📌معجون سنتی برای افزایش وزن ✅ مواد مورد نیاز برای تهیه این معجون چاقی 👇 🔸 تخم شنبلیله ۵۰ گرم‏ 🔸 آرد گندم ۲۵۰ گرم‏ 🔸 کتیرا گل ۲۰ گرم‏ 🔸 مغز بادام ۲۵۰ گرم‏ 🔸 مغز پسته یا فندق ۱۰۰ گرم 🔸 عسل ۴۰۰ گرم ▪️ مواد را کوبیده و در عسل ریخته، روزى سه قاشق غذاخورى  میل کنند ▪️ در صورتى که داروی چاق کننده سفت شد میتوان مقدار عسل را زیادتر کرد برای دوستانتون ارسال کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #معجون #افزایش_وزن

📌فشار خون بالا را با این نوشیدنی‌ها کنترل کنید ▪️بر اساس مطالعات انجام‌شده، مصرف این نوشیدنی‌ها فشار خون را کاهش می‌دهد👇 🔸شیر بدون چربی 🔸آب گوجه 🔸آب چغندر 🔸چای ترش 🔸آب انار برای دوستانتون ارسال کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #فشارخون #میوه

📌سیب زمینی با پوست سبز رنگ 🔸سيب زمينی هايی که بخشی از آن ها به رنگ سبز درآمده محتوی نوعی ماده سمی و مضر برای سلامتی هستند که بطور طبيعی در سيب زمينی به وجود می آيد. 🔸در صورت مصرف ممکن است  باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع و اختلال دستگاه گوارش ‌شود. 🔸اگرچه رنگ سبز به خودی خود مضر نیست، اما ممکن است نشان دهنده وجود این ماده مضر به نام سولانین باشد. 🔸پوست کندن سیب زمینی سبز می تواند به کاهش سطح سولانین کمک کند، اما زمانی که سیب زمینی سبز شد، بهتر است آنها دور بریزید. 🔸قبل از خرید،سیب زمینی ها را از نظر سبز بودن و آسیب دیدگی بررسی کنید و آنها را در مکانی خنک و تاریک نگهداری کنید تا از سبز شدن آنها جلوگیری شود. برای عزيزانتون ارسال کنید❤️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سیب_زمینی

📌خواص بی نظیر مصرف ذرت   1-🔸دارای ویتامین های A B C   2-🔸دارای آهن پتاسیم کلسیم و فسفر   3-🔸تقویت استخوان ها   4-🔸پیشگیری از آلزایمر   5-🔸مفید در بدنسازی   6-🔸سلامت چشم   7-🔸سلامت کلیه ها   8-🔸کمک به کاهش وزن   9-🔸موثر در رشد کودکان 10-🔸درمان کم خونی 11-🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 12-🔸محافظت از قلب 13-🔸افزایش سلامت پوست 14-🔸جلوگیری از یبوست +ذرت را ترجیحا به صورت آب پز یا بخارپزمصرف کنید✅ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ذرت #خواص

یا سید الساجدین تولدت مبارک 💚 فدای این آقا و آقازاده♥️ 🕊خدا امشب ولیّش را ولی داد 🕊جمالی منجلی نوری جلی داد 🕊حسین بن علی چشم تو روشن 🕊که امشب بر تو ذات حق علی داد 🕊شب وجد امـام عالـمین است 🕊که میلاد علی بن الحسین است ولادت با سعادت امام سجاد (ع) مبارک باد♥️🌺 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #ولادت_امام_سجاد #امام_سجاد #زین_العابدین #سیدالساجدین #کربلا #بقیع #شعبان #یاحسین #یاعباس

چه زیبا طلوع کرد مولای ما ، او که‌ آبی نیایش را ، در دریای بی‏ کرانه‌‌ی جانش به بشریت هدیه داد ... او که نخل قامتش به نیایش و نماز بارور می‏شود، و نجوای نیایش‌ های عاشقانه‏ اش ، دایره‌ المعارف عرفان و آگاهی است و صحیفه‌ سجادیه‌ اش را ، برای همیشِه‌‌ی تاریخ ذخیره ساخته. شبتون بخیر♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز سه شنبه ☀️ 16 بهمن ۱۴۰۳ 🌙 5 شعبان ۱۴۴۶ 🎄 4 فوریه ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💛 یا ارحَمَ الرّاحِمين 💛 ای مهربان‌ترین مهربانان 🔖مناسبت روز : ➖ولادت حضرت زین العابدین علیه السلام ➖ روز صحیفه سجادیه #حدیث_روز ⭕️ امام سجاد علیه السلام : 📩  ریختن هیچ قطره‌ای نزد خدا محبوب‌تر از قطره خونی که در راه خدا ریخته شود نیست. 📚 وسائل ، ج۱۱ ص۸. ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز