✨💫✨💫✨
🍀 گیاهی که باعث #سلامت #کلیه می شود
🍵 این گیاه باعث می‌شود که حجم ادرار شما زیاد شود و سموم انباشته شده در #کبد و کلیه‌هایتان را دفع کنید. از همین طریق به سلامت کلیه خود کمک خواهید کرد.
🍀 به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز،#کاسنی یک گیاه مدیترانه‌ای است که برای تهیه انواع سالاد و داروها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه می‌تواند در شرایط مختلف به راحتی رشد کند. با اینکه این گیاه از گیاهان بومی اروپا است اما امروزه در بسیاری از نقاط جهان در دسترس قرار دارد. در بسیاری از جوامع از برگ کاسنی مانند برگ اسفناج استفاده میکنند.
🍵 کاسنی از لحاظ ارزش غذایی منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A ،B6 ،C ،E و K است. به دلیل وجود این مواد در کاسنی، این گیاه دارای مزایای سلامتی Health بسیاری است که از جمله آنها میتوان به کاهش مشکلات گوارشی، جلوگیری از سوزش معده، کاهش درد آتریت، #سم_زدایی کبد و کیسه #صفرا، جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
🍀 همچنین کاسنی یک آرام بخش طبیعی است که توانایی مبارزه با سنگ کلیه را دارد و به کاهش وزن کمک میکند. این گیاه را در هرگونه رژیم غذایی می‌توانید جای دهید. در ادامه مطلب با خواص کاسنی بیشتر آشنا خواهیم شد.
🍵 کاهش مشکلات گوارشی
کاسنی سرشار از اینولین است. اینولین یکی از پروبیوتیک‌های معروف و لازم برای بدن است. پروبیوتیک‌ها دسته‌ای از باکتری‌های مفید هستند که وجود آنها در روده حائز اهمیت است. اینولین اسید دستگاه‌های مختلف بدن را کم میکند و از این طریق با مشکلات گوارشی، رفلاکس و سوزش معده مبارزه میکند.
🍵 بهبود سلامت #قلب
🍀 اینولین موجود در کاسنی فقط روی سیستم #گوارش بدن شما تاثیر نخواهد گذاشت. اینولین با کاهش سطح کلسترول بد بدن از گرفتگی رگ‌ها و فشار خون بالا جلوگیری میکند. LDL خطر بروز #سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش میدهد و با اتصال به سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌ها مانع جریان طبیعی خون می‌شود.
🍵 اما برای اینکه اینولین در مسیر شیمیایی‌ای که باعث کاهش کلسترول می‌شود، قرار بگیرد فرد باید مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کند. به همین دلیل همچنان تحقیقات در مورد تاثیر کاسنی روی سلامت قلب Heart ادامه دارد.استفاده از دمنوش کاسنی به جای قهوه به تعادل خون و پلاسما در بدن کمک میکند و ار بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری میکند.
🍀 کاهش #اضطراب
🍵 از دیگر خواص کاسنی میتوان به خاصیت آرام بخش بودن آن اشاره کرد. از این طریق می‌تواند استرس را کاهش دهد و با از بین بردن استرس و اضطراب از به وجود آمدن آثار مخرب آن بر بدن جلوگیری میکند. عصاره ریشه کاسنی به درمان بیخوابی کمک میکند و از داروهای موجود در بازار Store سالم‌تر است و با خیال راحت‌تری می‌توانید از آن استفاده کنید. کاهش استرس و اضطراب احتمال بروز حمله‌های قلبی را کاهش میدهد و کمک میکند فرد کمتر دچار عدم تعادل هورمونی، بیخوابی و پیری زودرس شود.
🍀 جلوگیری از سرطان
🍵 از دیگر خواص کاسنی پیشگیری از سرطان است. عصاره کاسنی از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری میکند. ترکیبات موجود در کاسنی مانند فروکتان‌ها و پلی فنول‌ها تاثیرات دارویی دارند و از پیشرفت تومورهای سرطانی جلوگیری میکنند. کاسنی تاثیر به سزایی در جلوگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان #پستان و سرطان روده بزرگ دارد.
🍀 سلامت کلیه
🍵 عرق کاسنی باعث می‌شود که حجم ادرار شما زیاد شود. این مسئله باعث می‌شود به طور منظم به دستشویی بروید و سموم انباشته شده در کبد و کلیه‌هایتان را دفع کنید. از همین طریق به سلامت کلیه خود کمک خواهید کرد.
🍀 اما این موضوع را فراموش نکنید که هر چیزی در کنار فوایدی که دارد ممکن است مضرات و عوارضی هم داشته باشد و به دلیل داشتن خواص فراوان به صورت افراطی از آن استفاده نکنید.
🍵 اگر #باردار هستید ممکن است کاسنی باعث خونریزی و سقط جنین شما شود. همچنین زنان شیرده بهتر است این ماده را خیلی مورد استفاده قرار ندهند. اگر دارای سنگ کیسه صفرا هستید احتمالا #کاسنی شرایط را برای شما بدتر خواهد کرد. بنابراین قبل از استفاده ار آن با پزشکتان مشورت کنید.
@HakimKheirAndish
هوالشافی:
🎁🎁🎁درمان #دندان_قروچه و #ساییدن_دندانها باذن الله
💥🎁علت اصلی این مشکل , خشکی مزاج مغز و سلسله اعصاب شماست ,که موجب ضعف اعصاب میگردد.
هرچه مغز وسیستم عصبی منتشردربدن, خشکترباشد تنشهای عصبی وحساسیتهای عصبی ناشی ازصدا,تصویر,حالات نفسانی و...بیشتراست, بسته به اینکه
مشکل شما دقیقاچیست؟ واین خشکی ماحصل چه منشأیی است, خشکی بامنشأ صفرا یا منشأ سودا یا بصورت ترکیبی, صفرا و سودا و اینکه خشکی دقیقا در کدام ناحیه مغز و سیستم عصبی شما متمرکز میباشد, بهمراه پارامترهای بیشماردیگر,باید دقیقا توسط یک طبیب حاذق طب اسلامی,مورد بررسی و برحسب همان تشخیص درمانهای لازم صورت پذیرد
شاید حتی یکفرد با مزاج دم, ظاهرا,هیچگونه خشکی درسیستم مغزوسلسله اعصاب دربدن نداشته باشد,امایک طبیب حاذق باتجربه وعلمی که دارد,میتواندبراحتی خشکی نقاط مختلف مغزواعصاب رارصدکند
دندان قروچه بیشتر حین خواب روی میدهد و زمانی میتوان آن را متوقف ساخت که ابتدا شخص متوجه شود و بعد برخی شرایط را که از مهمترین آنها کاهش تنش روزانه است رعایت کرد. ساییدن دندانها بر روی هم در طول زمان می‌تواند باعث آسیب به دندانها و بروز سایر عوارض سلامتی شود
#دندان_قروچه وضعیتی است که معمولا شخص به طور ناخودآگاه دندان‌های خود را بر روی هم می‌کشد و اغلب این اتفاق درهنگام خواب روی میدهد. دندان قروچه در شب اغلب به دلیل تنش ها و اضطراب های روزانه است؛ با این وجود برخی افراد دندان های خود را در طول روز نیز بهم میسایند اما از آنجاییکه دندان قروچه اغلب در شب و زمانی که شخص خواب است روی میدهد، شخص متوجه این کار خود نمی‌شود. زمانی که شخص متوجه شد دندان قروچه میکند در آن صورت می‌تواند این وضعیت را با رعایت راهکارهای خانگی و نیز استفاده از برخی راهکارهای حرفه ای درمان کند.
🎁کاهش تنش و اضطراب:
تنش و #اضطراب عامل اصلی ساییدن دندانها بر روی هم است بنابراین باید برای برطرف کردن دندان قروچه تنش و اضطراب خود را از بین برد. مراجعه به یک طبیب حاذق جهت انجام حجامت ، نماز و صله رحم و شنا کردن از جمله راهکارها برای کاهش تنش و اضطراب است. از دیگر راهکارهایی که در این رابطه میتوان بکار برد خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص است، این کار به انسان انرژی بیشتری برای پرداختن به کارهای روزانه خود میدهد. همچنین صرف اوقات با دوستان و تفریح و صله رحم به کاهش تنش و اضطراب کمک میکند. ، حذف کافئین از رژیم غذایی، اغشته نمودن بالشت خواب به گلاب , دمنوش استوخودوس , متوقف ساختن نوشیدنی های سودازا مانند چای سیاه و سبز و قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و مصرف شکلات و ادویه های تند نیز در رابطه با کاهش تنش و اضطراب کمک کننده است. کافئین یک تحریک کننده است که استراحت ذهن و عضلات فک را به ویژه در شب بسیار دشوار می سازد.
🎁متوقف ساختن جویدن مواد غیر خوراکی از دیگر راهکارهایی که برای درمان دندان قروچه میتوان انجام داد متوقف ساختن جویدن مواد غیرخوراکی است. این کار یک عادت تنش آور است که معمولا عضلات دهان را درگیر میکند برای مثال اگر عادت دارید در زمان تنش خودکار و یا مداد خود را بجوید باید این عادت را ترک کنید.
درطول روز فک های خود را بر هم فشار ندهید اگر متوجه شدید که فک خود را در طول روز نیز بهم فشار می‌دهید و یا دندان های خود را بر روی هم میسایید باید سعی کنید تا با قراردادن زبان خود در بین دندانها به فک خود استراحت دهید.
🎁🎁افزودن کلسیم های طبیعی به رژیم غذایی:
کلسیم برای عملکرد ماهیچه و سلامت سامانه عصبی ضروری هستند اگر میزان کافی کلسیم نداشته باشید با مشکلاتی نظیر فشاردادن دندان ها بر روی هم، تنش و سایر مشکلات عضلانی مواجه خواهید شد.سنجد ,شیر,بادام درختی,انجیر,کشک از مهمترین منابع کلسیم طبیعی میباشد
ایجاد آرامش در زمان قبل از خواب
کاهش #تنش، قبل خواب بسیار مهم است زیرا باعث می‌شود که فرد در طول شب آرامش بیشتری داشته باشد و در نتیجه کمتر دندان‌های خود را بر روی هم بساید. برای کسب آرامش قبل از خواب میتوان ماهیچه های گردن، شانه و صورت را ماساژ داد و باانگشت و کف دست اطراف صورت، پیشانی و فک را به صورت دورانی ماساژ داد. همچنین قرار دادن یک حوله گرم بر روی صورت موجب شل کردن ماهیچه های صورت شده و در نتیجه وضعیت آرامتری برای ذهن ایجاد می کند. ذکر صلوات ,گوش دادن به آیات قرآن کریم، کتاب خواندن در رختخواب و خاموش کردن تلویزیون، رایانه، لپ تاپ و تلفن همراه دستکم یک ساعت قبل از خواب از دیگر راهکارهایی است که به ایجاد آرامش قبل از خواب کمک میکنند.
@HakimKheirAndish
❌ انتشار عکس روتوش شده بدون برچسب در نروژ ممنوع شد!!
چند روز پیش در نروژ قانونی وضع شد که ازین به بعد همه سلبریتی ها، اینفلوئنسرها و واینرها یا به زبان خودمانی ترش همه کسانی که برای خودشان فالوئری در اینستاگرام و اسنپ چت و یوتیوب دست و پا کرده اند باید عکس های شان را بدون ادیت و روتوش و نچرال بارگذاری کنند
یا اگر صورتی را با نرم افزار خوشگل میکنند، لبی را پروتز میکنند، کمری را باریک میکنند و پوستی را صاف تحویل مخاطب می دهند و در یک کلمه خودشان را زیبا می کنند باید عکس بدون روتوش همان تصویر زیبا شده را به همراه همان عکس به مخاطب نشان دهند.
✖️در غیر اینصورت ابتدا باید جریمه نقدی بدهند و بعد بروند زندان!
❗️می دانید چرا؟
به استناد همان مقاله در کشور آزاد نروژ که مردمش دومین درامد سرانه بالا را در دنیا دریافت می کنند، انتشار این تصاویر موجب #اضطراب، #افسردگی و پایین آمدن #اعتماد_به_نفس مخاطبین می شود.
❗️می دانید چرا؟
چون وقتی مخاطب منفعل و بی دفاع (بزرگ و کوچک هم ندارد!) عکس های پرطمطراق و دلبرانه آقای خوشتیپ یا خانم جذابی را می بیند، باید کوهی از #اضطراب را تحمل کند تا به استانداردهای تحمیلی #زیبایی بیرون آمده از همین عکس ها برسد! حساب کنید چند میلیون پسر، دختر، مرد یا زن در سراسر دنیا چنین رنجی را برای رسیدن به این شاخصه های کاذب زیبایی تحمل میکنند تا سبد فالوئر این افراد سنگین تر شود و پول بیشتری به جیب بزنند.
🔺ای کاش مدیریت فرهنگی ماهم می ایستاد جلوی کسانی که کاخ خوشبختی شان را رو روی اعتماد بنفس خورد شده فالوئرهای از همه جا بی خبر و روی مشکلات روحی و جسمی دختران و پسران نوجوان بنا کرده اند.
کاش جلوی ذائقه سازی کاذب رسانه ای گرفته شود..
✍️ محمدامین حسام
منبع: گاردین (yun.ir/4x35)