📌۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن
▪️خستگی
▫️بیخوابی
▪️درد مفاصل
▫️ضعف تمرکز
▪️موی بیجان
▫️خشکی پوست
▪️ناخنهای شکننده
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #تندرستی
📌جایگزین قرص سرماخوردگی
▪️دمکرده زنجبیل
▫️دمکرده دارچین
▪️دمکرده پونه کوهی
▫️دمکرده آویشن شیرازی
▪️کدو حلوایی بخارپز با دارچین
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
📌خواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانومها:
▪️کاهش کمخونی
▫️باعث کاهش وزن میشود.
▪️جلوگیری ازپوکی استخوان
▫️سرشار از روی و افزایش استحکام پوست
▪️موهایشان را درخشان میکند و رشدشان را زیاد
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #خواص
هدایت شده از Health time
یا سید الساجدین تولدت مبارک 💚
فدای این آقا و آقازاده♥️
🕊خدا امشب ولیّش را ولی داد
🕊جمالی منجلی نوری جلی داد
🕊حسین بن علی چشم تو روشن
🕊که امشب بر تو ذات حق علی داد
🕊شب وجد امـام عالـمین است
🕊که میلاد علی بن الحسین است
ولادت با سعادت امام سجاد (ع) مبارک باد♥️🌺
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#ولادت_امام_سجاد #امام_سجاد #زین_العابدین #سیدالساجدین #کربلا #بقیع #شعبان #یاحسین #یاعباس
📌به کودک نان بیات یا گوشت تکهای خورشت ندهید.
▪️چون نیاز به جویدن بیشتری دارد (جویدن سبب احساس سیری زودهنگام و لاغری میشود).
▫️کودکانی که غذا میکس شده یا با بافت نرم میخورند اغلب چاقترند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #کودک
📌خواص شیر را ۱۰برابر کنید.
▪️ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد.
▫️کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #تندرستی
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه زیبا طلوع کرد مولای ما ، او که آبی نیایش را ، در دریای بی کرانهی جانش به بشریت هدیه داد ...
او که نخل قامتش به نیایش و نماز بارور میشود، و نجوای نیایش های عاشقانه اش ، دایره المعارف عرفان و آگاهی است
و صحیفه سجادیه اش را ،
برای همیشِهی تاریخ ذخیره ساخته.
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
.
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز یکشنبه
☀️ 5 بهمن ۱۴۰۴
🌙 5 شعبان ۱۴۴۷
🎄 25 ژانویه ۲۰۲۶
📿ذکر روز:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
🔖مناسبت روز :
➖ ولادت حضرت زین العابدین علیهالسلام(۴ ه.ق)
⭕️ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:
💌با كسى جز مؤمن، همنشينى مكن
📚 بحارالأنوار ج77 ص 84
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز