@audio_ketabPart01_سلام بر ابراهیم ج1.mp3
زمان:
حجم:
12.9M
کتاب صوتی #سلام_بر_ابراهیم جلد اول
"زندگینامه و خاطرات شهید بی مزار ابراهیم هادی "
🦋 کتاب قسمت اول 🦋
#سلام_بر_ابراهیم
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
488.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مهم نیست
چقدر شب تاریک است
خورشید
دوباره طلوع خواهد کرد
مهم نیست
چقدر اندوهت عمیق است
دلت که به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخنـد خـواهد زد
شبتون بخیر 🌘🌸
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز دوشنبه
☀️ 26 آذر ۱۴۰۳
🌙 14 جمادی الثانی ۱۴۴۶
🎄 16 دسامبر ۲۰۲۴
📿ذکر روز:
💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝
ای صاحب شكوه و كرامت
🔖مناسبت روز :
➖ روز حمل و نقل و رانندگان
#حدیث_روز
⭕️امام علی علیه السلام :
📩حیا، وسیلهای به سوی همه زیبایهاست.
📚بحارالانوار؛ ج۷۷ ص ۲۱۱
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
📌تکرار این جملات می تونه به طرز
شگفت انگیزی زندگی و ذهنیتت
رو تغییر بده.معجزه کلمات رو جدی بگیر.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
78.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚 #ورزش_صبحگاهی
همه چیز در زندگی شما توسط خود شما دیکته می شود.
همانی باشید که می خواهید.
به افکار مثبت فکر کنید تا اتفاقات بزرگی برایتان رخ دهد.
حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی
#روانشناسی_ورزشی
❌تمرکز روان شناسی موفقیت در ورزش:
یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #روانشناسی #موفقیت
#روانشناسی_ورزشی
❌اعتماد به نفس:
یعنی اعتقاد به توانایی های خود. ورزشکاری می تواند به هدف خود برسد که این امر که وی می تواند به هدف برسد اعتقاد داشته باشد، حتی اگر فرد توانایی رسیدن به هدف را داشته باشد اما اعتقاد به رسیدن به هدف را نداشته باشدنمی تواند به هدف برسد. هنگامی که ورزشکاری اعتماد به نفس مناسبی داشته باشد می تواند حتی وقتی که کارها بصورت دلخواه پیش نرود روحیه خود را حفظ کند و کماکان برای پیروزی خود اشتیاق و تلاش خود را حفظ کند. برای بهبود اعتماد به نفس ورزشکار می تواند از تصویر سازی ذهنی استفاده کند به این صورت که :
1⃣ موفقیت های قبلی خود را به یاد بیاورد و آنها را مجسم کند تا به احساس موفق بودن و لذت پیروزی دست یابد.
2⃣ سناریو های شکست دادن حریف و یا انجام حرکات ورزشی را تجسم کند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #روانشناسی #اعتمادبهنفس