0⃣1⃣ #ضد_پیری 🌟 پیری را به تأخیر بیندازید با قدرت هماهنگی عصب_عضله! 🌟 پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما با انتخاب یک سبک زندگی سالم می‌توان آن را زیباتر و آرام‌تر تجربه کرد. ✨ هماهنگی عصب_عضله 🧘‍♀️ نه تنها انعطاف‌پذیری و قدرت بدن شما را حفظ می‌کند، بلکه ذهن و روحتان را نیز آرام می‌سازد. 💆‍♂️ ✅ تقویت عضلات و جلوگیری از مشکلات مفصلی ✅ تمرینات تنفسی برای اکسیژن‌رسانی بهتر ✅ کاهش استرس و افزایش شادابی هرچه زودتر این سفر را آغاز کنید، بیشتر از انرژی و جوانی خود لذت خواهید برد. 🌿 با این ورزش ، راز جوانی از درون را کشف کنید! 💚 📌 همین امروز برای خودتان وقت بگذارید و اولین قدم را بردارید! ♦️این تمرینات را با هشتگ #ضد_پیری دنبال کنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #هماهنگی_عصب_عضله #جوانی #سلامت #پیری_زیبا #ورزش #پیری

📌شروع آلزایمر 👆🏼👆🏼 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #بیماری #آلزایمر #دانستنی

📌روغنی برای جذب تمام سموم بدن و ضد سرطان👇 🔰 #روغن_بادام_تلخ سم بدن را جذب میکنه و ضدسرطان مشهوریه توی دنیا 🔰 مالیدن روغن بادام تلخ به بدن کودک تب  را بسرعت پایین میاره و عوارض هم نداره 🔰اگربدن درد دارین روغن بادام تلخ رو بدن خود ماساژ دهید سریع آرام میشوید روغن بادام تلخ را از عطاری های معتبر تهیه کنید. ‌‌👇 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #روغن #روغن‌بادام

📌ماش 🥢 بهترین غذا در بیماریهای تب دار مصرف ماش و آب ماش تب بر در بیماریهایی چون اسهال و استفراغ و سرماخوردگیها و سایر بیماریهای عفونی است.‌‌👇 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ماش #خواص

📌پسته کوهی 🔸مصرف کمی بنه( پسته کوهی) میتواند باعث کاهش اشتها و تقویت کلیه ها گردد.در افراد گرم مزاج بطور محدود و در افراد مبتلا به آفت دهان مصرف نشود.‌ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #پسته‌کوهی #پسته

📌برای تمیزی گوش، آب بنوشید! 👂 ♻️- نوشیدن به اندازه ی آب برای حفظ سلامتی ضروری است و این کار می تواند به حفظ تمیزی گوش ها هم کمک کند. ♻️- حفظ آب بدن باعث انگیخته شدن مجرای گوش ها می شود، امری که به تمیز شدن آن ها کمک می کند و از آنجایی که نوشیدن به اندازه ی آب کمک می کند بتواند تعادل مایعات بدن را حفظ کنید، این امر ممکن است به طور خودکار به کاهش انباشت جرم گوش هم کمک کند. ‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #گوش #بهداشت #آب #تغذیه #دانستنی

📌فلفل سیاه را در وعده های غذایی فراموش نکنید‌‌👇 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #فلفل_سیاه

📌به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید: خواص‌عناب 💠⇦️تقویت سیستم ایمنی 💠⇦ محافظت از بدن در برابر بیماری‌های زمستانه 💠⇦تقویت حافظه 💠⇦رفع کم اشتهایی‌‌👇 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #عناب

✨❗️درمان بلغم ● خوردن سیاهدانه در صبح ناشتا ○خوردن اسپند شبانگاه قبل از خواب ●ادویه جات شامل هل ، دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، فلفل سیاه ، دانه خردل، سیر ، موسیر ○ریشه های شامل چغندر و شلغم و هویج و کلم قمری و ترب سیاه و سفید ‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #عناب

💫ورزش صبحگاهی باعث ميشه۳ برابر بيشتر چربی بسوزانید همچنین باعث ميشه بدن از چربیها برای انرژی استفاده کند،زیرا بدن شما در خواب قند خودرا استفاده كرده است❗ بدون صبحانه ورزش نکنید❌ ‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #صبحگاهی #دانستنی #

کتاب صوتی #سلام_بر_ابراهیم جلد دوم "زندگینامه و خاطرات شهید بی مزار ابراهیم هادی " 🦋 جلد ۲ ➖ قسمت هفتم 🦋 #سلام_بر_ابراهیم 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

دعا می کنم لبخندتان از تَه‌ِ دِل باشد و غصه‌ هایتان زُودگُذَر دعا می کنم مسیر موفقیت برایتان هموار و انگیزه‌ی صعود و پروازتون زیاد باشد دعا می کنم که هرگز در پیچ‌ و تاب زمانه بی‌ پناه نباشید و هرگز دلتون نگیرد و چشمتون خیس و اشک‌آلود نباشد شبتون بخیر♥️