✅ رازیانه سرشار از هورمون برای خانم‌ها 🔸رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. 🔸 رازیانه ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

✅ غذای غیرگوشتی سرشار از پروتئین 🔸اگر مجبور باشیم فقط یک غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین را به شما پیشنهاد کنیم، عدس آن یک مورد خواهد بود. 🔸 آیا می‌دانید یک فنجان عدس خام ۴۹.۵ گرم پروتئین دارد که ۹۹ ٪ نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد؟ همین امر آن را به بهترین غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین تبدیل کرده است که باید توسط گیاهخواران مصرف شود. #عدس 🍒 @Fruit_veg

🥕مصرف پوره‌ هویج برای دیابتی ها ممنوع است 🔸توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. 🔸 برای همین افرادی که از دیابت رنج می‌برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند.   #هویچ 🍒 @Fruit_veg

🗣جوشانده برگ‌های کلم با عسل برای بهبود گرفتگی_صدا ➕استفاده روزانه یک چهارم فنجان از این نوشیدنی جوشانده برگ کلم با عسل به درمان مشکل تنفس و عفونت‌های رنج آور کمک می‌کند. مصرف نوشیدنی کلم آب پز با عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید برای درمان مشکلات مختلف تار‌های صوتی است.   #برگ_کلم #عسل 🍒 @Fruit_veg

✅ اثرات رازیانه بر بینایی و چشم ☘یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. ☘ روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌ کوری بسیار مفید است. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

🌿تعادل در مصرف سبزی ⚠️کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و ترخون مصرف کنند چرا که درجه گرمی سبزی‌های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن گرم مزاجان می‌شود. #ترخون #مرزه 🦋@Fruit_veg

🔰درمان کرم_روده 🌿آویشن در درمان اکسیور (کرمک) مؤثر است؛ خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از پودر آویشن به مدت یک الی دو هفته در ریزاندن و نابود کردن کرم های روده مفید است. #آویشن 🦋@Fruit_veg

⚠️خطر سنگ کلیه با زیاده روی در مصرف پسته 🔺حتی برای افراد سالم، مصرف زیاد پسته می‌تواند منجر به عدم تعادل پتاسیم در بدن شود. وجود اگزالات و متیونین در پسته به تشکیل اگزالات کلسیم کمک می‌کند 🔺یکی از اجزای اصلی سنگ‌های کریستالی کلیه است و این نوع سنگ با آب حل نمی‌شود. بنابراین، مصرف مقادیر زیاد پسته ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه در بزرگسالان سالم شود. #پسته 🦋@Fruit_veg

🔹رفع جای کبودی 📝مقداری جعفری را له کرده و بر روی محل کبودی گذاشته با یک باند ببندید《شب تا صبح》 👌جعفری یک ضد التهاب قویست که سریع کبودی را از بین می برد #جعفری 🍒 @Fruit_veg

آیا با قورت دادن حبه سیر می‌توان از بو گرفتن دهان جلوگیری کرد⁉️ 🧄ضمن این که هضم سیر درسته مشکل‌ است، باید بدانید سیر وقتی وارد بدن می‌شود، بالاخره هضم و جذب می‌شود و باز هم گاز آن که مربوط به ترکیبات گوگردی موجود در سیر است، در بدن بخصوص خون و ریه‌ها آزاد می‌شود و اگر دهان را بدبو نکند، تنفس و عرق بدن را بدبو خواهد کرد. 🧄 البته احتمال بدهید گاز متصاعد شده از یک حبه سیر پس از هضم در معده می‌تواند از طریق مری به دهان راه یابد و موجب بوی بد دهان شود. #سیر 🦋@Fruit_veg

پیاز درمانی 🔺پیاز خام از لخته شدن و تجمع پلاکت خون جلوگیری میکند پیازهای کوچک این خاصیت را دارند اما پیازهای بزرگ با داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد #پیاز 🍒 @Fruit_veg

تقویت حافظه 📝امام رضا علیه السلام : برای افزایش حافظه هر روز صبح ناشتا هفت مثقال مویز بخورید #مویز 🍒 @Fruit_veg

در تابستان گردو بخوریم⁉️ #گردو در گرما باعث افزایش حرارت و تحریک پوست، و در سرما باعث دفع سردی بدن و گرم شدن کلیه ها می شود❗️ #گردو 🍒 @Fruit_veg

🍄مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می‌کند : ✍این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می‌تواند بیماری‌های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر بیندازد. #قارچ 🍒 @Fruit_veg

🍌موز جوش را درمان می‌کند 🔸پوست موز برای پوست شما بسیار مفید است. می‌تواند جوش‌ها را به راحتی و به طور طبیعی درمان کند. 🔸اگر پوست موز را به آرامی روی پوست مستعد جوش خود ماساژ دهید، جوش‌های صورتتان خیلی سریع بهبود می‌یابد. پوست موز علاوه بر لایه برداری پوست شما را نیز مرطوب می‌کند؛ بنابراین برای کسانی که ⬅️ پوست_خشک دارند بسیار توصیه می‌شود   #موز 🍒 @Fruit_veg

💥گندم سیاه سرشار از پروتئین 🔺یک فنجان یا حدود ۱۷۰ گرم گندم سیاه حاوی ۲۲.۵ گرم پروتئین است که ۴۵ ٪ پروتئین مورد نیاز روزانه ماست. گندم سیاه هیچ ارتباطی با گندم نداشته و هیچ گلوتنی ندارد. 🔺 این ماده مملو از مواد مغذی ضروری است که باعث سلامت و تناسب اندام شما می‌شود، بنابراین اگر به دنبال یک ماده غذایی کاملا غنی از گوشت غیر پروتئینی هستید، گندم سیاه را در نظر بگیرید. 🔺طبق مطالعات انجام شده گندم سیاه التهاب و سطح کلسترول را کاهش داده، در نتیجه سلامت قلب شما را تضمین می‌کند. مصرف منظم گندم سیاه سطح LDL یا کلسترول بد را کاهش داده و سطح HDL یا کلسترول خوب" را افزایش می‌دهد.   #گندم_سیاه 🍒 @Fruit_veg

✅ با ماسک باقلا لایه‌بــرداری کنید 🔸بــرای تهیه مـــاســـک ضد جــوش، روشن‌کننده و شفاف‌کننده پوست می‌توانید از آرد باقلا استفاده کنید. باقلا خشک در عطاری‌ها موجود است و می‌توانید آن را تهیه و آسیاب کنید. 🔸سپس آرد آن را با مقداری آب، سرکه و گلاب مخلوط کرده تا به‌صورت خمیر درآید. این خمیر را مانند ماسک روی صورت بمالید و اجازه دهید خشک شود. 🔸هر چه مقدار سرکه این مخلوط بیشتر باشد خاصیت لایه‌برداری ماسک نیز بیشتر می‌شود، بنابراین اگر پوست چرب دارید از سرکه بیشتر و اگر پوست خشک و حساس دارید از سرکه کمتری استفاده کنید.  🔹 توصیه می‌شود قبل از استفاده از این ماسک، آن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا مشخص شود به مواد موجود در خمیر حساسیت ندارید. 🔹کسانی که پوست چرب دارند، می‌توانند بعد از خشک شدن ماسک آن را با حرکت چرخشی انگشت روی پوست اسکراب کنند تا یک لایه از پوست نیز همراه با ماسک برداشته شود. 🔹 اما افرادی که پوست خشک و حساس دارند بعد از مدت کوتاهی باید ماسک را با یک پنبه آغشته به گلاب پاک کنند. این ماسک را می‌توان بسته به نوع پوست از یک تا سه بار در هفته استفاده کرد. #باقلا 🍒 @Fruit_veg

⚠️مبتلایان به رفلاکس مراقب باشند 🍃در مصرف نعناع باید کمی دقت شود چرا که می‌تواند برای برخی از افراد ضرر داشته باشد. مواد موثره نعناع عضلات را از اسپاسم خارج می‌کند و می‌تواند عضلات محل اتصال مری و معده را شل کند و برای کسانی که بیماری ریفلاکس دارند توصیه می‌کنیم از نعناع استفاده نکنند. #نعنا 🍒 @Fruit_veg

🧄سیر سرخ شده نخورید 🚫این روزها برخی خانم‌ها حجم زیادی از سیر را خرد و در مجاورت هوا خشک می‌کنند و سپس آن را سرخ و به مدت طولانی فریز می‌کنند. 🚫باید بدانید سیر در مجاورت هوا تا حدود زیادی ویتامین C خود را از دست می‌دهد و از سوی دیگر به واسطه داشتن ترکیبات گوگردی ضدعفونی‌کننده و میکروب‌‌کش قوی است و بسرعت می‌تواند میکروب‌های محیطی را گرفته، با این عمل موجب ضدعفونی شدن محیط شود، اما درمقابل خود منبع‌آلودگی می‌شود. ✅بهتر است سیری را که پوست کنده یا خرد کرده‌اید بسرعت در غذا بریزید تا در معرض هوای اتاق عفونی نشود. گذشته از این موضوع نوع روغن، روش سرخ کردن و همچنین فریز به مدت طولانی از خواص تغذیه‌ای سیر می‌کاهد.   #سیر 🍒 @Fruit_veg

🍀تعادل مرزه و ترخون با خرفه ✅ توصیه می‌شود که گرم مزاجان در کنار مرزه و ترخون از سبزی خرفه نیز استفاده کنند چرا که خرفه سرد و تر است و مصرف آن موجب تعادل گرمی مرزه و ترخون می‌شود.   #مرزه #ترخون #خرفه 🍒 @Fruit_veg

✅ ماسکی برای روشن شدن پوست دست افرادی که با مشاغل سخت سر و کار دارند باید یک سیب زمینی🥔 را رنده کنند و آب آن را بگیرند و 15 گرم گلیسیرین به علاوه‌ی 20 گرم آب لیمو شیرین را به آن اضافه کنند و پس از مخلوط کردن به دستها بمالند تا اثرات فوق العاده آن را در روشن شدن پوست دستها ببینند.   #سیب_زمینی 🍒 @Fruit_veg