. 🌑 قدرت‌ها همون طوری که در سیاست اعمال نظر می‌کنند در فرهنگ هم معانی کلمات را تغییر می‌دهند و گفتمان می‌سازند. 🌓 مثلا ترجیح قدرت زمانی این می‌شه که به دو همجنس یا یک حیوان و انسان هم خانواده بگویند و به تدریج همین استبدادی که در سیاست علنا نشون می‌دن در علومی مثل روانشناسی هم اعمال می‌کنن. 🌕 بنابراین دست به پژوهش‌های سوگیرانه و داده‌سازی در این زمینه‌ها می‌کنند و اجازه‌ی شنیده شدن صدای دانشمندان مخالف را نمی‌دهند. ✅ @HAMDARDI_COM

بعد از زایمان، بسیاری از مادران در کنار دردها و ناراحتی‌های ناشی از حاملگی و زایمان، دوره‌های کوتاه‌مدت تحریک‌پذیری، بی‌ثباتی خلقی و گریه کردن را تجربه می‌کنند. این بی‌ثباتی خلقی بیشتر به شکل نوسان بین احساس درماندگی و ناامیدی و گاه احساس نشئگی و شنگولی است. این حالت‌ها طی چند روز از بین می‌رود و معمولا به جز حمایت‌های عاطفی و ابراز محبت‌های همسر و خانواده، به درمان روانپزشکی ویژه‌ای نیاز ندارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔑 کلید سلامت اعضای خانواده طبق نظر بوئن از نظریه‌پردازهای خانواده‌درمانی: « #تمایزیافتگی خود، کلید سلامت شخص و خانواده است. شخص تمایزیافته می‌تواند نظر شخصی خودش را داشته باشد و بدون تاثیر نابجای اعضای خانواده، بر اساس قضاوت شخصی خود عمل کند. چنین شخصی می‌تواند از نظرات و توصیه‌های دیگران استفاده کند اما تصمیم مستقلی بگیرد.» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. شما به تمایزیافتگی خودتون چه نمره‌ای می‌دید؟ 🤔 .

. ✅ نمونه‌ای از شخص تمایزیافته: تصور کنید مادری که فرزند نوجوانش را دوست دارد، حالا این فرزند سر خرید گوشی همراه آیفون سیزده با پدر به اختلاف نظر می‌خورد و حق با پدر است. در اینجا مادر با وجود علاقه‌ی زیاد به فرزند خود، سعی می‌کند در عین شنیدن حرف‌هایش و همدلی با او، به فرزندش یادآوری کند که تصمیم پدر در این موقعیت به صلاح خود اوست. ❌ مثال شخص تمایزنایافته: اگر پسری که تازه ازدواج کرده برای تصمیمات مختلف زندگی‌اش، مدام از خانواده پدری کمک می‌خواهد و نمی‌تواند مستقلا تصمیم بگیرد، این نیز نشانه‌ی عدم تمایزیافتگی است. #مشاوره_خانواده #تمایز_یافتگی 💚 @HAMDARDI_COM

. البته هیچ شخصی نمی‌تونه ادعا کنه به طور کامل تمایزیافته است! .

💕 یه شخص تمایزیافته به اعضای خانواده‌ش می‌گه: «نمی‌تونم بهت قول بدم که همه‌ی مشکلاتت رو برات حل می‌کنم، اما بهت قول می‌دم که قرار نیست تنهایی باهاشون رو به رو بشی.» #مشاوره_خانواده #تمایز_یافتگی 💚 @HAMDARDI_COM

✳ دخترها ویدئوی بالا رو ببینن تا قدر خودشون رو بیشتر بدونن... 🔺️هدیه جالب یک پدر در ۱۸ سالگی دخترش ❗ #فیلم #ویدئو #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🟢 مهمان‌نوازی یا ظلم به همسر؟! فرازی از صوت بالا: 🔸بعضی از ما خصلتی داریم و یا به خودمان می‌بندیم و اسمش را «مهمان‌نوازی» می‌گذاریم و می‌گوییم: ما مرد هستیم و درِ خانه مرد باز است! همیشه یک مهمان می‌آید و دیگری می‌رود. برای ناهار و شام، مهمان دارد و مهمان شبْ‌خواب هم به خانه‌اش دعوت می‌کند. 🔹این فی حدذاته خوب است، ولی از طرف دیگر یک ملاحظه‌ای را نمی‌کنیم. بسا هست که به آن زنی که در خانه ما هست - که ما شرعاً حق نداریم به او فرمان بدهیم و او آزاد و مختار است که اگر میلش باشد، در خانه ما کار کند - فشارها و زحمت‌هایی را تحمیل می‌کنیم و اسمش را «مهمان‌نوازی» می‌گذاریم و می‌گوییم: درِ خانه ما باز است و ما مهمان‌نواز هستیم! مهمان‌نوازی‌ای که مستلزم ظلم به یک انسان باشد، مهمان‌نوازی نیست. 📝 استاد مطهری، انسان کامل، ص۲۶۲ 💚 @HAMDARDI_COM

اگر خانواده برای حل مسائل گوناگون خود همیشه از یک راه حل ثابت استفاده کنند محکوم به شکست هستند. ⭐ برای مثال گاهی در تصمیمات نیاز هست که پدر و مادر #قاطعیت به خرج دهند (جایی که خط قرمزهای خانواده زیر پا گذاشته می‌شود) و گاهی نیاز است فضا را باز بگذارند و #انعطاف به خرج دهند یا حتی تصمیمات فرزندان خود را اعمال کنند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔐 وقتی برای خودت و ارتباط با اطرافیانت حد و مرز می‌ذاری، شاید خیلی‌ها رو از دست بدی ولی اونایی که می‌مونن، رفقای همیشگیت می‌شن! #فیلم #مرزگذاری 🌱 @HAMDARDI_COM

امروز رو می‌خواهیم با یه سوال خوب از شما شروع کنیم...

سلام ممنون از همراهی‌تون ☘️ ✅ متاسفانه چیزی که بهش توجه نمی‌شه اینه که نوع مرزبندی در روابط مختلف متفاوت هست. مرزبندی بین زن و شوهر، دوستان، فرزندان و والدین، فامیل، افراد غریبه کاملا با هم فرق داره. بنابراین درباره هر کدوم باید جداگانه توضیح بدیم. 📊 اما خب اگه بخواهیم یه قاعده داشته باشیم این می‌شه: من باید بتوانم با دیگران: ۱. تعامل رشد دهنده داشته باشم؛ ۲. در این تعامل استقلال خودم رو حفظ کنم. ♨️ پیاده کردن این قاعده البته شاید همه جا ساده نباشه. مثلا فرض کنید خانمی وقتی همسرش یک ساعت دیرتر به خانه آمده از او بپرسد: «تا الان کجا بودی؟» مرد بگوید: «یه کار شخصی داشتم.» در اینجا مرد مرزی برای خود گذاشته، و می‌گوید تو حق نداری درباره کار شخصی من پرسش کنی، اما آیا این مرزبندی سالم است⁉️ .

. اگه تمایل دارید بحث مرزبندی رو بیشتر و عمیق‌تر واردش بشیم، کلمه #مرزبندی رو برای ما بفرستید. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN

🔺 حالا که بحث #مرزبندی براتون مهمه بریم سراغش...

💢 خیلی خیلی مهم ما نمی‌تونیم توقع داشته باشیم دیگران همیشه به مرزهای ما احترام بگذارند. ندونستن، فراموشی یا شعور کم همه می‌تونن دلایلی باشه که یه نفر مرزهای ما رو رعایت نکنه. پس ما خودمون باید #مرزسازی کنیم. سوال: چطوری مرزمون رو به دیگران نشون بدیم❓ #مشاوره_فردی #مرزبندی ✅ @HAMDARDI_COM

🍁 ترسیم مرز شیوه به خصوصی نداره. شما به هر شکلی می‌تونید مرزتون رو برای دیگران ترسیم کنید. گاهی کلامی مستقیم، گاهی کلامی غیرمستقیم و گاهی بدون کلام. 🚕 مثلا فرض کنید خانمی صندلی عقب تاکسی نشسته و دو مرد دیگه عقب ماشین سوار می‌شن و یکی از اون مردها خیلی باز می‌نشینه. حالا این خانم به چند شکل می‌تونه مرز خودش رو ترسیم کنه: مثال کلامی مستقیم: آقا لطفا جمع‌تر بشینید، یک صندلی برای شماست ولی الان نصف صندلی منم گرفتید، اگر صندلی بیشتری می‌خواهید کرایه دو نفر را حساب کنید، چون بنده الان معذب هستم. کلامی غیرمستقیم: آقا لطفا اگه می‌شه یه کم جمع‌تر بشینید. غیرکلامی: گذاشتن کیف دستی کنار پایش. #مرزبندی ✅ @HAMDARDI_COM

📛 جملات مرسوم حمله به مرز یه سری جملات هست معمولا افراد وقتی می‌خوان از مرزهای شما بگذرن به طور خودآگاه یا ناخودآگاه ازشون استفاده می‌کنن تا مقاومت شما رو برای دفاع از مرزهاتون بشکنن: مثال: ➖ قصد فضولی ندارما، ولی... (فضولی می‌کند) ➖ خب حالا انگار کی هست! ➖ حالا ما دیگه شدیم غریبه؟ ➖ یعنی می‌خوای بگی به من اعتماد نداری؟ ➖ اصرار چندین و چندباره ➖ استفاده از شخص سومی که برای شما عزیز است برای فشار بیشتر روی شما. #مرزبندی #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

💖 چقدر عشق‌ورزی بلدی؟ #عشق با یک نگاه به دست نمی‌آید. عشق حاصل سال‌ها کاشت دانه‌های محبت، احترام و درک متقابل است. #فیلم #ازدواج #روز_ازدواج #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

گاهی روح انسان رنج‌دیده نه می‌خواهد مورد نصیحت قرار گیرد و نه اصلاح شود و نه نجات یابد، بلکه می‌خواهد شنیده شود و دیده شود و دقیقا همان‌‌طور که هست همراهی شود، این از اولین هدایای یک #مشاوره‌ ی خوب به ماست، اما آخرینش نیست؛ توانمند شدن برای گره‌گشایی، از هدایای بعدی می‌باشد. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1️⃣ با #افسردگی بیش از #خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2️⃣ با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3️⃣ با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4️⃣ با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید..... #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

. 🔰 بزرگداشت و احترام به شخصیت، براى‏‌ کودک بلکه براى‏‌ هر انسانى‏‌ یک نیاز طبیعى‏‌ است. در اثر غریزه حب ذات که در طبیعت کودک نهاده شده، به ذات خویش علاقه دارد، میل دارد دیگران نیز شخصیت او را بپذیرند و گرامى‏‌ بدارند. 🔺چنان‏چه این نیاز طبیعى‏‌ کودک در خانواده تأمین شد 1⃣ احساس آرامش کرده 2⃣ و از استعدادهاى‏‌ نهفته‏اش استفاده مى‏‌نماید 3⃣ و با دل‏گرمى‏‌ و امید به موفقیت در مسیر زندگى‏‌ قدم برمى‏‌دارد. 4⃣ به خانواده و دیگران خوش‏بین مى‏‌شود 5⃣ و آنان را قدرشناس و قابل اعتماد دانسته 6⃣ و از همکارى‏‌ با افرادى‏‌ که قدر او را شناخته و شخصیتش را گرامى‏‌ مى‏‌دارند هراسى‏‌ ندارد. 7⃣ به علاوه، کودکى‏‌ که مورد تکریم و احترام خانواده قرار گرفته، احترام به دیگران را، که یک صفت پسندیده است، از آنان یاد مى‏‌گیرد. ✅ بنابراین، تکریم کودک براى‏‌ تربیت صحیح و متعادل او ضرورت دارد. ✍ #آیت_الله_امینی | اسلام و تعلیم و تربیت، صفحه ۴۷۵. 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 حتما حواستون باشه... 👆 #مشاوره_ازدواج #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

🏖خیلی ساده است فکر کردن هم نمی‌خواهد. جدی می‌گویم. اگر حق اشتباه کردن را برای خودتان محفوظ می‌دارید و شخصیت خود را به خاطر یک اشتباه زیر سوال نمی‌برید، خیلی عالی است. متشکرم.🙏 فقط و لطفاً کمی از همین حق و حقوق را برای دیگران قائل شوید‌. فقط همین. پذیرفتنش ساده اما اجرائی کردنش سخت است.😊 البته دقیق‌تر بخواهم بگویم: ما #حق اشتباه کردن نداریم، ولی #وظیفه‌ ی جبران خطا داریم. ✨✨✨ #مشاوره_خانواده 🌱 @HAMDARDI_COM