📌درمان درد معده با عرق زنیان
▪️عرق زنیان برای افرادی که پس از مصرف غذاهای سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده میشوند، تجویز میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌چگونه شانههای سهبعدی بسازیم
① پرس آرنولد
② بالا بردن وزنه از جلو
③ فلای معکوس
④ بالا بردن وزنه از پهلو
✅ ۳ ست ۱۲-۱۵ تکرار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #شانه
📌 چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
▪️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #سلامت_زنان
📌پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند!
▪️پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید
موجب عفونت چشم، روده و معده میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نکات_روزمره
📌 استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد!
▪️شاید بارو نکنید ولی خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند.
▫️نارنج ضدسرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی
📌تخم کدو
▪️مصرف هفتهای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #خواص
📌سایر علل کم اشتهایی نوزاد
▪️گلودرد
▫️کمخونی
▪️کرم روده
▫️واکسیناسیون
▪️تغییرات رشدی
▫️دندان در آوردن
▪️نوشیدن آب زیاد
▫️گرمای بیش از حد
▪️معرفی غذای جامد
▫️ضعف سلامت و ناتوانی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #کودک
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلامت که هميشـه فقط از دارو به دست نمياد.
خیلی وقت ها از آرامـش خيال ، و آرامـش قلبى و یا آرامش روحى به دست مياد.
الهی که حـال دل همه خـوش باشه.
الهی که به هرچیزی توی زندگیتون میخواین برسید
الهی همیشه لبتون خندون باشه ...
شبتون بخیر♥️🌺
@Health30time🫀
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز سهشنبه
☀️ 7 بهمن ۱۴۰۴
🌙 7 شعبان ۱۴۴۷
🎄 27 ژانویه ۲۰۲۶
📿ذکر روز:
💛 یا ارحَمَ الرّاحِمين 💛
ای مهربانترین مهربانان
🔖مناسبت روز :➖
⭕️ امام کاظم علیهالسلام
💌هر که به دوستان و خانوادهاش نیکی و احسان کند، عمرش طولانی خواهد شد.
📚 بحارالأنوار، ج ۳۸، ص ۳۸
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز