❌ نگیم: خشونت خانگی ✅ بگیم: خشونت توسط فلان شخص این رو بدونیم که واژگان بار معنایی دارن. #خانه در فرهنگ ما مکانی امن و آرام برای زندگی خانواده است. وقتی از لفظ #خشونت_خانگی استفاده می کنیم به مرور تصویر دلنشین خانه در ذهن کودک و جوان ما تبدیل به تصویری سرد و ترسناک می‌شود. #مشاوره_خانواده #نگیم_بگیم 💚 @HAMDARDI_COM

. ♨️ اگه فقط یک دسته از مطالبمون رو ازتون بخوام توی گروه هاتون نشر بدید، همین #نگیم_بگیم هاست. یادمون نره #فرهنگ_سازی از همین چیزهای کوچیک شکل می‌گیره. ولی انگار ما فقط منتظریم تا یه فاجعه‌ای پیش بیاد تا تازه به این فکر کنیم که چقدر فرهنگ سازی مهم بوده! 💚 @HAMDARDI_COM

اگر آگاهی داشته باشی و رفتار مناسب داشته باشی با نظم، صبر و استمرار می تونی از هر ناملایماتی با آرامش بگذری... #فیلم #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

💔🖤 بعضی موقع‌ها، خودمون دوست نداریم حالمون خوب شه؛ چون «درد»، آخرین حلقه‌ی اتصالمون به چیزیه که از دست دادیم. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ وابستگی با «دوست داشتن» تفاوت دارد. در وابستگی ما فرد را رها نمی کنیم و همیشه در زندانی خود نگه می داریم. به خاطر ترس و اضطراب های خودمان سعی می کنیم او را در کنترل خود بگیریم. اگر والد باشیم کودک خود را برای درک تجربه های جدید آزاد نمی گذاریم و بند ناف وابستگی را از او نمی بریم. و بعضی افراد نسبت به همسر خود چنین #وابستگی را اعمال می کنند. #مشاوره_خانواده #فیلم #انیمیشن 💚 @HAMDARDI_COM

اگر به امید توجه دیگران زنده اید؛ روزی به خاطر بی‌توجهی همان افراد خواهید مرد. #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

🔺️ وقتی مهارت داشته باشی... #فیلم #ویدیو 🌱 @HAMDARDI_COM

♨️ یک داستان تکان‌دهنده😱 امپراتور فردریک، فرمانروای قرن سیزدهم امپراتوری روم، می‌خواست بداند که در زمان خلق نوع بشر، در بهشت به چه زبانی صحبت می‌کرده‌اند: زبان عبری، یونانی، لاتین و یا زبان های دیگر؟ پس تصمیم گرفت شرایط انسان‌های نخستین را دوباره مهیا کند. او دستور داد گروهی از کودکان را از لحظه تولد تا هنگام زبان باز کردن، از شنیدن صدای انسان محروم کنند. کودکان توسط دایه هایی بزرگ می شدند که با تاکید از آنان خواسته شده بود تا زمانی که در کنار کودکان هستند ساکت باشند. همه شرایط آزمایش به خوبی رعایت شد. اما نتیجه چه بود؟ همه‌ی بچه‌ها از بین رفتند! 😓 ⚠️ فقدان ارتباط در اغلب موارد سمی است که می تواند مهلک باشد. توانایی برقرار کردن ارتباط سالم، در حد نان شب برای ما واجب است. 🖋 برگرفته از کتاب روان‌شناسی روابط انسانی نوشته رابرت بولتون #مهارت_های_ارتباطی #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

. 🌱📝 #پیام_شما سلام علیکم وقتتون بخیر ممنون از مطالب نابتون. پیرو پستی که درباره اهمیت ارتباط گذاشتید نمونه واضح آن در پباده روی ایرانی ها برای مراسم اربعین هست. چون زبان همدیگر رو بلد نیستیم وقتی در منزل یا موکب یا حتی بیمارستانهایشان هستیم نمی توانیم به خوبی ارتباط برقرار کنیم.‌ با اینکه امکانات مهیاست اما نمی توانیم یا به سختی می توانیم رفع نیاز کنیم. و حتی نمی توانیم از همزیستی کنار هم لذت ببریم. چون مسیر ارتباط بین ما هموار نیست.

🧐 به مگس توجه داری؟! در زندگی همیشه ضعف‌ها و نقاط منفی و مشکلات مثل این مگس جلوی چشمان ماست. یاد بگیریم توجه به اون؛ باعث نشه به منظره زیبای زندگی و بقیه‌ی نعمت‌ها توجه نکنیم و نبینیم و بهره نبریم. #مشاوره_فردی #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

❌ نگیم: ازدواج سفید ✅ بگیم: هم‌باشی سیاه یکی از ارکان مهم ازدواج تعهده. وقتی دو نفر توی رابطه‌ای هیچ تعهدی به هم ندارن و ممکنه بعد از ارضای نیازهای شهوانیشون همدیگه رو رها کنن، این دیگه فقط یه نوعی از با هم بودن و "هم‌باشی" است. این نوع رابطه سفید، هم نیست. اتفاقا کاملا سیاهه چون نه شرع تاییدش می‌کنه نه عقل. #نگیم_بگیم ✳ @HAMDARDI_COM

وقتی توی رابطه به ظاهرت خیلی می‌رسی اما #مهارت_های_ارتباطی نداری 😅 #طنزیمات 🧩 @HAMDARDI_COM

تاوان فهم درده... 🔺️ حرف #کلیپ بالا رو قبول دارید؟ #فیلم 📚@HAMDARDI_COM

. ✳ حالا که هیچ کدومتون درباره ویدئوی بالا اظهار نظر نکردید، پس خودم چند کلمه‌ای درباره‌ش می‌نویسم: این نکته رو هم خوبه بدونیم که بعضی وقت‌ها هم درد "دونستن" به خاطر اینه که "نمی‌دونیم" با دونسته‌هامون چی کار کنیم. مثلا می‌دونیم از یه نفر خوشمون اومده، ولی نمی‌دونیم به این علاقه چقدر بها بدیم و چطوری بهش بپردازیم، می‌دونیم با همسرمون تعارض داریم ولی نمی‌دونیم چطور تعارض رو مدیریت کنیم، می‌دونیم فرزندمون از ما دورشده، ولی نمی‌دونیم چطور باهاش ارتباط سازنده برقرار کنیم، می‌دونیم کامل‌گرایی (یا #کمالگرایی ) می‌تونه آسیب زا باشه، ولی نمی‌دونیم چطوری تعدیلش کنیم. و ده‌ها از این دانسته‌ها که به خاطر ندانستن‌های بعدش، وبال گردنمون شده... 🌱 @HAMDARDI_COM

💢 پرسش و پاسخ رایگان از طریق لینک #پرسش_ناشناس می‌تونید از این به بعد سوال‌های خودتون رو بدون شناخته شدن هویتتون مطرح کنید😍👇 🟩 https://gkite.ir/es/9421624 🔺️ در هر پیام یک پرسش رو به طور محدود و مختصر و در عین حال روشن بیان کنید تا بهتر بتونیم راهنمایی‌تون کنیم. .

❌ وقتى كودك ظرفى را شكست يا گونى برنج‌ها را برگرداند، او را دعوا نكنيد، داد نكشيد، به او احساس گناه ندهيد كه "من با اين خستگى بايد خرابكارى تو رو تميز كنم" "تو هم لنگه باباتي" "اي خدا منو بكش" "كشتي منو" تا جای ممکن حتی فرزندتان را نترسانيد با جملاتی مثل: "دست نزن" "برو عقب" "نكن بدتر مي‌شه" "دستت مي‌بره" "پاهات كثيف مي‌شه" ✅ بلكه بهش بگيد برو جارو يا دستمال رو بيار تا با هم تميز كنيم و اجازه دهيد كمك كند و با اين كار به او جبران كردن، همكاري كردن، اعتماد به نفس و اعتماد كردن به خودش و شما را بياموزد. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

از تاثیرات مثبت یا منفی اطرافیان بر روی خودتون غافل نباشید! #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

این کلیپ حتی به ۳۰ ثانیه هم نمی رسد 📖اما به اندازه یک کتاب آموزنده‌ست #فیلم #ویدئو @HAMDARDI_COM

🌱 ما می توانیم رشد کنیم... از همان جاهایی که زخم خورده‌ایم. اگر می خواهیم که همچون فولاد مستحکم باشیم، نباید از کوره در برویم. تحمل سختی ها ما را مستحکم می کند. دردی که ما را از پا نندازد قطعا محکم‌ترمان می کند. #قصار_درمانی 🍃 @HAMDARDI_COM

✅ گاهی برای رهایی از استرس، باید کارهایی رو انجام بدی که ازش فرار می‌کنی. ✖️ تفریح و استراحت برای رهایی از استرس جواب نمی‌ده در بلند مدت. ⭕ استراحت برای تجدید قوا و نیرو به کار می‌ره. #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

🔴 اینکه "من می خوام با خودش ازدواج کنم، خونوادش اهمیتی ندارن" اصلا استدلال درستی نیست! بخش عمده ای از زندگی مشترک شما در آینده متأثر از طرز تفکر، عقاید و رفتار خانواده همسر شما خواهد بود، در نتیجه نمی توان در انتخاب شریک زندگی، خانواده را جزئی کاملا مستقل و جدا از همسر دانست. ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎ 💚 @Hamdardi_com

👆 برای موفقیت‌های بزرگ... #مشاوره_فردی #قصار_درمانی ✅ @HAMDARDI_COM

🔺 یکی از آموزش های بسیار ضروری برای کودکان آموزش صبر و تاخیر و تحمل ناکامی هست که باید تدریجی و پله به پله پیش برویم. ✔️ خوب می‌دونیم که آموزش کودکان صرفا سخنرانی نیست و بهتر است در خلال بازی‌ها و در میان هیجانات به آنها تمرین #صبر را آموزش بدهیم. #تربیت_فرزند #بازی #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

⭕ تغییر جزئی و نتیجه‌ بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا به جای بردن همسرتان در لاک دفاعی، باب گفت‌وگو و #حل_مسئله را باز کنید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

اگه احساس کردی رسیدی ته خط 😥 همونجا نقطه رو بذار و بیا سر خط 🙂 #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM