📌نعنا 🔹️به هضم غذا کمک می کند 🔸سردرد، سرگیجه و حالت تهوع را درمان می کند 🔹️گرفتگی بینی را برطرف می کند 🔸سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد 🔹️از شپش و شوره سر جلوگیری می کند 🔸به درد پستانک های شیر دهی در نوزادان کمک می کند 🔹️قولنج نوزادان را بر طرف می کند 🔸گردش خون را بهبود می بخشد 🔹️به تسکین دردهای عضلانی کمک می کند 🔸باعث طراوت پوست می شود 🔹️سلامت چشم را ارتقا می دهد 🔸در کاهش وزن کمک می کند 🔹️تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #نعنا #خواص

📌۷ دلیل برای اینکه در وعده صبحانه کره بادام‌زمینی بخورید ! 🤤 ▫️کاهش احتمال سرطان‌سینه ▫️چربی‌سوز قوی شکم و پهلو ▫️کاهش سطح استرس ▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری ▫️کنترل فشارخون ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️خواب راحت ‌‌@Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کره‌بادام‌زمینی #خواص

📌لاغری شکم و کاهش وزن با سماق🥰 ⚠️مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه دمنوش سماق➡️ برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سماق #خواص

📌میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم میخوردند ؟! ◀️چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند.‌‌ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #آب #نوشیدنی

📌با انجیر #سنگ_کلیه را از بین ببرید✨  ✅1 کیلو از انجیر را در چرخ گوشت چرخ میکنیم. انجیر تازه بهتر است، اما می توانید از  انجیر خشک  هم استفاده کنید. 1قاشق غذا خوری پودر دارچین را اضافه میکنیم خوب مخلوط کنید. 👌استفاده: یک قاشق غذاخوری از این مخلوط  را سه بار در روز قبل از غذا استفاده کنید سنگ کلیه را از بین می برد.‌‌ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #انجیر #خواص

کتاب صوتی #صلح_امام_حسن علیه السلام موقعیت سیاسی در زمان بیعت *بیعت مردم با امام حسن (ع) در روز ۲۱ رمضان سال ۴۰ هجری *تخلف معاویه از بیعت با امام *خطبه امام حسن (ع) پس از بیعت مردم *سه دلیل پذیرش بیعت توسط امام حسن علیه السلام 🦋 قسمت پنجم 🦋 #صلح_امام_حسن 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

در دنیای امروز ، فقر آتشی است که خوبی ها را می سوزاند. و ثروت پرده ای‌ست ، که بدی ها را می پوشاند ... چه بی انصاف هستند آنانکه: یکی را می‌پوشانن به احترام داشته هایش ، و دیگری را می‌ سوزانند به جرم نداشته هایش ... شبتون بخیر ♥️ .

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز دوشنبه ☀️ 15 بهمن ۱۴۰۳ 🌙 4 شعبان ۱۴۴۶ 🎄 3 فوریه ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 🧡یا قاضِیَ الحاجات🧡 ای برآورنده‌ی حاجات 🔖مناسبت روز : ➖ولادت حضرت عباس علیه السلام ➖ روز جانباز #حدیث_روز ⭕️ امام سجاد علیه السلام : 📩  ابالفضل العباس علیه السلام نزد خداوند جایگاهی دارد که همه شهدا روز قیامت، به آن غبطه می‌خورند. 📚 بحار الأنوار ، ج۲۲ص۲۷۴. ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

🌹🍃 🌾باهمدیگه #شکــــــر_گزاری کنیم: خدایا شکرت این هفته شروعی طلایی برای همه ماست😍 خدایا شکرت بابت اینهمه انرژی که در وجودم دارم برای شروعی دوباره🌱 خدایا شکرت که من مملو از ایمان رسیدن به هدف و عشق به مسیر کنونی هستم.🙏 خدایا شکرت بابت سلامتی خودم و عزیزانم👨‍👩‍👦‍👦 خدایا شکرت بابت غذا ، سر پناه و رفاهی که دارم و این آرزوی خیلی از مردم جهان است🤲 خدایا شکرت از هر نظر ثروتمندم و عاشقانه شکرگذارم..❤️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

💚 #ورزش_صبحگاهی ثروت فقط پول نیست... گاهی زمان گرانبهاترین دارایی ماست، گاهی عشقی که می‌بخشیم و دریافت می‌کنیم، گاهی سلامتی که فراموشش می‌کنیم، و گاهی تجربه‌هایی که به یادماندنی‌ترین خاطرات را می‌سازند. زندگی زمانی زیباتر می‌شود که یاد بگیریم قدردان این نوع ثروت‌ها باشیم... حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی