📌پنج نوشیدنی برای کاهش وزن 🔸دمنوش چای سبز و عسل: کاهش وزن, حفظ شادابی پوست, حفظ فرم صورت حین کاهش وزن 🔹دمنوش زنجبیل و نعناع: کاهش اشتها و کاهش وزن 🔸دمنوش نعناع و فلفل: کاهش اشتها, کاهش نفخ و ورم معده و روده 🔹دمنوش زنجبیل و لیمو: چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم و پهلو 🔸چای عسل و دارچین: چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #نوشیدنی #کاهش_وزن

📌تخم شربتی تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #تخم_شربتی

📌برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید 😴 ◽️اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود. ◽️خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت: ◽️ آووکادو ◽️ خرما ◽️ جو دوسر ◽️ گرده زنبور عسل @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی

📗#معرفی_کتاب📗 #صلح_امام_حسن عليه السلام صُلحُ‌الحَسَن(علیه‌السّلام) کتابی درباره صلح امام حسن(ع)، اثر شیخ راضی آل یاسین پژوهشگر و عالم دینی شیعی است. این کتاب از معدود آثار تحلیلی و تفصیلی است که درباره زندگانی امام حسن مجتبی(ع)، موقعیت سیاسی او و شرایط صلح امام با معاویه سخن گفته است. این کتاب در سال ۱۳۴۸ شمسی توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای (مدّظلّه‌العالی) با عنوان «صلح امام حسن پرشکوه‌ترین نرمش قهرمانانه تاریخ» به فارسی ترجمه شد. این کتاب در زمرۀ متقن‌ترین کتب تاریخی در موضوع خود است و مؤلف در آن به موضوعاتی پرداخته که در کتب مشابه به آنها کمتر توجه شده است. منابع پژوهشی این اثر نیز قریب به صد منبع معتبر و ارزشمند است. حضرت آیت الله خامنه ای در مقدمه این اثر چنین می نویسد: «اینک که با فراهم آمدن ترجمه این کتاب پر ارزش و نامی، جامع‌ترین و مستدلترین کتاب درباره «صلح امام حسن» در اختیار فارسی زبانان قرار می‌گیرد، این جانب یکی از آرزوهای دیرین خود را برآورده می‌یابم و جبهه سپاس و شکر بر آستان لطف و توفیق پروردگار می‌سایم. پیش از اینکه به ترجمه این کتاب بپردازم، مدتها در فکر تهیه نوشته‌ای در تحلیل موضوع صلح امام حسن بودم و حتی پاره‌ای یادداشت‌های لازم نیز گرد آورده بودم؛ ولی سپس امتیازات فراوان این کتاب مرا از فکر نخستین بازداشت و به ترجمه این اثر ارزشمند وادار کرد. مگر که جامعه فارسی‌زبان نیز ـ چون من ـ از مطالعه‌ی آن بهره گیرد و هم برای اوّلین‌بار درباره‌‎ی این موضوع بسی با اهمیّت، کتابی از همه‌رو جامع، در معرض افکار جویندگان و محققان قرار گیرد.» @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #کتاب #معرفی

#صلح_امام_حسن عليه السلام ✅ فایل #pdf #بخش_سوم کتاب صلح امام حسن(ع) "پرشکوه ترین نرمش قهرمانانه تاریخ" مولف شیخ راضی آل یاسین ترجمه #آیت_الله_خامنه_ای @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #کتاب #معرفی #pdf

بیاییم برای شادی یکدیگر دعا کنیم. برای‌ زندگی‌ پُر از مهربانی برای سلامتی و سعادت آدم ها دعا کنیم ... برای گشایش قفل‌ های بسته و زنگ زده‌ زندگی آدم‌های گرفتار دعا کنیم شبتون بخیر♥️ .

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز دوشنبه ☀️ 8 بهمن ۱۴۰۳ 🌙 26 رجب ۱۴۴۶ 🎄 27 ژانویه ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 🧡یا قاضِیَ الحاجات🧡 ای برآورنده‌ی حاجات 🔖مناسبت روز : ➖وفات حضرت ابوطالب علیه السلام #حدیث_روز ⭕️ امام علی علیه السلام : 📩  بدبخت كسى است كه از عقل و تجربه خود بهره نگيرد. 📚 نهج البلاغه، نامه 78. ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

🌹🍃 🌾باهمدیگه #شکــــــر_گزاری کنیم: 🌨خدایا هزاران بار شکر و سپاس که صبحم را با نام زیبای تو آغاز می کنم. ♥️🤲🏻خدایا شکرت. خدایا شکرت. خدایا شکرت. 🌧خدایا هزاران بار شکر و سپاس که همه ما در مدار برکت الهی ات قرار داریم. 🤲🏻♥️خدایا شکرت. خدایا شکرت. خدایا شکرت 🌨خدایا هزاران بار شکر و سپاس که قلبم با وجود شکر و سپاس تو آرام می گیرد. ♥️🤲🏻خدایا شکرت. خدایا شکرت. خدایا شکرت 🌧خدایا هزاران بار شکر و سپاس که آرامش و آسایش وصحت وسلامتی برای سرزمینم مثل باران در حال باریدن است. 🤲🏻♥️خدایا شکرت. خدایا شکرت. خدایا شکرت ‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

💚 #ورزش_صبحگاهی گاهی اوقات فقط زندگی کردن را امتحان کن، فقط زندگی کن... مبارزه نکن به آرامی وقوع وقایع را تماشا کن تمام تنش‌ها را بینداز و بگذار زندگی جاری شود 👤اشو حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی