📌 فواید ورزش کردن برای جسم چیست؟
🔸ورزش وزن را کنترل میکند
🔸ورزش با بیماری های جدی و مزمن مبارزه میکند
🔸ورزش عضلات شما را تقویت میکند
🔸ورزش به کمک تراکم استخوان می آید
🔸ورزش می تواند به سلامت پوست شما کمک کند
🔸ورزش به شما کمک میکند تا سیگار و دخانیات را ترک کنید
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #فواید #دانستنی
هدایت شده از Health time
✅مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار✅
(برگزاری کلاس آنلاین و حضوری با اعزام سلامتیار)
..... زینب توسلی ....
🔸مربی مطرح
🔸با سالها تجربه کار با ابزار
🔸 پیلاتس اصلاحی
🔸 پیلاتس پیشرفته
برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
☎️ 09218112369
@Health30time🫀
📌 فواید دمنوش گلسرخ
▪️ضدنفخ
▫️ضدتپش قلب
▪️رافع بوی بددهان
▫️آرامبخش ضدافسردگی
▪️کاهش دهنده استرس و اضطراب
▪️۱ ق گلسرخ در ۱ لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه روی شعله غیر مستقیم، سپس با عسل بنوشید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
📌 بامیه یکی از منابع خوب کلسیم و منیزیم است .
▪️به همین دلیل از کمبود این مواد معدنی جلوگیری میکند. کلسیم علاوه بر سلامت استخوان، به تنظیم ضربان قلب، تنظیم فشار خون و کلسترول خون کمک میکند. همچنین کلسیم به عملکرد عضلات و دستگاه عصبی کمک میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #بامیه #خواص
📌ما والدین متاسفانه در رفتارهای بد حساسیت زیادی نشان میدهیم ولی به رفتارهای خوب خیلی توجه نداریم.
▫رفتارهای خوب فرزندمان را ببینیم و خوبیهای آنها را مورد توجه قرار دهیم.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #دانستنی #کودک
📌 اهدای خون سلامت قلب را بهبود داده و آن را به خطر نمیاندازند.
▪️همچنین اهدای خون به طور مرتب به کاهش غلظت خون کمک کرده و به خون اجازه میدهد تا به آسانی در عروق جریان داشته باشد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #اهدای_خون #دانستنی #سلامت_جسمی
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#چهارشنبه_های_امام_رضایی
اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا غَریبَ الغُـرَباء
اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا مُعینَ الضُّعَفاءِ وَ الفُقَـراء
السَّلاَمُ عَلَیْکَ یَـا أَبَا الْـحَسَن وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ
@Health30time🫀
.
هدایت شده از Health time
✅مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار✅
(برگزاری کلاس آنلاین و حضوری با اعزام سلامتیار)
..... معصومه روزبهانی....
🔸مربی تخصصی سالمندان
🔸پیلاتس تخصصی
🔸 حرکات اصلاحی
🔸 مربی برتر استان
برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
☎️ 09218112369
@Health30time🫀