📌درمان سرماخوردگی در کوتاهترین زمان!
روش های مختلف درمان خانگی سرماخوردگی عبارتند از:
▫️استراحت و گرم نگه داشتن بدن
▫️غرغره آب نمک
▫️مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه
▫️مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C
▫️مکمل زنیک (روی)
▫️مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل
▫️مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #سرماخوردگی
📌 قارچ براى کسانى که یبوست دارند مفید است زیرا سلولز هاى آن به رفع یبوست آنان کمک مى کند.
⚜ قارچ ها هیچگونه مواد قندى ندارند و فاقد چربى هستنداز این جهت دارای ارزش غذایی زیادی هستند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #قارچ
فرزان بهنامAUD-20251215-WA0006.mp3
زمان:
حجم:
5M
کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری
🦋 روز سوم 🦋
#معجزه_شکرگزاری
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
896.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مردم هیچ وقت بابت ضعف تو ازت متنفر نیستن
اونها به خاطر قدرت و توانایی هات ازت متنفرن!
پس سعی کن قوی باشی ، و به نظر دیگران بی اهمیت
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز سه شنبه
☀️ 25 آذر ۱۴۰۴
🌙 25 جمادی الثانیه ۱۴۴۷
🎄 16 دسامبر ۲۰۲۵
📿ذکر روز:
💛 یا ارحَمَ الرّاحِمين 💛
ای مهربانترین مهربانان
🔖مناسبت روز :
➖ روز پژوهش
⭕️ پیامبر اسلام(ص):
💌 ✍«کسی که پای مادرش را ببوسد؛مثل این است که آستانه کعبه را بوسیده است».
📚گنجینه جواهر
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری♥️
خدایا شکرت از این صبح دل انگیز
خدایا شکرت بابت این همه نعمت
خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم
خدایا شکرت بخاطر نان حلال
خدایا شکرت بخاطر دستان توانا
خدایا شکرت بخاطر آرامشم
خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم
خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#عرض_ارادت
💐 السَّلامُ علیکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَالْحُسَیْنِ
"آموزگار حضرت مریم"..،تَکَلُّم کن
جان رضا ما را فقیر "مشهد" و "قُم" کن
@Health30time🫀
#حرم_حضرت_معصومه