دلایل ریزش برگهای فیکوس #فیکوس 🍒@Fruit_veg

روز پدر، ای پدر مبارک به شما…😍🫶🏻 🍒@Fruit_veg

تقویت سلامت قلب با میوه بلوط بلوط سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا می‌کنند. فیبر موجود در این میوه به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کرده و از این طریق خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوط با مقابله با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد، از بافت‌های قلب محافظت می‌کنند. به دلیل این ویژگی‌ها، مصرف بلوط می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و سلامت عروق کمک کند و در رژیم غذایی افرادی که به سلامت قلب اهمیت می‌دهند، جایگاه ویژه‌ای دارد. #بلوط 🍒@Fruit_veg

خواص بادام برای کنترل وزن بدن چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که به‌سرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال دارد. غذاهای سرشار از انرژی مانند آجیل‌‌ها، می‌‌توانند به عنوان بخشی از راه‌حل کاهش وزن در نظر گرفته شوند. چرا که خاصیت کنترل‌ وزن توسط بادام به دلیل جایگزین شدن تأمین انرژی از بادام به‌جای سایر غذاها، خاصیت سیرکنندگی بادام و احتمال ضعیف سوء‌جذب چربی از بادام است. #بادام 🍒@Fruit_veg

ممکن است عملکرد مغز را بهبود ببخشد اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردو برای مغز مفید هستند. خوردن غذاهای سرشار از چربی‌های ضروری مثل امگا ۳ ممکن است سرعت زوال شناختی را کاهش دهد. در مطالعه‌ی انجام شده روی افراد مسن، محققان به این نتیجه‌ رسیدند که گردو عملکرد شناختی را بهبود بخشید. #گردو 🍒@Fruit_veg

خواص درمانی انبه برای دیابت میزان گلوکز خونِ افراد مبتلابه دیابت نوع ۱ که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی می‌کنند، پایین‌تر بوده و مصرف فیبر فراوان، شاخص قند خون، چربی و میزان انسولین را در افراد دارای دیابت نوع ۲ بهبود می‌بخشد. #انبه 🍒@Fruit_veg

می‌خواهید حین کاهش وزن پوست‌تان جوان بماند از آلوئه ورا استفاده کنید این گیاه می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند و آن را از پیری زودرس دور کند ژل آلوئه ورا روی پوستتان ماساژ دهید #آلوئه_ورا 🍒@Fruit_veg

✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار یونجه مصرف کنند 💠خونساز 💠چاق کننده 💠تقویت عمومی بدن 💠تامین استخوان بندی اطفال #یونجه 🍒@Fruit_veg

نقش موثری در بهبود بینایی دارد مصرف منظم زردآلو به کم شدن خطر کاهش بینایی مرتبط است. اما مهم‌تر از آن، زردآلو سرشار از کاروتنوئیدها و زانتوفیل‌هاست، مواد مغذی که محققان معتقدند می‌توانند از بیماری‌های بینایی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کنندو همچنین حاوی ویتامین A است که یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای چشم هستند. طبق مطالعات، استفاده موضعی از عصاره هسته زردآلو می‌تواند با تحریک تولید اشک، خشکی چشم را کاهش دهد. #زرد_آلو 🍒@Fruit_veg

🍏 با گیاه زوفا ریه را شست شو دهید زوفا عطری مشابه رازیانه دارد و خواص مفیدی برای ریه‌ها دارد. این گیاه حاوی موادی برای شربت سینه است که گرفتگی بینی ناشی از سینوزیت و دیگر بیماری‌های ویروسی را از میان می‌برد. این گیاه خاصیت آنتی‌اکسیدانت، ضد التهاب و روان‌ساز دارد و تب را کاهش می‌دهد. شربت این گیاه سرفه را آرام می‌کند. در دوران گذشته برای درمان آسم، دل درد و گرفتگی بینی از آن استفاده می‌کردند. امروزه مشخص شده که این گیاه خاصیت ضد ویروس دارد و عروق را آرام می‌کند. #زوفا 🍒@Fruit_veg

🍏خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده ادرارآور کاهش قندخون منبع آنتی اکسیدان دوست‌دار قلب و عروق مفید برای گوارش ضدعفونی کننده ضدزخم‌معده ضدالتهاب #خرفه 🍒@Fruit_veg