نتیجه ی قهرمان عزیزم 🌱
تو یکماه ✌🏻
با وجود زانو درد و کم کاری تیروئید 😊
با ورزش و تغذیه سالم حالشون بهتر شده 🥰
می‌دونی چی تو این پیام نظرمو جلب کرد؟
اینکه به نیاز های بدنشون کاملا آگاه هستن 😊👌🏻
متوجه شدن تو بدنشون چربی سوزی و عضله سازی اتفاق افتاده و بدنشون مقاوم شده 😍
خداروشکر 🌸 ☘️
@fitbook1988
بانوی قهرمان عزیزمون 🌱
من نمی دونم چرا این شایعه پخش شده که کسی که آسیب داره نباید ورزش کنه!
بفرمایید اینم یکی از صدها نفر ورزشکار که با وجود آسیب جسمی(دیسک کمر) همراه من ورزش میکنن و عضله هاشونو قوی تر میکنن 🥰
خداروشکر 🌸 ☘️
@fitbook1988
⭕ لایو درمورد تغذیه 👇⭕
❌هیچ جا همچین نکاتی رو رایگان بهتون نمیگن ❌
مادر عزیزی که دوماهه همراه ما ورزش میکنن 🥰
آفرین که خیلی زود بعد از زایمان خودتون رو با شرایط جدید وقف دادین ✌🏻
اون نی نی عزیزمون به یه مادر قوی و با روحیه نیاز داره 😍
همونجور که می‌بینید تو خونه هر زمان که تونستن ورزش شون رو انجام دادن به نوزادشون رسیدگی کردن و کاهش وزن و عضله سازی و مهمتر از همه روحیه خوب هم داشتن به راحتی نه با سختی !
خداروشکر 🌸 ☘️
@fitbook1988