خوب عزیزم چرا چیزی که راهکار داره انجامش نمیدی

میدونید بچه ها باهاتون موافقم ورزش کردن سخته یعنی اولش سخته ولی همون اولش اگه استارتو بزنی دیگه میافتی تو سراشیبی بخوای متوقف بشی نمیتونی .خودت قِل میخوری میری پایین بهش عادت میکنی معتادش میشی دیگه نمیتونی رهاش کنی بعد بخودت میای میبینی چقدررررر حالت خوبه چقدررررباخودت درصلحی چقدررررررآرامش داری چقدرررررر نظم اومده تو زندگیت بخدا اینها همه معجزه ی ورزش کافیه فقط بخوای بلند بشی وبه خودت قول بدی

بخدا باشگاه حضوری بری این امکاناتو نداره😎

چند تا اهنگ به درخواست دوست عزیز موقع پیاده روی🌿

البته آهنگ سلیقه ای هست😅