💚 زیارت امـام زمـان عَجَّـل‌َاللّٰـه‌تَعٰـالی‌ٰ فَــرَجَــهُ‌ الشَّـریــفْ در روز جـمـعــه 🌹هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ 🎙با نوای استاد فرهمند @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز شنبه ☀️ 12 آبان ۱۴۰۳ 🌙 29 ربیع الثانی ۱۴۴۶ 🎄 2 نوامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 💚 یا رَبَّ العالَمین 💚 ای پروردگار جهانیان 🔖مناسبت روز : ➖ #حدیث_روز ⭕️ امام علی علیه السلام : آن که مال را از کسی که او را سپاس می گوید، دریغ دارد، آن را برای کسی به میراث می گذارد که او را سپاس نگوید. 📚 غررالحکم ، حدیث۸۷۷۶ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

💚 #ورزش_صبحگاهی زندگی؛  هیچگاه به بن بست نمی رسد.  کافیست چشم باز کنی و  راه های گشوده بیشماری را فراروی خود ببینی.  تو که خود را باور کنی  هر معجزه ای ممکن است. حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی

#شکر_گزاری ♥️ "شکرگزاری مداوم"، یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، برای جذب خواسته‌هاست. کائنات با کلام و احساس تو، برای رسیدن به خواسته‌ات هماهنگ می‌شود‌. اگر کلام و احساس ‌درونی تو، حاکی از تشکر و قدردانی از خدا به خاطر داشته هایت باشد‌، بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، دریافت خواهی کرد. خدایا شکررررررت بابت تمام نعمت های زندگیم خدایا شکررررررت بابت تمام نعمت هایی که دادی و من هیچوقت حسابشان نکردم خدایا شکررررررت ♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

#پروفایل_ورزشی @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تصویر

#روانشناسی_ورزشی ❌ویژگی ورزشکاران برجسته: 1⃣خطرپذیری یا ریسک کردن ادراک ورزشکار از خطر، هیجان و میل به تسلط بر محیط را می آفریند. 2⃣تحریک جویی ورزشکار از چالشی که در رقابت ورزشی وجود دارد، لذت میبرد. تحریک جویی برای شرکت در ورزش و درگیر شدن در رفتارهای خطرپذیر، عاملی انگیزشی است. 3⃣رقابت گری همه ورزشکاران از روی طبع میخواهند برنده باشند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #ورزشکار #قهرمان

6⃣ #ایمپینجمنت_شانه ⭕️ ثبات مفصل کتف ✅ این سندروم با تمرین خیلی سرعت بهبودی بیشتری پیدا می‌کنه و با تکرار تمرین دیگه این اتفاق تکرار نمی‌شه ♦️این تمرینات را با هشتگ #ایمپینجمنت_شانه دنبال کنید؛ هرروز یک تمرین گذاشته میشود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #شانه #سندروم #ایمپینجمنت_شانه #دردشانه #تمرین #تمرین_در_منزل #کتف

#عرض_ارادت 💐 السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَی بْنِ جَعْفَر شکوه ناب ترین عکس هایمان اینجاست همیشه وقت غم و درد جایمان اینجاست 📸 سیده معصومه نویدفرد @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #قم #حضرت_معصومه