خواص آووکادو برای پوست و مو آووکادو با وجود چربی‌های سالم و ویتامین‌های فراوان می‌تواند روی سلامت پوست و مو تأثیر بگذارد و پوستی شفاف و موهایی درخشان به شما بدهد. به همین دلیل بسیاری از مردم از این میوه به‌عنوان ماسک صورت و مو استفاده می‌کنند. #آووکادو 🍒@Fruit_veg

خواص غذایی: توت آمریکایی منبع خوبی از ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. مصرف آن می‌تواند به بهبود سلامت قلبی، سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و کاهش التهابات کمک کند. ۴. کاشت و نگهداری: توت آمریکایی به طور عمده در خاک‌های اسیدی و با pH کمتر از ۵٫۵ رشد می‌کند. #توت_آمریکایی 🍒@Fruit_veg

🌿سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند: غذا‌هایی مغذی که با التهاب مبارزه می‌کنند ⚡️اگر بخواهید سالم‌ترین غذا‌های دنیا را انتخاب کنید، بی‌شک بهترین انتخاب سبزیجاتی هستند که برگ سبز تیره دارند. این سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و پیداکردن آن‌ها خیلی هم سخت نیست. ⚡️اسفناج، کلم کالی و برگ چغندر ازجمله این سبزیجات هستند. دکتر جوئل فورمن در کتاب خود «پایان رژیم» به این گیاهان بمب سبز می‌گوید. بمب سبز غذا‌هایی هستند که بیشترین تأثیر را روی تقویت سیستم ایمنی دارند. این گیاهان به‌شدت ضدسرطان هم هستند. از جمله‌ی این گیاهان می‌توان به سبزی‌ها، انواع لوبیا، پیاز، قارچ، انواع توت و دانه‌ها اشاره کرد. ⚡️این غذا‌ها از تغییر سلول‌های عادی به سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند. آن‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. به کمک آن‌ها بدن می‌تواند به سلول‌های پیش‌سرطانی و سلول‌های سرطانی‌شده حمله کند. #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

🍃 لاغری ✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند ✨خونساز ✨چاق کننده ✨تقویت عمومی بدن ✨تامین استخوان بندی اطفال #یونجه 🍒@Fruit_veg

بهبود سلامت گوارش فیبر موجود در ترب سفید نقش بسیار زیادی در بهبود سلامت گوارش دارد. جالب است بدانید که فیبر به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و خطر ابتلا به یبوست، اسهال و سایر مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد. همچنین، فیبر می‌تواند به افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده کمک کند که برای سلامت گوارش ضروری هستند. #ترب_سفید 🍒@Fruit_veg

💭جالب است بدانید که خوردن باقالی ساق پا را محکم وخون را تسویه میکند 👈🏽باقالی را با پوست دومش بخورید  چون معده را پاکیزه میکند. #باقالی 🍒@Fruit_veg

💭برای دور ماندن از ویروسها زنجبیل میل کنید 👈🏽دم کردن زنجبیل تازه یا آسیاب شده یا اضافه کردن آن به غذاهای مختلف، احتمال خانه‌کردن ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدنتان را کاهش می‌دهد. #زنجبیل 🍒@Fruit_veg

🎥 #ریل 🍃 رجزخوانی حضرت زینب (س) در شام؛ به خدا سوگند یاد ما محو شدنی نیست 🔉 #نوحه | فَواللهِ لا تَمْحُو ذِکرَنا 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی ♾ مشاهده و دریافت با کیفیت‌های مختلف 🎵 فایل صوتی قطعه 🖌 متن شعر 📆 سه‌شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲ 🕌 آستان مقدس حضرت فاطمه اُخریٰ (س) 🏴 هیأت ثاراللّٰه (ع) رشت ✨ #حضرت_زینب_س #مقاومت #سوریه 🇮🇷 کانال‌رسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

سماق ♦️خواص شگفت انگیز سماق 🔹️تقویت لثه 🔹️رفع درد دندان 🔹️برطرف نمودن تب 🔹️نقرس و رماتیسم است #سماق 🍒@Fruit_veg

ممکن است به عنوان یک ضد افسردگی قوی عمل کند: اثر مثبت گوتوکولا بر عملکرد مغز می تواند آن را به یک ضد افسردگی موثر تبدیل کند. در این راستا یک بررسی دقیق در سال 2016 روی 33 فرد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر انجام و از شرکت‌ کنندگان خواسته شد تا به‌ مدت 60 روز به جای داروهای ضدافسردگی گوتوکولا مصرف کنند. آنها در انتها کاهش احساساتی نظیر استرس، اضطراب و افسردگی را گزارش کردند. #گوتوکولا 🍒@Fruit_veg

کاهش قند خون و کنترل دیابت مصرف جوشانده‌ای که از میوه و ریشه گیاه کهورک تهیه می‌شود در کاهش قند خون و کنترل دیابت نقش موثری دارد. #کهورک 🍒@Fruit_veg