است و تاثیر به سزایی دارد
👈 اما خب خوردن تغذیه های خونسازی که برای این دوره استفاده می شود (یعنی بعد از عادت #ماهیانه)
تغذیه هایی مثل خوردن #شیره معروف است. 🥣
🔆👈 #شیره_انگور ، #شیره_خرما ، #شیره_کشمش و این شیره ها توصیه شده است اما دقت کنید👇
👈 برای افرادی که معمولا و غالبا گرمایشان افزایش پیدا کرده و پرخاشگری و عصبانیت در آنها زیاد است😤
📛 از خوردن شیره هایی مثل شیره خرما قطعا پرهیز کنند📛
📛شیره انگور کمتر خورده شود 📛
✳️ اما برای این افراد که گرمایشان افزایش یافته شیره کشمش خوب است که میل شود ✅
⬅️و #شیره_کشمش را به عنوان جایگزین برای چهار شیره یا سه شیره یا حتی شیره خرما و شیره انگور استفاده کنند خیلی مناسب تر است.👌
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣8⃣7⃣۩
#کودکانه 12
#پرخاشگری_نوجوان 2
⚠️ پس تعجب نکنین که بچهتون #عصبانی بشه ، #خشمگین بشه اما تعجب داره یه بچه این خشم و عصبانیت رو بروزش بده 😦⚠️
پس باید بروزش رو کنترل کرد .
بریم #گام_اول #کنترل#خشم #نوجوان :
1️⃣🍃 غذایی که باعث #بلوغ #زودرس و #رشد سریع و افزایش #گرمی میشه رو زیاد بهش ندیم.❌
🍜 مفصل درمورد نکات #تغذیه ای و غذاها و #اصول_تغذیه بانو و ... در کانال مون صحبت کردیم
مطالب رو یه نگاه کنید ، فکر میکنم کم کم کانال مون میشه دایره المعارف سیار☺️📚🚗
از بس که نکته های آموزشی گفتیم ، دیگه خودمون از خودمون تعریف نکنیم کی میخواد از ما تعریف کنه؟☺️
📌پس با #کنترل_تغذیه میشه بچه مون رو از #خشم و #غضب و #پرخاشگری دور کنیم✅
🔄باز یادآوری کنم که خیلی ها میگن بابا ما نبودیم و این حرفها جدیده، میدونم! خیلی ها هم بودید و این حرفها براشون تکراریه.
ببخشید؛ برای اونهایی که جدید هستند ، بگم .😊👇
🔷کلا غذاهای #گرم و #خشک ، باعث افزایش #شهوت و #غضب میشه 🔥
🍳 چیزهای سنگین مثل #تخممرغ ، مثل سرخ کردنی ها ، مثل #فستفود ، مثل سالادهای سنگین مثل #اولویه ، #سیب_زمینی اینا همه اثرگذاره.🍕🍟
🥣چیزهایی مثل #ارده_شیره ، مثل #حلوا ، #شیره_خرما همه خوبند ولی به اندازه❗️زیاده روی نداریم❌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣1⃣3⃣5⃣۩
هدایت شده از فطرت
#کودکانه 12
#پرخاشگری_نوجوان 2
⚠️ پس تعجب نکنین که بچهتون #عصبانی بشه ، #خشمگین بشه اما تعجب داره یه بچه این خشم و عصبانیت رو بروزش بده 😦⚠️
پس باید بروزش رو کنترل کرد .
بریم #گام_اول #کنترل#خشم #نوجوان :
1️⃣🍃 غذایی که باعث #بلوغ #زودرس و #رشد سریع و افزایش #گرمی میشه رو زیاد بهش ندیم.❌
🍜 مفصل درمورد نکات #تغذیه ای و غذاها و #اصول_تغذیه بانو و ... در کانال مون صحبت کردیم
مطالب رو یه نگاه کنید ، فکر میکنم کم کم کانال مون میشه دایره المعارف سیار☺️📚🚗
از بس که نکته های آموزشی گفتیم ، دیگه خودمون از خودمون تعریف نکنیم کی میخواد از ما تعریف کنه؟☺️
📌پس با #کنترل_تغذیه میشه بچه مون رو از #خشم و #غضب و #پرخاشگری دور کنیم✅
🔄باز یادآوری کنم که خیلی ها میگن بابا ما نبودیم و این حرفها جدیده، میدونم! خیلی ها هم بودید و این حرفها براشون تکراریه.
ببخشید؛ برای اونهایی که جدید هستند ، بگم .😊👇
🔷کلا غذاهای #گرم و #خشک ، باعث افزایش #شهوت و #غضب میشه 🔥
🍳 چیزهای سنگین مثل #تخممرغ ، مثل سرخ کردنی ها ، مثل #فستفود ، مثل سالادهای سنگین مثل #اولویه ، #سیب_زمینی اینا همه اثرگذاره.🍕🍟
🥣چیزهایی مثل #ارده_شیره ، مثل #حلوا ، #شیره_خرما همه خوبند ولی به اندازه❗️زیاده روی نداریم❌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣1⃣3⃣5⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 23
🔷خرما را اگر بعد از وعده های غذایی مثل ناهار و صبحانه میل کنید خیلی خوب است و تاثیر به سزایی دارد
👈 اما خب خوردن تغذیه های خونسازی که برای این دوره استفاده می شود (یعنی بعد از عادت #ماهیانه)
تغذیه هایی مثل خوردن #شیره معروف است. 🥣
🔆👈 #شیره_انگور ، #شیره_خرما ، #شیره_کشمش و این شیره ها توصیه شده است اما دقت کنید👇
👈 برای افرادی که معمولا و غالبا گرمایشان افزایش پیدا کرده و پرخاشگری و عصبانیت در آنها زیاد است😤
📛 از خوردن شیره هایی مثل شیره خرما قطعا پرهیز کنند📛
📛شیره انگور کمتر خورده شود 📛
✳️ اما برای این افراد که گرمایشان افزایش یافته شیره کشمش خوب است که میل شود ✅
⬅️و #شیره_کشمش را به عنوان جایگزین برای چهار شیره یا سه شیره یا حتی شیره خرما و شیره انگور استفاده کنند خیلی مناسب تر است.👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣8⃣7⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 23
🔷خرما را اگر بعد از وعده های غذایی مثل ناهار و صبحانه میل کنید خیلی خوب است و تاثیر به سزایی دارد
👈 اما خب خوردن تغذیه های خونسازی که برای این دوره استفاده می شود (یعنی بعد از عادت #ماهیانه)
تغذیه هایی مثل خوردن #شیره معروف است. 🥣
🔆👈 #شیره_انگور ، #شیره_خرما ، #شیره_کشمش و این شیره ها توصیه شده است اما دقت کنید👇
👈 برای افرادی که معمولا و غالبا گرمایشان افزایش پیدا کرده و پرخاشگری و عصبانیت در آنها زیاد است😤
📛 از خوردن شیره هایی مثل شیره خرما قطعا پرهیز کنند📛
📛شیره انگور کمتر خورده شود 📛
✳️ اما برای این افراد که گرمایشان افزایش یافته شیره کشمش خوب است که میل شود ✅
⬅️و #شیره_کشمش را به عنوان جایگزین برای چهار شیره یا سه شیره یا حتی شیره خرما و شیره انگور استفاده کنند خیلی مناسب تر است.👌
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣8⃣7⃣۩