12.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راهکار جدید پیشگیری از پیری
✅ اگر می‌خوای از ضعف و پیری عضلاتت پیشگیری کنی و بدنی سرحال و سلامت داشته باشی
👈 این ۵ حرکت رو هر روز، روزی ۱۵ دقیقه انجام بده💪
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین
گوشت شتر چه خواصی دارد ؟
🐪تقویت اعصاب
🐪دفع سردی بدن
🐪افزایش استقامت
🐪تقویت قوای جنسی
🐪افزایش طبع صبوری
🐪زیادی هوش و زکاوت
رفع دردهای رماتیسمی
جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #گوشت
چه رژیم غذایی برای درمان سنگ کلیه مناسب است ؟
🌀اگر سنگ کلیه دارید متن تصویر بالا را بخوانید، فقط با رژیم غذایی ساده میتوانید سنگ کلیه را درمان کنید
🔹برای دیگران هم بفرستید
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #درمان #دانستنی
نگاه کردن به موبایل موقع راه رفتن ...
🔴 عارضه خطرناک کوری محیطی را به وجود می‌آورد، زیرا مغز نمیتواند روی هر دو آنها تمرکز کند و حتی اگر ببینید ماشینی در حال نزدیک شدن است، خطر را تشخیص نمی‌دهید !
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #دانستنی #موبایل
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعای روز ۱۶ ماه مبارک رمضان
اللهمّ وَفّقْنی فیهِ لِموافَقَةِ الأبْرارِ و جَنّبْنی فیهِ مُرافَقَةِ الأشْرارِ و أوِنی فیهِ بِرَحْمَتِكَ الى دارِ القَرارِ بالهِیّتَک یا إلَهَ العالَمین
خداوندا مرا در این ماه به همراهی و همسویی با نیکان توفیق ده ، و از هم‌نشینی با بدان دور بدار ، و به حق رحمتت به خانه آرامش جایم ده ، به پرستیدگی‌ات ای پرستیده جهانیان
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تغذیه_روح
animation.gif
42.8K
پلانک پهلو
✅3 ست 1 دقیقه ای در هر طرف
✅زمان استراحت 1 دقیقه
در برنامه تمرین عضلات شکم در خانه
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #حرکت #معرفی
7.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویتامین D را جدی بگیرید
⭕️ کمبود ویتامین دی باعث افزایش احتمال خطرات زیر میگردد :
💥جمع شدن چربی در ناحیه شکم
💥 دیابت
💥افسردگی
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ویتامین #دانستنی
درمان خشكي چشم
✅ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد.
✅ کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود.
✅ منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #چشم #بیماری #دانستنی
عوارض شیرینی خامه ای
🔻چاقی
🔻افزایش شدید قندخون
🔻افزایش استرس
🔻ایجاد جوش صورت
🔻کاهش مینای دندان
🔻مشکلات گوارشی
🔻بالارفتن کلسترول
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #چاقی
✅ افرادی که محکم دست می‌دهند،ذهن سالم‌تری دارند ...
افرادی که به آرامی بادیگران دست می‌دهند،دچاراختلال دربخش"ماده سفید" مغزشان هستند.
✍ماده سفیدمغز یکی ازبخش‌های سیستم عصبی مرکزیست.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ذهن #دانستنی