فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعای روز ۱۵ ماه مبارک رمضان
اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعین و اشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتینَ بأمانِكَ یا أمانَ الخائِفین.
خداوندا روزى كن مرا در آن فرمان بردارى فروتنان و بگشا سینه ام راردر آن به بازگشت دلدادگان ، به امان دادنت اى امان ترسناكان
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تغذیه_روح
مثل بهار باش ،
که حتی سرسخت ترین درخت ها هم ، در هوایش چاره ای به جز سبز شدن ندارند ...
صبح بخیر❤️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
نظر امام رضا علیه السلام در رابطه با عسل چیست ؟
امام رضا علیه السلام:
🍃شفای هر دردی در عسل نهفته است و هر کسی ناشتا اندکی عسل با کندر بخورد،
🔸بلغم راقطع می کند
🔸صفرا را می‌شکند
🔸زهره سودا را ریشه کن می‌کند.
🔸ذهن را صفا می‌دهد و حافظه را تقویت می‌کند.
📚#فقه الرضا_ص347
✴️ به مقدار مساوی عسل مرغوب را با کندر نر (سفید وشیرین است) مخلوط نموده و 2 قاشق چای‌خوری صبح ناشتا مصرف کنید.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #عسل #دانستنی
animation.gif
829.5K
کرانچ سیم کش
✅3 ست 10 تکراری
✅تکرارهای آهسته انجام دهید
✅زمان استراحت 2 دقیقه
در برنامه تمرینی کلاسیک
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #حرکت #معرفی
12.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راهکار جدید پیشگیری از پیری
✅ اگر می‌خوای از ضعف و پیری عضلاتت پیشگیری کنی و بدنی سرحال و سلامت داشته باشی
👈 این ۵ حرکت رو هر روز، روزی ۱۵ دقیقه انجام بده💪
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین
گوشت شتر چه خواصی دارد ؟
🐪تقویت اعصاب
🐪دفع سردی بدن
🐪افزایش استقامت
🐪تقویت قوای جنسی
🐪افزایش طبع صبوری
🐪زیادی هوش و زکاوت
رفع دردهای رماتیسمی
جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #گوشت
چه رژیم غذایی برای درمان سنگ کلیه مناسب است ؟
🌀اگر سنگ کلیه دارید متن تصویر بالا را بخوانید، فقط با رژیم غذایی ساده میتوانید سنگ کلیه را درمان کنید
🔹برای دیگران هم بفرستید
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #درمان #دانستنی
نگاه کردن به موبایل موقع راه رفتن ...
🔴 عارضه خطرناک کوری محیطی را به وجود می‌آورد، زیرا مغز نمیتواند روی هر دو آنها تمرکز کند و حتی اگر ببینید ماشینی در حال نزدیک شدن است، خطر را تشخیص نمی‌دهید !
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #دانستنی #موبایل
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعای روز ۱۶ ماه مبارک رمضان
اللهمّ وَفّقْنی فیهِ لِموافَقَةِ الأبْرارِ و جَنّبْنی فیهِ مُرافَقَةِ الأشْرارِ و أوِنی فیهِ بِرَحْمَتِكَ الى دارِ القَرارِ بالهِیّتَک یا إلَهَ العالَمین
خداوندا مرا در این ماه به همراهی و همسویی با نیکان توفیق ده ، و از هم‌نشینی با بدان دور بدار ، و به حق رحمتت به خانه آرامش جایم ده ، به پرستیدگی‌ات ای پرستیده جهانیان
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تغذیه_روح
animation.gif
42.8K
پلانک پهلو
✅3 ست 1 دقیقه ای در هر طرف
✅زمان استراحت 1 دقیقه
در برنامه تمرین عضلات شکم در خانه
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #حرکت #معرفی