📌پر کردن گونهها و چاقی صورت با تخمه و آجیل
طرفداران تخمه و آجیل معتقدند که چربیهای سالم آجیل برای پوست مفید هستند. آجیلها و مغزها حاوی ویتامین، پروتئین و آنتی اکسیدانهایی هستند که به چاقی صورت و پر شدن گونهها کمک میکنند.
خوردن آجیل یکی از بهترین راهها برای چاق کردن صورت است، اما باید توجه کنید که از نوع خام و بدون نمک آن استفاده کنید تا وزنتان بالا نرود. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته و بادام هندی از جمله آجیلهایی هستند که برای چاقی صورت مفیدند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #چاقی_صورت #آجیل
📌 عسل و گرفتگی رگ ها
▫️عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است.
▫️پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #عسل
#گرفتگی_عروق
هدایت شده از Health time
✅برگزاری کلاس آنلاین و حضوری✅
(فیتنس ، بدنسازی، پیلاتس، فانکشنال، فول بادی و...)
با حضور مربی مطرح
سید علیرضا سیدصبور
🔸دارای مدرک ارشد رفتار حرکتی
🔸مسلط به زبان انگلیسی
🔸قهرمان بدمینتون
برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
☎️ 09218112369
@Health30time🫀
📌 چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
▪️محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس دریافتند که خوردن یک قاشق چای خوری دارچین میتواند به میزان قابل توجهی سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش دهد و همچنین ممکن است از دیابت جلوگیری کند.
▪️محققان دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاق و افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش میدهد.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #دارچین
هدایت شده از Health time
چشم جهان به قدومت روشن شد حسین جان🤍🫀
🕊سومین روز ز شعبان چون برآمد خورشید
🕊سومین شمس ولایت ز افق چهره گشود
🕊روز میلاد همایون حسین ابن علی است
🕊باد بر خلق جهان مقدم پاکش مسعود . . .
ولادت با سعادت امام حسین (ع) بر شما مبارک ♥️🕊🌺
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تولد_امام_حسین #ولادت_امام_حسین #ارباب_تولدت_مبارک #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسین_علیه_السلام #کربلا #سوم_شعبان #یاحسین #امام_حسین #یااباعبدالله #یاثارالله #حسین
📌تاثیر کمخوابی روی مغز
▪️کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود.
▫️در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمیای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند.
▪️اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلولهای مغزی او خواهد گذاشت.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #خواب