🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟8🧐 سلام حالتون خوبه؟😍 🔄اگر یادتون باشه جلسه قبل درمورد #ویتامین E حرف زدیم و گفتیم که برای زیبایی، نشاط و شادابی پوست لازمه.😌 👈 یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که خیلی از دوستان، امروزه دارن، #خشکی #پوست و زخم‌های پوستی و بحث #اگزما هست.. 😣 🕙خلاصه مجبوریم ساعت‌ها کرم‌های مختلف بزنیم و داروهای زیاد مصرف کنیم و خرج‌مون رو بالا ببریم...☹️ 📌متاسفانه خیلی‌ها نمیدونن که مشکل #پوست و #زیبایی و لکه‌های پوستی بخاطر کمبود #ویتامین E و #ویتامین A هست.✅ 👈یه سری هم هستن که میدونند که #ویتامین A و E واسه #پوست هست اما بازم نمی‌دونند که این ویتامین ها رو واسه پوست‌شون چطوری باید مصرف کنند.🤔 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣8️⃣6️⃣۩

💎اما نکته‌ی امروز، بحث #ویتامین A هست. این #ویتامین مخصوص #رشد و #نمو طبیعی #پوست و بحث #نشاط و #شادابی پوست و از همه مهمتر باعث #امنیت و #حفاظت از #پوست هم هست...👌 ویتامین A کارکردهای دیگه‌ای داره. مثل چی⁉️ 👀 تقویت قدرت دید و سوی #چشم 😬 احیا و تقویت بافت‌های دندان و لثه و استخوان‌ها و به قول ما #طب_سنتی‌ ها #سودا ی عالی خون هست.✅ 🍲🍛این ویتامین رو توی چه غذاهایی پیدا کنیم و‌بخوریمش؟ 😋👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣8⃣7⃣۩

🍢توی #جگر و #قلوه 🍳 #زرده #تخم‌مرغ 🥦 #اسفناج 🥕 #هویج و #سبزی جعفری زیاد پیدا میشه.🍀 ⏪ پس احتیاجی به خوردن قرص و اینها نداریممممم!!!⏩ خب حالا مقدارش رو بگیم📝👇 🍳یک یا دو عدد #تخم‌مرغ در هفته 🍡 #جگر و #قلوه، ماهی یکبار یا دوماهی یکبار و یا بیشتر هم ایرادی نداره 🥦 #اسفناج در طول هفته یکبار یا دو هفته یکباری 🍀 خوردن جعفری یه روز در میون یا هر روز 🥕 #هویج هم دریه هفته یا دوهفته دوتا سه بار 🔷 به راحتی می‌تونید این ماده‌ها رو توی لیست #تغذیه خودتون قرار بدین...😊👏 باماهمراه باشین....💐 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣8️⃣8️⃣۩

#یک_لقمه_حرف_حساب 8 📼 هیچکس با نگاه یا لمس یک نوار کاست نمی‌تواند بفهمد که آن نوار پر است یا خالی و اگر پُر است چه چیزی در آن ضبط شده است.🤔 🔷👈ظاهراً نوار کاست هیچ نشانه ای به ما نمی‌دهد مگر اینکه آن را در دستگاه ضبط صوت قرار دهیم.📻 💫#قیامت ، دستگاه ضبط صوتی‌ست که در آن نطق اعضا و جوارح ما آشکار خواهد شد.✔️ 🔆👈ظاهر انسانها، مانند نوارها شبیه یکدیگر است. تنها یک دستگاه خدایی مانند قیامت است که با آن می‌توان از درون انسانها پرده بر داشت.✅ ⤴️ جلسه قبلی ⤵️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣8️⃣9️⃣۩

🛐 #مناجات 18 📿 #مناجات_الرّاغبین 3 🌟إِلٰهِى مَا بَدَأْتَ بِهِ مِنْ فَضْلِكَ فَتَمِّمْهُ ، وَما وَهَبْتَ لِى مِنْ كَرَمِكَ فَلا تَسْلُبْهُ ، وَما سَتَرْتَهُ عَلَىَّ بِحِلْمِكَ فَلا تَهْتِكْهُ ، وَما عَلِمْتَهُ مِنْ قَبِيحِ فِعْلِى فَاغْفِرْهُ؛🌟 خدایا 🙏 آنچه را از فضلت بر من آغاز کردی به انجام رسان😞 و آنچه را از کرمت به من دادی از من مگیر ❣ و آنچه را با بردباری‌ات بر من پوشاندی آشکار مکن 😔 و آنچه را از زشتی کردارم دانستی بیامرز؛🤲 🆔 @Fetrat_Base 📿

🔸سلام صبح بخیر 🔻صبحتون پراز عشق وامید همراه با کلی اتفاقهای عالی امیدوارم زندگیتـون عسل خوشبختی سرنوشتتون و عشق مهمان همیشگی خونه تون باشه🙏🙏 🆔 @Fetrat_Base