🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز یکشنبه
☀️ 14 دی ۱۴۰۴
🌙 14 رجب ۱۴۴۷
🎄 4 ژانویه ۲۰۲۶
📿ذکر روز:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
🔖مناسبت روز :➖
⭕️ امام صادق علیهالسلام:
💌به پدرانتان نیکی کنید تا فرزندانتان به شما نیکی کنند.
📚 «تحفالعقول، ص ۳۵۹»
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری ♥️
❣شاید این پیام امروز تو باشد!
«امروز خدایم با من است و من در آرامش ناب الهی هستم و همه چیز به نیکویی پیش خواهد رفت.
خداوندا سپاسگزارم❤
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#عرض_ارادت
💐 السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللّٰهِ
هر صبحدم صبا متوسّل به عصمتش
شاید شود زیارت معصومه قسمتش
@Health30time🫀
#حرم_حضرت_معصومه
61.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚 #ورزش_صبحگاهی
حقیقت سخت: اگر صبر کنید تا حالتان بهتر شود و بعد زندگی کنید شاید تا ابد منتظر بمانید، بروید و زندگی کنید غمگین انجامش دهید. مضطرب انجامش دهید با تردید انجامش دهید چون همیشه درمان قبل از تجربه نمی آید گاهی خود تجربه همان چیزی است که شما را درمان میکند...
🌱حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی
۴نوع ویتامین ضروری برای بدنسازان
🔹ویتامین E
🔻کاهش آسیب دیدگی
🔹ویتامین A
🔻محرک هورمون عضله ساز
🔹ویتامین D
🔻ریکاوری سریع
🔹ویتامین C
🔻افزایش قدرت و استقامت
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ویتامین #دانستنی