📌این 5 آب را باید بخوری
آب و خاکشیر:
درمان یبوست و تقویت قوای جنسی..
آب کرفس:
بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه..
آب هویج:
چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است..
آب لیمو ترش:
از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد..
آب سیب:
جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #آبمیوه
📌چه کسانی نباید نعنا استفاده کنند⁉️
🚫افرادی که در سن بزرگسالی هستند و علاوه بر اینکه مشکل مری و معده دارند، با خوردن عرق نعنا و خود گیاه نعنا در هضم و جذب غذا نیز دچار مشکل میشوندنباید استفاده کنند
🚫 زیرا این گیاه اسفنکتر بالای معده را شل کرده و هضمی که گوارش باید برای غذا داشته باشد، به راحتی صورت نمیگیرد.
✅ عرق نعنا میتواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و در افزایش حافظه و تمرکز افراد بسیار تاثیر گذار است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نعنا
📌 شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است
به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #شوید
📌 رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوانها میشود.
⚜ محققان آلمانی گروه ۳۶ نفره از گیاهخواران را با افراد عادی مقایسه کردند و متوجه شدند نخوردن گوشت و لبنیات باعث ضعف استخوانی میشود.
⚜ در افراد گیاهخوار کمبود ویتامینها از جمله ویتامین A و B6 و اسید آمینه لیزین به وفور دیده شد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #گوشت #لبنیات
فرزان بهنامAUD-20251213-WA0013.mp3
زمان:
حجم:
9.1M
کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری
🦋 روز اول 🦋
#معجزه_شکرگزاری
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
855.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندگی در کنار پـدر یعنی اطمینان ، زندگی در کنار مـادر یعنی آسایشی به یادماندنی.
و زندگیدر کنار خانواده یعنی عشق و محبت
هر کدام که نباشد بدون شک جایش هیچ وقت پر نمی شود.
الهی در کنار والدین و خانواده شاد و سلامت باشید ...
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز یکشنبه
☀️ 23 آذر ۱۴۰۴
🌙 23 جمادی الثانیه ۱۴۴۷
🎄 14 دسامبر ۲۰۲۵
📿ذکر روز:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
🔖مناسبت روز :➖
⭕️ امام صادق علیه السلام:
💌 چون نيت و اراده بر انجام کاری قوی باشد ، هیچ بدنی احساس ضعـف و ناتـوانى نمى کند.
📚كتاب من لا يحضره الفقيه ج ۴ ص ۴۰۰
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری♥️
خدایا شکرت از این صبح دل انگیز
خدایا شکرت بابت این همه نعمت
خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم
خدایا شکرت بخاطر نان حلال
خدایا شکرت بخاطر دستان توانا
خدایا شکرت بخاطر آرامشم
خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم
خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪