🥋 فواید اصلی #صبحانه خوردن 1⃣ توازن #انسولین بدن را حفظ می کند. 2⃣ اعمال بدن را تنظیم می کند. 3⃣ علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند. 4⃣ #گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند. 5⃣ به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. 6⃣ تمرکز، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند. 7⃣ خلق و خو را آرام می کند. 8⃣ از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلوگیری می کند. 9⃣ کمک می کند فرد کالری بیش تری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد. 🔟 از #یبوست جلوگیری می کند. 1⃣🔟 فرد را در طول روز شاداب تر نگه می دارد. #تغذیه_سالم 🍳🥞 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 بازوبند پهلوانی 📜 قدمت بستن #بازوبندپهلوانی به طور رسمی به ۷۷ سال قبل یعنی از سال ۱۳۲۳ باز می گردد. و تا امروز ۵۵ بازوبند پهلوانی به دست مقامات عالی کشور به #پهلوانان ایران زمین اهدا شده است. 🇮🇷 از این تعداد، ۲۰ بازوبند در قبل از انقلاب به ۹ پهلوان نام دار چون:  مصطفی طوسی سه دوره ضیاالدین قوامی یک دوره ابوالقاسم سخدری یک دوره عباس زندی چهار دوره احمد وفادار و غلامرضا تختی سه دوره، یعقوب علی شورورزی یک دوره منصور مهدی زاده ۲ دوره و رضا سوخته سرایی یک دوره اعطا شده است. 🌷 پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و پیش از آیت الله رئیسی، پنج رییس جمهوری ایران به عنوان دومین مقام عالی رتبه کشور پس از #رهبری بازوبند را بر بازوان پهلوانان بستند؛ 💠 اهدای بازوبند پهلوانی به محمدرضا توپچی، پهلوان کشور در سال‌های ۱۳۶۶ و ۱۳۶۸ در زمان ریاست جمهوری حضرت آیت الله سیدعلی خامنه ای 💠 اهدای بازوبند پهلوانی به جهان پهلوان علیرضا سلیمانی توسط اکبررفسنجانی 💠 اهدای بازوبند پهلوانی به حمید قشنگ توسط محمدخاتمی 💠 اهدای بازوبند پهلوانی به آرش مردانی، پهلوان کشور طی سال‌های ۱۳۸۸ و ۱۳۸۹ توسط محمود احمدی‌نژاد  💠 و اهدای بازوبند پهلوانی به پرویز هادی، پهلوان سال ۱۳۹۳ توسط حسن روحانی 🎙 خبرگزاری جمهوری اسلامی #فرهنگ_پهلوانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ اهدای بازوبند پهلوانی به پهلوان #محمدرضاتوپچی توسط رهبرانقلاب #فرهنگ_پهلوانی 💠 #لافتی_الا_علی ✳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

روستای خروسلو #اردبیل 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 آموزش سرعت و #چابگی eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✅ ما برای نعمت دین زیر دِین خیلی‌ها هستیم! @sabreenS1_official #دفاع_مقدس 💠 #شهید 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

تسلیت 💔 #شاهچراغ #شیراز_تسلیت

🍃 امام حسین علیه‌السلام: ✅ چون پیشامد سختی بر عاقل در رسد، غم را با دوراندیشی می رانَد و درگاه عقل را برای چاره جویی می‌کوبد. 📚 نزنه الناظر ص ۸۴ @onlineQom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربه #چرخشی #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 هم راهان کونگ فوتوآ ✳️ به مجموعه رزمی کاران سبک رزمی کونگ‌فو توآ، #همراهان توآ گفته می‌شود. 👥 سلسله مراتب هم چراهی در سبک توآ ✅ هم راه به شاگردان تازه‌کار و مبتدی گفته می‌شود که از شال بند سفید تا قهوه‌ای را شامل می‌شود. ✅ سیر راهدان یا سیر سبز همراه، پس از گذراندن خط چهار و موفقیت در آزمون‌های مربوطه به درجه سیر راهدان یا شال سیر سبز می‌رسد. 👊 راهدان همراه پس از گذراندن خط هفت و قبولی در آزمون مربوطه به اخذ شال سبز خط سفید می‌رسد. 💠 سیر راهبان در این مرحله راهدان پس از گذراندن خط ۵ قهوه‌ای توتایما (سیستم هنرهای فردی) و خط ۶ قهوه‌ای مبارزات یک به ۳۵ نفر به سه صورت (کلاسیک؛ تونلی؛ آزاد) موفق به اخذ درجه فوق می‌شود. 👊 راهبان سیران راهبان پس از گذراندن ۲ خط دیگر یعنی خط ۷ تکنیک‌های «من توما» و خط ۸ تکنیک‌های «ذات ما» (آشنای با اصول پنج سیستم حرکتی و حیاتی در جنبندگان) و قبولی در این دو مرحله موفق به اخذ شال بند قهوه‌ای کامل و لقب راهبان می‌شود. 💠 جهان بان در این مرحله راه بان به ابداع و ابتکار ۳۰۰۰ تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی به همراه خواص موجی و دوران به دوران در قالب یک یا چند خط مبادرت کرده و پس از دفاع از پایان‌نامه خود در حضور هیئت علمی (استادان دانش کده انشاء تن و روان) که تحت نظر کمیته تحقیقات و پژوهش سبک فعالیت می‌کنند به تأیید آنان لقب #جهان_بان گرفته و موفق به در یافت شال مشکی می‌شود. 👑 راهبر عنوان اختصاری شخص اول سبک توآ و رئیس دانش کده انشاء در تمامی دوران هاست. این عنوان تاکنون فقط برای پروفسور #میرزایی به کار رفته است. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تاثیر انرژی چی در کسب‌وکار 🇨🇳 در چین از انرژی چی در کسب‌وکار هم استفاده می‌شود.  چینی‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند و معتقد هستند که این انرژی می‌تواند قدرت متحد کردن و برانگیختن هر چیزی را در اطرافتان داشته باشد. ♻️ آن‌ها عقیده دارند که چی می‌تواند التیام ببخشد، تقویت کند و انرژی را افزایش دهد و مجموعه آن به سودآوری کسب‌وکار منجر خواهد شد. 🏢 به همین دلیل شرکت‌ها در این کشور، مصرانه اصول #فنگ‌شویی را رعایت می‌کنند تا با جریان یافتن انرژی چی در محیط کسب‌وکار، به بهبود آن کمک کرده باشند. 🌀 آن‌ها معتقد هستند که نظم و سازمان‌دهی محیط هم بر جریان #انرژی چی تاثیر می‌گذارد و با ایجاد نظم در ادارات به بهبود جریان آن کمک می‌کنند. 🏘 هماهنگی رنگ‌ها و رعایت معماری داخلی برای هم‌ترازی محیط، با جریان آزاد انرژی از دیگر اقداماتی است که انجام می‌شود. ☯ https://zehn.ir/blog #نیروی_درون 🌀 #چی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 داستان ذن 👳‍♀ رهروی به استاد سپو گفت: نگرش سرشت واقعی یک رهرو، مثل خيره شدن به ماه در شب است و ديدن یک فرد روشنی يافته، مانند نگريستن به خورشيد در روز. اكنون اجازه هست بپرسم كه ديد شما در مورد طبيعت خودتان چگونه است؟ 🌂 سپو او را سه بار با عصايش زد. سپس رهرو نزد استاد گانتو رفت و همين سوال را پرسيد. گانتو او را سه بار سيلی زد. 🤔 #ذن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

#سلام_امام_زمانم ✋ آلـــــــــوده ایم حضرت باران ظهور کن آقا تو را قسم به شهیدان ظهور کن همیشه دلم برای شما تنگ می شود پیـــــــــداترین ستاره ی پنهان ظهور کن امام خوب زمانم هر کجا هستی با هزاران عشق سلام 🌼السلام علیک یا بقیه الله #العجل‌مولای‌غریبم 🌹 #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ 🌹 ✨اللّهمَ‌عَجِلْ‌لِوَلِیِڪ‌الفَـ♡ــࢪَج✨

💠 نگذارید این #انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بیفتد. 🔹من در میان شما باشم و یا نباشم به همه شما وصیت و سفارش می کنم که نگذارید انقلاب به دست #نااهلان_و #نامحرمان بیفتد. نگذارید پیش کسوتان شهادت و خون در پیچ و خم زندگی روزمره خود به فراموشی سپرده شوند. اکیداً به ملت عزیز ایران سفارش می کنم که هشیار و مراقب باشید. #امام_سید_روح_الله_موسوی_خمینی #صحیفه_امام #امام_خمینی 📚 صحیفه نور جلد ۲۰ صفحه ۲۴۰ 👥 کانال صحیفه نور امام خمینی ره @sahifeh_noor 🌷اللهم عجل لولیک الفرج🌷

🥋 برای رسيدن به جايی که تا به حال نرسیده ايم .. بايد از راهی برويم که تا به حال نرفته‌ایم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آیا کیسه #بوکس ندارید؟ aparat.com/v/M2t9S #ابزاررزم 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⚔ شمشیرزنی سامورایی قسمت نهم: تمرینات 🈴 جونتو سونو ایچی، جونتو سونونی و تسویی‌گِکیتو تکنیک‌های اساسی «باتو هو» یا تاچی وازا هستند. ✅ برای انجام هر چه صحیح‌تر این تکنیک‌ها لازم است تکنیک‌های اساسی چون روش‌های بیرون‌کشیدن شمشیر، نوکیتسوکه و کیریوروشی، چیبوری و نوتو را کامل فرا گرفته باشید؛ بنابراین به قسمت‌های قبلی رفته و تمرین‌های قبلی را با دقت انجام دهید تا به هوشیاری و مهارت لازم برای تکنیک‌های وازا دست یابید. 🤺 این سه فُرم که برای دفاع در برابر حریف طراحی شده‌اند به ترتیب مراحل زیر که در ویدیو به طور کامل شرح داده شده انجام می‌شوند: 👣در ابتدا با پای چپ و راست به ترتیب، قدمی به جلو برداشته و شمشیر را به هدف میانه‌ بدن به شکلی افقی بیرون می‌کشید. نوکیتسوکه سپس #شمشیر را بالا آورده و شمشیر را به شکلی عمودی و با هدف سر پایین بیاورید. کیریوروشی ⚔ در این مرحله که لازم است شمشیر پاکیزه شود، چیبوری را انجام دهید. سپس به عقب برگشته و شودن نوتو را اجرا کنید. دست راست را رها کرده و سپس با عقب‌گرد به موقعیت اولیه بازگردید. 🗡 توجه داشته باشید که حریف مقابل در موقعیتی که شما تکنیک‌ها را فرامی‌گیرید می‌تواند یک فضای صرفا خیالیی باشد یا مدل‌هایی از جنس‌های متفاوت. مهم این است که شما تکنیک‌ها را به صورت بنیادین متوجه باشید و آن‌ها را در موقعیت تمرین به کار بگیرید. ☯ aparat.com/v/sEQoF #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 زوبین (ژوبین یا ژوپین) 🏹 نیزه کوتاهی است که برای پرتاب استفاده می شود. زوبین به طور تاریخی یک سلاح دورزن برای #جنگ یا شکار بوده است اما اکنون بیشتر برای ورزش استفاده می شود. نیزه ای که در رشتهٔ پرتاب نیزه پرتاب می شود در واقع زوبین است. 📚 زوبین در قدیم ژوبین یا ژوپین هم تلفظ می شده و در #شاه‌نامه فردوسی ژوبین آمده است. این کلمه به عنوان اسم هم استفاده می شده و نام پسر کیکاووس در #شاهنامه ژوبین بوده است. البته زوبین، حالت عربی واژه ژوپین است و اگر بخواهیم به پارسی و به صورت درست سخن بگوییم، باید واژه ژوپین را به کار ببریم. اگرچه چنانچه در بالا به آن اشاره گردید، روبین به نیزه های کوچک پرتابی گفته می شود. ❌ اما اخیرا به اشتباه معادل واژه crossbow در زبان فارسی استفاده می‌شود. علت آن است که در گذشته از نوعی سلاح مانند کمان کراسبو استفاده می‌شده است که نیزه های کوچک (زوبین) به وسیله آن پرتاب می شده است و چون مترادف با کلمه crossbow وجود نداشته لذا در بسیاری از منابع و جستارهای فارسی منظور از زوبین همان کراسبو است. 🏹 کراسبو به کمان کوچک و مجهز به ماشه همانند تفنگ گفته می شود که دارای قنداق همانند تفنگ های امروزی است. اگرچه از عبارت های دیگری هم چون کمان زنبورکی یا کمان صلیبی نیز معادل کلمه crossbow کراسبو در زبان انگلیسی استفاده شده است، اما هم‌چنان متداول‌ترین کلمه بین فارسی زبانان کراسبو و یا زوبین است. abadis.ir/fatofa #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄

🥋 تمرینات قدیمی اساتید #رزم_آوران aparat.com/v/V460y #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏞 تصویری زیبا از پل زال آزاد راه #خرم آباد، در میان کوه‌ها 🎢 پل زال در حد فاصل ۲ شهر خرم آباد و اندیمشک به طول ۱۰۴ کیلومتر قرار گرفته که با هدف کاهش تصادف و زمان سفر، صرفه جویی سالانه ۴۰۰ میلیارد ریال در مصرف سوخت، کاهش ۶۰ کیلومتری طول مسیر نسبت به مسیر قدیمی خرم آباد - پلدختر - اندیمشک، کاهش بار ترافیکی و افزایش سرعت مطمئن در این مسیر احداث شد و در ۱۱ آبان سال ۸۹ به بهره برداری رسید. #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)