📌انجیر
♦️ده روز پشت سر هم ناشتا انجیر بخورید
🔴اگر ۱۰ روز شش دانه انجیر را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :
روده هایتان پاکسازی و یبوست ورم طحال وپروستات را درمان میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #انجیر
📌آب چغندر
💠 راه تقویت حافظه چیست؟
💠استفاده از یک لیوان آب چغندر قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزایش انرژی و تقویت حافظه می شود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #چغندر
@audio_ketabPart09_خون دلی که لعل شد.mp3
زمان:
حجم:
7.8M
کتاب صوتی
#خون_دلی_که_لعل_شد
"خاطرات حضرت آیت الله خامنه ای از زندان ها و تبعید دوران مبارزات انقلاب"
#خون_دلی_که_لعل_شد
🦋 قسمت نهم 🦋
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
✨خدای مهربانم!
💫به حرمت
✨این شب عزیز
💫هرکسی هرگونه
✨ گرفتاری یا غم و
💫اندوهی داره
✨برایش چاره ساز و
💫رفعش فرما
✨دل دردمندان را شاد
💫و دوستانم را حاجت روا بفرما
" آمیـن "
شبتون بخیر 🌙
⊰𑁍⊱⊰🦋⊱⊰𑁍⊱
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز یکشنبه
☀️ 11 آذر ۱۴۰۳
🌙 29 جمادی الاولی ۱۴۴۶
🎄 1 دسامبر ۲۰۲۴
📿ذکر روز:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
🔖مناسبت روز :
➖شهادت میرزا کوچک خان جنگلی
➖روز جهانی مبارزه با ایدز
#حدیث_روز
⭕️امیرالمؤمنین علیه السلام:
📩مبادا خانواده ات و دوستدارانت، به واسطه تو، بدبخت ترين مردمان باشند!
📚غررالحكم، حدیث 10199
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
❣️با خودت مرور کن
هر روز زندگی من سرشار از انرژی شکرگزاری از خداوند است
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
🔥فوق انگیزشی