🍃🌸یک ســــلام 🍃🌼باعطر گلهای زیبـا 🍃🌸به دوستان مهربون 🍃🌸یک ســــلام 🍃🌼از سر عشق و دوستی 🍃🌸به همه دوستهای نازنین 🍃🌸بـا آرزوی داشتـن روزی 🍃🌼زیبا و پراز خیر و برکت ســـ🥰✋ــلام 🍃🌸صبحتـون دل انگیز و شـاد 🍒@Fruit_veg ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

🔰نحوه مناسب استفاده از خردل برای رسیدن به وزن ایده آل  🔸خردل یک چربی سوز طبیعی است و به بهبود متابولیسم کمک می‌کند و هضم غذا را بهبود می‌بخشد، اشتها را کاهش می‌دهد، بدن را از سموم تصفیه می‌کند و حاوی مقداری کلسیم است که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد و بالاتر از همه، بسیار کم کالری است. 🔸راه‌های افزودن دانه خردل به غذا خوردن خردل به تنهایی باعث نمی‌شود که به اهداف کاهش وزن خود برسید؛ بلکه باید آن را به یک رژیم غذایی سالم اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند  شوید و چربی‌های اضافی بدن خود را از دست دهید. ⬅️شما می‌توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد‌ و تخم مرغ استفاده کنید. #خردل 🍒 @Fruit_veg

✔️درمان زخم معده با نارگیل 🥥نارگیل دارای خاصیت ضد باکتری است. شیر نارگیل و آب نارگیل برای  درمان زخم معده فوق العاده عالی هستند. 🥥نوشیدن شیر نارگیل تازه و آب نارگیل در روز به مدت یک هفته برای آرام کردن زخم معده بسیار مفید است. #نارگیل 🍒 @Fruit_veg

🍈جک فروت ➕طبق داده‌های تغذیه‌ای، یک فنجان جک فروت خرد شده حاوی ۲.۴ گرم پروتئین است که حدود ۵ درصد از نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد. ➕ جک فروت یک اسم رایج در بین گیاهخواران است که به دلیل بافت گوشت خرد شده از آن برای جایگزینی گوشت استفاده می‌شود. اگر به دنبال یک جایگزین غذایی غیر گوشتی غنی از پروتئین هستید، جک فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. #جک_فروت 🍒 @Fruit_veg

🔰درمان زخم_معده با شیرین بیان 🔹مصرف شیرین بیان می تواند برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر واقع گردد. البته یاد آور می شود کسانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی یا فشار خون بالا هستند باید از مصرف زیاد شیرین بیان اجتناب کنند. 🔹همچنین مصرف بی رویه آن موجب اِدِم یا ورم مفاصل میشود/منبع:بیتوته   #شیرین_بیان 🍒 @Fruit_veg

🍌پوست موز روحیه شما را تقویت می‌کند ➕از جمله فواید بارز پوست موز تعادل بخشیدن به نوسانات خلقی است. پوست موز به دلیل داشتن اسید‌های آمینه باعث تحریک سروتونین می‌شود. سروتونین هورمونی است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. ➕ تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می‌تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید. #موز 🍒 @Fruit_veg

✅ رازیانه سرشار از هورمون برای خانم‌ها 🔸رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. 🔸 رازیانه ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

✅ غذای غیرگوشتی سرشار از پروتئین 🔸اگر مجبور باشیم فقط یک غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین را به شما پیشنهاد کنیم، عدس آن یک مورد خواهد بود. 🔸 آیا می‌دانید یک فنجان عدس خام ۴۹.۵ گرم پروتئین دارد که ۹۹ ٪ نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد؟ همین امر آن را به بهترین غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین تبدیل کرده است که باید توسط گیاهخواران مصرف شود. #عدس 🍒 @Fruit_veg

🥕مصرف پوره‌ هویج برای دیابتی ها ممنوع است 🔸توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. 🔸 برای همین افرادی که از دیابت رنج می‌برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند.   #هویچ 🍒 @Fruit_veg

🗣جوشانده برگ‌های کلم با عسل برای بهبود گرفتگی_صدا ➕استفاده روزانه یک چهارم فنجان از این نوشیدنی جوشانده برگ کلم با عسل به درمان مشکل تنفس و عفونت‌های رنج آور کمک می‌کند. مصرف نوشیدنی کلم آب پز با عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید برای درمان مشکلات مختلف تار‌های صوتی است.   #برگ_کلم #عسل 🍒 @Fruit_veg

✅ اثرات رازیانه بر بینایی و چشم ☘یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. ☘ روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌ کوری بسیار مفید است. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

🌿تعادل در مصرف سبزی ⚠️کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و ترخون مصرف کنند چرا که درجه گرمی سبزی‌های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن گرم مزاجان می‌شود. #ترخون #مرزه 🦋@Fruit_veg

🔰درمان کرم_روده 🌿آویشن در درمان اکسیور (کرمک) مؤثر است؛ خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از پودر آویشن به مدت یک الی دو هفته در ریزاندن و نابود کردن کرم های روده مفید است. #آویشن 🦋@Fruit_veg

⚠️خطر سنگ کلیه با زیاده روی در مصرف پسته 🔺حتی برای افراد سالم، مصرف زیاد پسته می‌تواند منجر به عدم تعادل پتاسیم در بدن شود. وجود اگزالات و متیونین در پسته به تشکیل اگزالات کلسیم کمک می‌کند 🔺یکی از اجزای اصلی سنگ‌های کریستالی کلیه است و این نوع سنگ با آب حل نمی‌شود. بنابراین، مصرف مقادیر زیاد پسته ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه در بزرگسالان سالم شود. #پسته 🦋@Fruit_veg

🔹رفع جای کبودی 📝مقداری جعفری را له کرده و بر روی محل کبودی گذاشته با یک باند ببندید《شب تا صبح》 👌جعفری یک ضد التهاب قویست که سریع کبودی را از بین می برد #جعفری 🍒 @Fruit_veg

آیا با قورت دادن حبه سیر می‌توان از بو گرفتن دهان جلوگیری کرد⁉️ 🧄ضمن این که هضم سیر درسته مشکل‌ است، باید بدانید سیر وقتی وارد بدن می‌شود، بالاخره هضم و جذب می‌شود و باز هم گاز آن که مربوط به ترکیبات گوگردی موجود در سیر است، در بدن بخصوص خون و ریه‌ها آزاد می‌شود و اگر دهان را بدبو نکند، تنفس و عرق بدن را بدبو خواهد کرد. 🧄 البته احتمال بدهید گاز متصاعد شده از یک حبه سیر پس از هضم در معده می‌تواند از طریق مری به دهان راه یابد و موجب بوی بد دهان شود. #سیر 🦋@Fruit_veg

پیاز درمانی 🔺پیاز خام از لخته شدن و تجمع پلاکت خون جلوگیری میکند پیازهای کوچک این خاصیت را دارند اما پیازهای بزرگ با داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد #پیاز 🍒 @Fruit_veg

تقویت حافظه 📝امام رضا علیه السلام : برای افزایش حافظه هر روز صبح ناشتا هفت مثقال مویز بخورید #مویز 🍒 @Fruit_veg

در تابستان گردو بخوریم⁉️ #گردو در گرما باعث افزایش حرارت و تحریک پوست، و در سرما باعث دفع سردی بدن و گرم شدن کلیه ها می شود❗️ #گردو 🍒 @Fruit_veg

🍄مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می‌کند : ✍این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می‌تواند بیماری‌های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر بیندازد. #قارچ 🍒 @Fruit_veg

🍌موز جوش را درمان می‌کند 🔸پوست موز برای پوست شما بسیار مفید است. می‌تواند جوش‌ها را به راحتی و به طور طبیعی درمان کند. 🔸اگر پوست موز را به آرامی روی پوست مستعد جوش خود ماساژ دهید، جوش‌های صورتتان خیلی سریع بهبود می‌یابد. پوست موز علاوه بر لایه برداری پوست شما را نیز مرطوب می‌کند؛ بنابراین برای کسانی که ⬅️ پوست_خشک دارند بسیار توصیه می‌شود   #موز 🍒 @Fruit_veg