👆👆👆👆👆👆 ♨️مجردای کانال😍، 👈 از #کارگروه جا نمونید هااااااا😱😱 فردا ساعت 13:00 برگزار میشه. ✔️ ⛔️ #کاملا_رایگان 😱 💯⛔️ ⭕️بیاید لینکش رو ازم بگیرید:👇 @fetrat_tahoura

✨آن زمان که آفتاب، آرامش صبح را در هم میشکند، تو در مه صبحگاهی بال بگشا... 🦋 🌎دست جهان را در دستانت بفشار و گل لبخند را بر لبانت بنشان که چه با شکوه است زنده بودن... 🌹 #صبح_بخیر ☕️ 🆔 @Fetrat_Base ❄️

📜 #فهرست مبحث #اصول_تغذیه🍜 🔹اصول تغذیه ۱ اصول تغذیه ۲ 🔸اصول تغذیه ۳ اصول تغذیه ۴ 🔹اصول تغذیه ۵ اصول تغذیه ۶ 🔸اصول تغذیه ۷ اصول تغذیه ۸ 🔹 اصول تغذیه ۹ اصول تغذیه ۱۰ 🔸اصول تغذیه ۱۱ اصول تغذیه ۱۲ 🔹اصول تغذیه۱۳ اصول تغذیه ۱۴ 🔸اصول تغذیه ۱۵ اصول تغذیه ۱۶ 🔹اصول تغذیه ۱۷ اصول تغذیه ۱۸ 🔸اصول تغذیه ۱۹ اصول تغذیه ۲۰ 🔹اصول تغذیه ۲۱ اصول تغذیه ۲۲ 🔸اصول تغذیه ۲۳ 🔰کافیه روی مطلب مورد نظر لمس کنید، براتون باز میشه 😊👌 🆔 @Fetrat_Base

🍜 #اصول_تغذیه 24 ↩️یکی دیگه از #تغذیه های مهم و #خونساز ارده هست 🥣ارده هم اگر در کنار شیره خورده بشه برای کسانی که کم خونی زیادی دارند خیلی خوبه😊 ⚠️ به شرط اینکه بعد ازخوردن خرما و یا ارده و شیره #رطوبت بدن در غذاهای بعدی جبران بشه⚠️ 🥃 آب مرکبات ، آب پرتقال ، آب میوه هایی مثل لیمو شیرین حتی لیمو ترش را به صورت شربت درست کنید و با مقداری شکر یا عسل (شربت آبلیمو) و بخورید.😋 🍊🍋🍷🥃🍺 این مایعات برای بدن خیلی مناسب است چون 🔹هم #ویتامین ث دارند و باعث #تقویت میشن 🔹هم #تغذیه مکمل برای قندی که لازم است رو تامین می کند 🔹هم نوع آرایش مولوکولی که در این جا به کار رفته باعث تحرک و #نشاط بدن میشه، یکی از آنها ویتامین ث هست. بقیه ویتامین ها و اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب رو هم این نوع تغذیه می تونه تکمیل کنه✅😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4️⃣0️⃣5️⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 25 🍲مورد بعدی که باید در اصول تغذیه در همین دوره های اولیه رعایت بشود این هست که #تحرک بیشتر مکمل تغذیه است🏃‍♀️ ⬅️یعنی بعد از عادت ماهیانه حرکات ورزشی کششی میتونه به صورت آروم آروم افزایش پیدا کنه تا دستگاه های رحمی به ترمیم خودش نزدیک بشود مثل تخمدان و خود رحم.👌 ⚠️دقت کنید اصل موضوع از دست تون خارج نشه⚠️ 👈اصل موضوع یعنی همون اصل هایی که برای تغذیه بیان کردیم👇 💎رعایت #زمان #تغذیه مناسب مربوط به زمان های زنانگی.💎 🔷یعنی یک #بانوی_دوست_داشتنی در چه زمانی ، چه تغذیه ای باید داشته باشه⁉️ ✳️قاعده اصولی این است که هر چیزی باید در جای خودش باشد و منظور از قاعده اصولی یعنی👇 《تغذیه مناسب در زمان مناسب》 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4️⃣0️⃣6️⃣۩

سلام و خداقوووت😊🌹 کارگروه مجرد ها در حال برگزاری هست... 😇

💢راهکار برای عشق و علاقه یک طرفه 💔😢 👈 در #کارگروه_مجردها 💕 🆔 @Fetrat_Base

خداقوت! شبتون بخیر...🌙 خوبید؟ رفقای جدید معذب نباشید ها، اینجا همه باهم راحتیم 😊 البته طبیعیه یکم احساس غریبی کنید، ولی یکم بگذره انس میگیریم باهم ان شاء الله خب چه خبر؟ کارگروه امروز رو شرکت کردید؟😇 🔹 راستی کسانی که شرکت کردن نظرشون رو بگن بهم: 🔅 @fetrat_tahoura

فردا هم یه سوپرایز خیلی جذاب داریم براتون... 😍😇 الان بگم؟! نمیگم 🙃😝 خلاصه ما تو فطرت از همه نظر هواتون رو داریم بعلهههه اینجوریاست با ما همراه باشید.... 💕 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358

🔆صبح را آغاز می کنیم بانام دوست جنبش عالم همه، با یاد اوست... ❤️ آن خدایی که عشق را در ما نهاد مهر و نیکی هرچه زیبایی، در اوست🌹 #سلام #صبح_بخیر ☕️ 🆔 @Fetrat_Base ❄️

#فهرست_روزانه #فطرت : 🗓 #تقویم_روز👈 تا دقایقی دیگر 👦🏻 #بازی‌های_کودکانه 👈ساعت ۹ 📨 #همراه_با_اساتید👈 ساعت ۱۴ 🌄 #عکس_نوشته👈ساعت١٨ 👩‍👦‍👦 #شب‌نشینی_مادرانه👈ساعت٢٠ 🙏 #استغفار_هفتاد_بند 👈 ساعت ۲۲:۳ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣4⃣0⃣7⃣۩

֎📋 #تقویم_فطرت ۩֍ ◾️بسم الله الرحمن الرحیم◾️ 🗓شنبه /۵بهمن ماه/۱۳۹۸ السبت /٢٩جمادی الاولی/1441 🗓2019/saturday /24january 🌔برج فلکی : دلو 🗓️روز شمار:👇 ⚫️ ۴روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣0⃣8⃣۩

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 50 🔆 #کاردستی 🎈یه بازی جالب برای فرزندانتون 😊 (البته گاهی بد نیست کودک درون خودمون رو هم.... آره😌😉) ↪️ قسمت قبلی ↩️ قسمت بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣4⃣0⃣9⃣۩

🔴 #بچه_رو_محدود_نکنیم 💠امام موسى الكاظم علیه‌السلام: خوب است که بچه در کودکی‌اش بازیگوش باشد ، تا در بزرگسالی بردبار گردد... ‌‌ 📙أصول الكافی،ج۶،ح۵۱ #حسین_میرزایی 🆔 @Fetrat_Base

♨️آخخخخ خدایا😨 چی واسش بخرم؟؟!!! 📝 #قسمت_دوم 👈در #شب‌نشینی_مادرانه 🌱 ⏰ ساعت: 20:00 با ما همراه باشید 💕 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣0⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 52 📋موضوع: #خانواده #سوال #سوال اگر فردبه طلاق عاطفی رسیده می تواند دوباره برگشت کند چگونه؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣1⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 52 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣2⃣۩

💌 #عکس_نوشته 76 #شرط_اجابت_دعا میگماااا خدا چه شرط های قشنگ و آسونی واسه ماها گذاشته... 💕 مگه نه؟ مثل اون مادری که به بچه اش میگه اگه غذاتو کامل بخوری میبرمت پارک! درواقع غذا خوردن واسه خود بچه مفیده، ولی مادر میاد اینو شرط میذاره برای جایزه دادن به کودکش😊🎈 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣3⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 13 سلاااااام شبتون بخیر 🌹 از جشن تولد برادرزاده ام براتون گفتم... رسیدیم به اونجا که پسرخاله‌ی ‌زن‌داداشم، سر برادرزاده مو فرو کرد توی کیک...😒 🔄یادمه اینو هم بهتون گفتم که هرچی که از غرب میاد خواه ناخواه فرهنگش رو هم میاره👇 جشن تولد هم مال اون طرف آبه.. روز به روز هم به قول خودشون داره آپدیت میشه. خلاصه با این شوخی که با برادرزاده‌م کرد شروع کردم به غرغر کردن و بد و بیراه گفتن به اون پسره حیف نون😒 آخه خدارو خوش میاد این شوخی ها رو میکنی؟ یهو خانومش لبش رو گزید و اونم دست برداشت و سکوت کرد.😶🤫 ازینکه داشت موقع هدیه دادن ها می‌رسید، خوشحال بود. این یعنی پایان ماجرا. اما یهو چشماش گرد شد.😯😳 یا علیییییی اینا چیه اینا آوردن؟😰😫 عه ! این همون ربات گنده گرونه توی مغازه نیس ؟😱 یکی دیگه از مهمونا ps4آورده بود. داشت توی دلش خالی میشد (خانومش الکی اصرار نمی‌کرد) نوبت هدیه ما رسید 🤒🎁 هدیشو که برادرزاده ش باز کرد با چشمای خودش دید که برادرزاده‌ش مثل شله ‌زرد وا رفت.🙁🙄 حتی علاقه ای نداشت که جعبه ش رو باز کنه از حرکتهای خانومش فهمید که عین همین ماشین الان توی اتاقشه😱 من به جای اون آب شدم رفتم توی زمین😰 اون شب یکی از تلخ ترین جشن تولد های عمرش شد ....بگذریم.... همه ماها کم و بیش همچین لحظاتی رو تجربه کردیم.. توی خیابون تابلوی توقف مطلقا ممنوع رو دیدیم⛔️ معنیش اینه که حتی واسه یه لحظه هم حق نداری بایستی .⛔️🚙 ⚠️گفتم ای کاش یکی بود یادمون میداد توی زندگی »توقع مطلقا ممنوع» ⚠️ 👈حتی از خدا...👉 از خدا هم نمیشه توقع داشت. مناجات امام سجاد رو شنیدید؟ 🔆خدایا اگر عمر طولانی بهم دادی ، تمام عمرم رو روزها روزه بگیرم و شب تا صبح مناجات کنم، آب نخورم غیر از آبی که فلان و فلان و فلان.... تمام اینها رو حضرت میگن و آخرسر میگن خدایا: توقع ندارم یه دونه از گناهای منو ببخشی.😞 اونکه خداست..‌ما که خلق خداییم. یاد بچه ها افتادم که پدر مادر های امروزی چه بلایی سرشون میارن..😞 🔹بچه‌ای که از هرچی خواسته دستش دادن 🔹 بچه‌ای که توی بشقاب عصرونه‌ش چهار مدل میوه بوده🍒🍌🍊🍐 🔹 بچه‌ای که اینقدر اسباب بازی داره که دیگران نمیدونند چی واسش کادو بخرن ⚠️این بچه رو چی میتونه قانع کنه؟⚠️ خوش به حال اون خونواده ای که بچه‌ش با یه مشت نخودچی خوشحال میشه✅ حرفم اغراق داره اما بهترین عروسک دنیا عروسک مامان ای کیو سان هست 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣4⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 13 🔄یادتونه یک کله داشت چشم چشم دو ابرو یه دامن. خوش به حال ما #دهه_شصتی ها.😌 چوب بستنی بر می داشتیم خودمون بهش شخصیت می دادیم😁 خوش به حال اون روزا با یه دست بابامون روی شونه هامون که می‌گفت: «آفرین به تو پسر» «آفرین دخترم»، دنیا رو بهمون میدادن.💪😍 اون روزها مامانها دنبال بچه هاشون نمی‌دویدند تا یه لقمه غذا بخوره.❌ شاید واسه همینه که ما اینقدر قانع باراومدیم...اینقدر قانع که معروف شدیم به نسل سوخته.😞 بقول استادمون: 👈تا بچه بودیم پدرسالاری بود 👈 بزرگتر شدیم ازدواج کردیم شد، زن سالاری... 👈حالا هم که بابا شدیم ، شد فرزند سالاری. یاعلی ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4⃣1⃣5⃣۩