📌چگونه کبد چرب را درمان کنیم!!؟ دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید (به طوری که یک لیوان باقی بماند) هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید و با کبد چرب خداحافظی کنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کبد #خاکشیر

📌 خواص ارده 🔸 ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چرا که علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ارده

📌تمریناتی برای اصلاح وضعیت بد بدن ① کشش گاو ② کشش گربه ③ کشش ران ④ کشش شکم ✅۳ ست ۳۰ ثانیه‌ای @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #اصلاح

📌خواص خیار 🥒 ⚜ هیدراته کردن بدن ⚜ رشد سلولی ⚜ سم زدایی ⚜ کاهش کلسترول ⚜ مقابله با یبوست ⚜ مقابله با بوی بد دهان @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خیار

📌خرما بخورید، سالم بمانید _افزایش انرژی بدن و مغز _جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود _جلوگیری از سکته قلبی خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است _جلوگیری از سختی رگ‌ها مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به میزان ۱۵‌درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳‌درصد می‌شود _درمان زخم‌معده _جلوگیری از کم‌خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خرما #خواص

📌درمان کم خونی با آب پرتقال !🍊 ▫️در پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین آ وجود دارد که برای تقویت سیستم دفاعی و کم خونی بدن مفید می‌باشد + آب پرتقال خونی به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #پرتقال

پدرت شاه خراسان و خودت گنج مقامی پدرت حضرت خورشید و خودت گنج تمامی غنچه‌ای نیست که عطر نفست را نشناسد تو که ذکر صلواتی و درودی و سلامی ولادت امام جواد (ع) مبارک باد♥️🌺 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #امام_جواد #ولادت_امام_جواد #امام_رضا #مشهد #کاظمین #باب_المراد #باب_الجواد #السلام_علیک_یا_علی_بن_موسی_الرضا

رباب روز تولد با گریه گفت: " حسین، عصای پیریمان می‌شود علی اصغر." میلادت مبارک شش ماهه‌ی حسین (ع)💚🌺 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #یا_علی_اصغر #ولادت_حضرت_علی_اصغر