eitaa logo
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
42.9هزار دنبال‌کننده
1.2هزار عکس
642 ویدیو
25 فایل
اکثر نیاکان ما بدون آنکه خود بدانند طبیب بودند. امروزه سبک زندگی ناسالم، ثروتی شده درجیب عده ای سودجو پس طبیب خود باشید. کانالی برای نشر مطالب علمی حوزه سلامت از حکیم خیراندیش و اساتید برجسته. 🛂 #مجوز_فعالیت : #کدشامد :1-1-732317-61-0-1 «غیر رسمی»
مشاهده در ایتا
دانلود
✨✨✨✨✨ 🔹 ۱ 💎دفع ادرار و مدفوع، براساس طبیعت ذاتی بدن بوده و هر بدن مادی، نیاز به آن دارد. اما علاوه بر این، می‌توان جنبه‌های دیگری را در نظر گرفت که ورای بحث مادی می‌باشد. از امام باقر(ع) در مورد پديد آمدن مدفوع در انسان و علت آن سؤال شد؟ آن‌حضرت فرمود: «به خاطر كوچک نمودن انسان بوده تا متوجه شود كسى كه حامل اين چیز خبيث و پست است، تكبر نكند». این موارد می‌تواند نوع نگاه ما را از جنبه مادی گسترش داده و به جنبه‌های دیگر نیز متوجه سازد. 💎به همین جهت آدابی برای تخلی ذکر شده که به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم: 1. دعا از جمله مواردی است که انسان در هر حال می‌تواند آن‌را ابراز دارد؛ یکی از آنها، حالت تخلی است؛ امام صادق(ع) در این‌باره در روایاتی می‌فرماید: ❄«زمانی که وارد می‌شوی، بگو: "بسم الله اللهم إنی أعوذ بك من الخبيث المخبث الرجس النجس الشيطان الرجيم" و زمانی که خارج می‌شوی بگو: "بسم الله الحمد لله الذي عافانی من الخبيث المخبث و أماط عنی الأذى"»] ❄«اشکالی ندارد که انسان ذکر خداوند را بگوید حتی در حالت بول کردن. همانا ذکر خداوند نیکو است پس هرگز از ذکر خداوند ملول نشو». ❄«اگر اذان را شنيدى و در حال تخلى بودى پس مثل آنچه را كه مؤذن مىگويد تو نيز بگو و نيز در اين حال ذكر خداى عزوجل را ترک مكن؛ زيرا ذكر خدا در هر حال پسنديده و خوب مىباشد».[ «چون يكى از شما بر سر خلاء عطسه زند خدا را در دلش حمد كند» ⬅ ادامه دارد.... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
🌟💫🌟💫🌟💫 🔹 ۲ 🍃۲. آداب تخلی این است که انسان در آن حال نکند که بنابر روایات، صحبت کردن در حال تخلی است، امام رضا(ع) می‌فرماید: «رسول خدا(ص) نهى كرده از اين‌كه كسى در هنگام قضای حاجت جواب كسى را بدهد يا اين‌كه با كسى صحبت كند و این کراهت تا زمانی است که فارغ شود». ۳. بول کردن از دیگر مکروهات تخلی است؛ پیامبر(ص) فرمود: «در حالت ايستاده بدون علت بول كردن از رفتارهاى نابجا و غير انسانى است». ۴. یکی دیگر از آداب تخلی که البته برخلاف آداب دیگر، حکم دارد؛ رو به و یا پشت به قبله بودن است که حرام است؛ امام صادق(ع) می‌فرماید: «پیامبر(ص) از این‌که در حالت دفع ادرار يا مدفوع رو به قبله یا پشت به قبله باشد، نهی کرده است». از امام رضا(ع) پرسيدند آداب دستشوئی رفتن و قضاى حاجت چيست؟ آن‌حضرت فرمود: «رو به قبله مكن و پشت به آن نيز منشين ...».  💎فقها نیز به پیروی از روایات چنین فتوا داده‌اند: «موقع تخلّى بايد طرف جلوى بدن، يعنى شكم و سينه رو به قبله و پشت به قبله نباشد». ⬅ ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۳ ۵. زیاد در دستشوئی نیز از است؛  امام باقر(ع) فرمود: «طول دادن و زياد نشستن براى تخلى موجب پيدا شدن میشود». ۶. برای ورود به دستشوئی و حتی در حال قضای حاجت، مستحب است که پوشانده شود. چنان‌که در روایتی آمده است: «امام صادق(ع) زمانی که وارد مستراح می‌شد، سر خود را می‌پوشاند». ۷. برخی منابع به صورت غیر روایت ذکر کرده‌اند که از آداب قضای حاجت، با پای چپ و خروج با پای راست است. منابعی که این مطلب را بیان داشته‌اند، در ظاهر آن‌را به عنوان روایت نقل نکرده‌اندهر چند برخی از محققان احتمال داده‌اند که این مطلب روایت بوده باشد. به هر حال؛ اجماع و یا شهرت آن است که این عمل نیز از تخلی است. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
⚜💫⚜💫⚜💫 🔹 ۴ ممکن است از علت هایی که این کار نهی شده، این باشد که اگر به حالت ایستاده ادرار کنند، ذرّات بول در مجاری بماند و ناراحتی هایی هم چون سنگ کلیّه یا سنگ مثانه به وجود آید؛ اما اگر بنشیند و به گونه عادی و طبیعی بول کند، زیانی در پی ندارد و بی هیچ عارضه ای عمل ادرار انجام می شود. غذا خوردن در هنگام تخلّی کراهت دارد؛ زیرا سهم خون که به لگن برای تخلیه آمده برای جویدن و بلعیدن باید صرف شود. افزون بر این، ناپسند است که از سویی بخورد و از سوی دیگرمدفوع کند و ممکن است آثار زیان باری داشته باشد که بر ما پوشیده است. 💎در روایات بسیاری آمده که باید هنگام قضای حاجت و نیز در دیگر موارد، عورت خود را از نگاه دیگران حفظ نمایند و چنین نباشد که در معرض دیدن قرار گیرد ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۵ در فقه اسلامی ، آداب و مقررات ویژه ای برای مستراح رفتن گفته شده که در بهداشت و سلامت انسان نقش به سزایی دارد. ❄مستراح رفتن پیش از خواب، فواید شایان توجهی دارد: یکی این است که این کار می تواند کم کم به صورت عادت درآید و گوارش و جذب غذا در انسان تنظیم نماید؛ ❄دوم این است که شبانگاه که هنگام استراحت می باشد و چندین ساعت طول می کشد، با گذشت زمان، مقدار بیشتری از سموم مدفوع و ادرار جذب می شود و روشن است که این سموم برای انسان زیان آور است. مهم این است که شخص، خود را به دفع فضولات پیش از خواب عادت دهد تا همه زواید از بدنش خارج شود. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۶ 💎در برخی از روایات چنین آمده: بهتر آن است که شخص با پای چپ به مستراح وارد شود و به عکس آن در هنگام خروج عمل کند و هنگام دفع فضولات بر پای چپ تکیه نماید. این دستور برای آن است که «قولن نازله» به مقعد ختم می شود، در طرف چپ قرار دارد و با این وضع نشستن به طرف چپ «سیگموئید» و «رکتوم»، راحت تر باز می مانند و دفع به آسانی و خوبی انجام می گیرد. 🌿از امام صادق علیه السلام نقل شده است که: مردم با پارچه و سنگ، محل مدفوع را پاک می کردند، سپس شستن مخرج متداول گردید و آن روش پسندیده ای است که پیامبر خدا صلی الله علیه و آله به آن دستور داد و خودش به همان گونه عمل می کرد. در این هنگام خداوند [آیه] «همانا خداوند توبه کنندگان و پاکیزگان را دوست دارد» را نازل کرد. 🍃در کشورهای غربی محلّ مدفوع را با کاغذ پاک می کنند و محلّ ادرار را نمی شویند و خودشان آمار می دهند که در اروپا و امریکا و جاهایی که خود را با آب نمی شویند، بواسیر، رقم بالاتری دارد. در کسانی که مخرج مدفوع را می شویند بیماری «سینوس پیلونیدال» فوق العاده نادر است و نیز استعمال کاغذ توالت، یکی از علل خارش معده است. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۷ 💎برخی از روایات بر استحباب «استبرا» پس از ادرار و پیش از شستن محل دفع ادرار دلالت دارد و آن چنان است که سه بار با دست، سطح مجرای ادرار را می فشارند تا اگر قطرات ادرار در مجرا مانده باشد، از آن خارج شود و مجرا پاک شود. 💎این عمل از رسوب مواد قلیایی ادرار در مجرا جلوگیری می کند و زمینه ایجاد بیماری های گوناگون را از میان می برد. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۸ ⬅غذا خوردن در هنگام تخلّی کراهت دارد؛ زیرا سهم خون که به لگن برای تخلیه آمده برای جویدن و بلعیدن باید صرف شود. 🔹 افزون بر این، ناپسند است که از سویی بخورد و از سوی دیگرمدفوع کند و ممکن است آثار زیان باری داشته باشد که بر ما پوشیده است. ❄در روایات بسیاری آمده که باید هنگام قضای حاجت و نیز در دیگر موارد، عورت خود را از نگاه دیگران حفظ نمایند و چنین نباشد که در معرض دیدن قرار گیرد. 🌸امام صادق علیه لاسلام ازپدرانش و ایشان در حدیث مناهی از پیامبر صلی الله علیه واله روایت کرده اند که آن حضرت فرمود: هرگاه یکی از شما در مکان باز غسل کند باید مواظب عورت خود باشد و فرمود: هیچ یک از شما جز با آن چه عورت را بپوشاند وارد حمام نشود، و [نیز] منع فرمود از این که شخص به عورت برادر مسلمانش نگاه کند، فرمود: هر کس که نگاه خود را برای دیدن عورت برادر مسلمانش دقیق کند هفتاد هزار فرشته او را لعنت می کنند و (نیز) زن را از این که به عورت زن نگاه کند نهی کرد و فرمود: کسی که عمداً به عورت برادر مسلمانش یا عورت غیرهمسر خود نگاه کند خداوند او را با منافقانی که پیوسته از کارهای پنهانی دیگران جست و جو می کنند محشور می نماید. 🌿بی شک نگاه کردن به عورت دیگران و هم چنین کشف عورت در جایی که بیننده محترمی باشد، پی آمدهای روانی زیان باری دارد؛ زیرا در این صورت، آدمی حالت حیوانی به خود می گیرد؛ یعنی به همان گونه که حیوانات، هیچ مبنایی برای برای اعمال خود، لحاظ نمی کنند و به همه چیز نظر می افکنند و پروایی ندارند، او نیز در رفتار و کردار خود، بی ضابطه است و هم چون جنبدگان دیگر، از همه چیز رهاست و خودسرانه عمل می کند و خود را به حیوانات همانند می سازد. 🍃افزون بر این، ممکن است آثار دیگری نیز داشته باشد که ما از آنها آگاه نیستیم. ما از این که در اسلام این عمل منع شده پی می بریم که حتماً مفسده ای در کار بوده و ندانستن ما دلیل نبودن نیست. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۹ ✅در چهار جا تخلی حرام است ⬅اول: در کوچه‌های بن بست، در صورتی که صاحبانش اجازه نداده باشند ⬅ دوم: در ملک کسی که اجازه تخلّی نداده است.  ⬅سوم: در جایی که برای عده مخصوصی وقف شده است مثل بعضی از مدرسه‌ها (۲). ⬅چهارم: روی قبر مؤمنین، در صورتی که بی احترامی به آنان باشد 🔹(۱) (سیستانی:) و هم چنین در کوچه‌ها و راههای عمومی در صورتی که موجب ضرر به عابرین باشد.. 🔹(زنجانی:) اول: در کوچه‌های بن بست، مگر همه صاحبانش اجازه دهند.. 🔹(۲) (زنجانی:) مثل دستشویی بعضی مدرسه‌ها.. 🔹(۳) (بهجت:) یا سایر مقامات مقدّسه دینی و مذهبی.. 🔹(۴) (خوئی، تبریزی، سیستانی:) (سیستانی: بلکه حتی اگر نباشد، مگر این که زمین از مباحات اصلی باشد.) و هم چنین هر جایی که تخلّی موجب هتک حرمت یکی از مقدّسات دین یا مذهب شود. 🔹(زنجانی:) و هم چنین در جایی که بی احترامی به مؤمنی گردد یا تخلی سبب هتک حرمت یکی از مقدسات شریعت باشد. 🔹(مکارم:) مسأله در چند محل ّ تخلّی کردن حرام است (خواه بول یا غائط): اوّل: در کوچه‌ها و جاده‌هایی که مسیر مردم است. دوّم: در جایی که برای عدّه خاصّی وقف شده مانند مدرسه‌هایی که مخصوص طلّاب است یا مساجدی که آبریز آن فقط برای نمازگزاران می‌باشد. سوّم: روی قبر مؤمن، یا هر محل ّ دیگری که موجب بی احترامی نسبت به مؤمن یا یکی از مقدّسات شود. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۱۰ ... 🌟 مستحب ّ است در حال تخلّی سر را بپوشاند، سنگینی بدن را بر پای چپ بیندازد. 🔹مکروهات تخلی نشستن روبروی خورشید و ماه در موقع تخلی، مکروه است ولی اگر عورت خود را به وسیله‌ای بپوشاند مکروه نیست. ❄و نیز در موقع تخلّی، نشستن روبروی باد و در جادّه و خیابان و کوچه و درب خانه و زیر درختی که میوه می‌دهد و چیز خوردن و توقّف زیاد و تطهیر کردن با دست راست، مکروه می‌باشد. 🌟 و هم چنین است حرف زدن در حال تخلّی؛ ولی اگر ناچار باشد، یا ذکر خدا بگوید، اشکال ندارد. ❄ ایستاده بول کردن ۸ بول کردن در آب، مخصوصاً آبهای ایستاده 🌟بول کردن در سوراخ لانه جانوران بول کردن در زمینهای سفت که از آن ترشّح می‌شود. ❄ ایستاده بول کردن ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨🍃✨💫🍃✨💫 🔹 ۱۱ ❄خودداری کردن از بول و غائط، مکروه است و اگر ضرر برساند، نباید خودداری کند برخی مراجع می فرمایند: ❄ اگر موجب فساد بدن شود و ضرر اساسی داشته باشد، است 💎 مستحب ّ است انسان پیش از نماز و پیش از خواب و پیش از جماع و بعد از بیرون آمدن منی، بول کند. ❄بهتر است هنگام تخلّی سنگینی بدن روی پای چپ باشد ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HKimKheirAndish
💫🍃💫🍃💫 🔹 ۱۲ ۱ 🍃بهداشت جسمی یکی از ارکان مهم در سبک زندگی اسلامی است، به طوری که در احادیث و روایات، نظافت شخصی و استحمام بسیار مورد تاکید قرار گرفته است.   🍃در دین مبین اسلام، معنویت و نظافت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و گواه این امر وارد شدن احکام غسل های متعدد واجب و مستحبی است که همگی در ارتباط با احکام عبادی مطرح گردیده و بالارفتن ثواب عبادات مختلف مشروط به انجام این فریضه شده است.   🌸امام رضا علیه السلام در سفارشی، استحمام را دارای فواید بسیاری دانسته و می فرمایند: 🔹 حمام منافع زیاد و قابل توجهى دارد. مزاج آدمى را به اعتدال می کشاند. 🔹چرک و پلیدى را بر طرف می کند. 🔹رگ هاى تن را از کوچک و بزرگ همه را نرم و ملایم می سازد. 🔹 اعضاء را تقویت می کند. 🔹 فضولات بدن را زایل می نماید؛ 🔹مواد زاید را ذوب و نابود می گرداند 🔹 عفونت را از میان می برد. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 🔹 ۱۳ ۲ 🔸 در سفارشی دیگر برای جلوگیری از ابتلا به برخی از ناراحتی ها می فرمایند: اگر قبل از حمام در قسمت سر و گردن احساس درد می کردید، موقتا از حمام خودداری کنید.   ❄نیز فرمود : هر که غسل کند از آبی که از غسل مردم جمع شده باشد در حمام و خوره به او برسد، ملامت نکند مگر خود را.   🌿امام رضا (ع) همچنین فرموده اند: کسى که می خواهد در پوست بدنش جوش و تاول پیدا نشود، قبل از اینکه داخل گرمابه شود، یا میان آب گرم برود، به بدن خود روغن بنفشه بمالد. 💦هرگاه خواستی حمام بروی و در سر خود ناراحتی پیدا نکنی، هنگام ورود به حمام ‌ابتدا پنج جرعه آب گرم بنوش، در این صورت به خواست خدای تعالی، از سردرد و درد شقیقه در امان خواهی بود 🍃 در حمام کردن را نهی کرده اند. 🔹و فرموده‌اند: حمام یک روز در میان گوشت بدن را زیاد می کند، و هر روز حمام رفتن، پیه‌هاى کلیه را آب می سازد. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫✨💫✨💫 🔹 ۱۴ ۳   🌸امام رضا علیه السلام: ❄هرگاه خواستی حمام بروی و در سر خود ناراحتی پیدا نکنی، هنگام ورود به حمام ‌ابتدا پنج جرعه آب گرم بنوش، در این صورت به خواست خدای تعالی، از سردرد و درد شقیقه در امان خواهی بود. بعضی گفته‌اند هنگام ورود به حمام پنج مشت آب گرم‌ روی سر خود بریز. 🍃بدان که حمام هم ترکیبی مانند ترکیب بدن دارد، یعنی همان‌طور که‌ بدن دارای چهار طبع است حمام نیز دارای چهار خانه می‌باشد: خانه اول: سرد و خشک است، خانه دوم: سرد و مرطوب، خانه سوم: گرم و مرطوب، و خانه چهارم: گرم و خشک.(⇨فلسفه سبک حمام های قدیم)   🔹توصیه هایی از سایر امامان درباره استحمام: 🌸امام علی (ع) حمام را خانه خوبی می دانند که در آن انسان به یاد آتش دوزخ می افتد و چرک و کثافات را از خود دور می کند.   🌸امام صادق (ع) نیز آدابی برای استحمام قائلند به طوریکه می فرمایند: «پس از خروج از حمام را بشویید که درد سر را برطرف می کند و به هنگام خروج بگذارید (یعنی سر را )».   💎همچنین ایشان مصرف روغن برای نظافت و نشاط پوست را توصیه کرده و فرموده اند: «روغن پوست را نرم و عقل را زیاد می کند و مجاری آب بدن را پاک می سازد و آلودگی تن را از بین می برد و رنگ پوست را می گرداند.» ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 🔹 ۱۵ ۴ 🔹 یک روز در میان حمام کردن 🔹 خواندن اذکار مخصوص 🔹 ریختن آب گرم بر سر و پاها در ابتدای ورود 🔹 خوردن جرعه ای از آب حمام (چرا که رفع ناراحتی مثانه می کند) 🔹 نخوردن آب سرد در حمام 🔹عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 🔹 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از خروج از حمام (که درد بدن را می برد و از جمله درد شقیقه را رفع می کند) 🔹 حمام و نظافت شخصی قبل از جماع 🔹 شانه نزدن و مسواک نزدن در حمام 🔹 در حال گرسنگی حمام نرفتن 🔹 با شکم پر حمام نرفتن 🔹 در حال روزه حمام نرفتن 🔹 زدودن موهای اضافه بدن 🔹 شستن سر با گل ختمی و سدر 🔹پوشاندن عورتین در حمام (بستن لنگ در حمام⇨به سبک قدیم و استفاده از لباس زیر، الان) 🔹پوشاندن‌نگاه‌از‌عورت‌دیگران 🔹بستن سر پس از خروج از حمام 🔹قرآن نخواندن در حمام در حالت عریان 🔹 روغن مالی بدن (ماساژ) 🔹 پس از حمام خواندن دو رکعت نماز ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ۱۸ ۷ ⬅آموزش حمام چهل دقیقه ای ! حمام ۴۰ دقیقه ای یک کامل و بسیار مفید برای بدن است ۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود.) ۲- تامل یک ربع زیر آب گرم. ۳- کیسه و سفیدآب . ۴- لیف صابون. ۵- استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن. ۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود) ۷- غسل. ۸- روغن مالی با روغن زیتون. ۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب بگیرید. ۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب. ۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از استفاده شود. (برای مفید است) ۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ۱۹ ۸ 🍃شانه زدن مو ایستاده و  بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند . 🍃همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود . 🍃سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن آب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ۲۰ ۹ 🍃شانه زدن مو ایستاده و  بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند . 🍃همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود . 🍃سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن آب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish
✨💫🍃✨💫🍃✨💫 ۲۱ ۱۰ 🔹  : 🍃بیشترین مقدار در پاشنه پاست ، 🍃کسانی که دچار دیابت هستند ،یا قند بالا هستند،روزانه بمدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنندباعث تنظیم انسولین خواهدشد . 🍃واین عمل درمورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند ،ودرنتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد ، 🍃حالا متوجه شدیم ،که سنگ پا که ازمواد ،گداخته ها و مذاب آتشفشان است از زمان اجداد ما چقدر کارایی دارد .☺ ⬅ ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @HakimKheirAndish