سرکه وشیره: سرکه شیره ی نوشابه ایرانی هست که برای سلامتی و پوست و مو و زیبایی و تناسب اندام بسیار مفیده😍 مخصوصا برای سلامتی و بهداشت خانم ها☺️ مصرف روزانه سرکه شیره باعث سلامت و حفظ زیبایی پوست و مو میشه و از بیماریهای زنان هم پیشگیری میکنه🌹 ضد ریزش مو و ضد چروک و ضد پیری زود رس هست💚 ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ #سرکه #شیره 🍒@Fruit_veg

آلوئه ورا و تاثیر آن بر چاقی گونه ها چیست؟ ●○ ژل تهیه شده از آلوئه ورا را برروی گونه خود گذاشته و سپس به آرامی و بصورت دوارنی آن را مالش دهید. ●○ اینکار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام داده و روزانه آنرا تکرار نمایید. همچنین می توانید روزانه ۲۵۰ میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمایید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍ #آلوئه_ورا 🍒@Fruit_veg

رب گوجه: به رب های صنعتی استات سدیم می زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک میزند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می گردد پس از رب های خانگی استفاده کنید. #رب_گوجه 🍒@Fruit_veg

طالبی: طالبی از تیره‌ی کدوییان است، که نه‌تنها خوشمزه و نیروبخش است، بلکه فواید پرشماری برای سلامتی دارد. پژوهشی که در ۲۰۱۲ چاپ شد، طی آزمایش از کسانی که رژیم غذایی پرکلسترولی داشتند، نشان داده‌است عصاره‌ی طالبی می‌تواند چربی خون را به‌طور چشمگیری کاهش دهد، حتی بهتر از آتورواستاتین. آتورواستاتین یک داروی ضدچربی خون است که برای بیماران دیابتی تجویز می‌شود. از جمله فواید دیگر طالبی این است که می‌تواند بینایی را بهبود ببخشد، چون محتوای بتاکاروتن بالایی دارد. #طالبی 🍒@Fruit_veg

کلم کالی: کلم کالی به عنوان یک سبزی برگی مغذی شناخته می‌شود، و در میان عاشقان سالاد، پرطرفدار است. مطالعات نشان داده‌است کلم کالی تا چه حد سرشار از کربوهیدرات‌های زیست‌فراهمی، ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر خوراکی، و پروبیوتیک است- این‌ها باعث می‌شود گنجاندن آن در رژیم غذایی برای آدم‌هایی که از کمبود ریزمغذی‌ها و سوءتغذیه رنج می‌برند فوق‌العاده خوب باشد. در کنار سالاد، چیپس کالی نیز می‌تواند جایگزین بهتری برای چیپس سیب‌زمینی باشد. #کلم_کالی 🍒@Fruit_veg

کنگرفرنگی: قابلیت کنگر فرنگی در محافظت از کبد در برابر آسیب زبانزد است- یک پژوهش نشان داده‌است کنگرفرنگی- که نام علمی آن ساینارا اسکولیموس است- برای کبد خاصیت درمانی دارد، و می‌تواند اثرات آسیب ناشی از مواد شیمیایی مانند تتراکلرید کربن(CCI-۴) را “درمان” کند. کنگر فرنگی با کاهش استرس اکسیداتیو روی بافت کبد این کار را می‌کند. شما می‌توانید برای بالا بردن آنتی‌اکسیدان، کنگرفرنگی را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. #کنگر_فرنگی 🍒@Fruit_veg

شاتوت: شاتوت عموما در قالب پای و کیک دیده می‌شود-اما بهترین حالت این است که آن را به‌صورت تازه مصرف کنید! این میوه مقادیر زیادی ترکیبات فنولی، تانن، و آنتوسیانین دارد که خواص آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی از خود نشان داده‌است. هم‌چنین شاتوت در برابر هلیکوباکترپیلوری قابلیت آنتی‌باکتریالی دارد، و نیز به علت داشتن خواص ضدالتهابی و رقیق‌سازی خون، می‌تواند با بیماری قلبی مبارزه کند. #شاتوت 🍒@Fruit_veg

سبزيجات را خيلي خرد نكنيد ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود. #سبزیجات 🍒 @Fruit_veg

فواید مصرف عدسی 👇🏻 ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس #عدس 🍒 @Fruit_veg

سلامت زیبایی 🍃اگرموهای کم پشت دارید یابه قدری که بایدپرنیست,میتوانیدباخوردن خرمالو و دریافت روی(زنیک) موجوددرآن به خودبرای داشتن موی سالم وپرپشت کمک کنید. #خرمالو 🍒 @Fruit_veg