🥋 مبارزه نوجوانان و نونهالان 👦 #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #کومیته‌ 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❤️ #امام_على عليه السلام فرمودند: 🍀 زكاةُ القُدرَةِ، الإنصافُ 🍃 زكات قدرت، انصاف داشتن است 📖 غررالحكم حدیث ۵۴۴۸ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥊 تمرین با کیسه بوکس (۱) 💪 کیسه بکس یکی از قدیمی ترین و هم‌چنین کاراترین وسایل تمرین بوکس می باشد. متاسفانه تاثیرات کیسه بوکس در افزایش سرعت و قدرت و بالا بردن تحمل در بوکسور  به طور کامل شناخته نشده است. تولید کنندگاه وسایل ورزشی هر روز وسایل تازه ای را برای ورزش کردن ابداع می کنند اما تاکنون کار چندانی روی کیسه بوکس انجام نشده است. ✅ با این حال برای مربیان و دست اندرکاران بوکس ثابت شده است که یکی از بهترین وسایل تمرینی برای بوکسورها کیسه #بوکس می باشد. ⌨ اگر یک تایپیست بخواهد در کار خود پیش رفت کرده و با سرعت بالاتری تایپ کند باید از صفحه کلید رایانه یا دستگاه تایپ استفاده کند و روی آن تمرین کند. 👊 یک بوکسور هم باید برای افزایش قدرت و سرعت مشت‌های خود مشت بزند و وسیله این کار کیسه بوکس او می باشد. برای افزایش سرعت و قدرت در ضربات آنچه باید رعایت شود این است که ضربه با نهایت قدرت به کیسه بوکس زده شود. هم‌چنین در هنگام مشت زنی به کیسه، باید دور آن حرکت کرد مانند اینکه با یک حریف واقعی مبارزه می شود. 📙 قانون تمرین با کیسه بوکس راندهای ۲ دقیقه ای و ۳ دقیقه ای می باشد که اغلب ۴ بار تکرار می شوند. بوکسورهای آماتور در راندهای ۲ دقیقه ای و حرفه ای ها در راندهای ۳ دقیقه ای به تمرین می پردازند و ۱ دقیقه استراحت بین رانده توصیه می شود. 🥊 بوکسورهای معتبر و حرفه ای برای افزایش توان مبارزهای خود دو روش خاص را پیش می گیرند: 1⃣ یا اینکه زمان استراحت بین راندها را کاهش می دهند مثلا به جای یک دقیقه ۳۰ ثانیه استراحت می کنند 2⃣ یا زمان راندها را افزایش می دهند. مثلا آماتورها به جای دو دقیقه ۳ دقیقه تمرین می کنند و حرفه ای ها به جای ۳ دقیقه ۴ دقیقه با کیسه تمرین می کنند. مسلما #بوکسوری که تحمل ۴ دقیقه مشت زنی را دارد در مبارزه ۳ دقیقه ای واقعی بهتر عمل می کند. ✅ البته آن طور که تجربه نشان داده است افزایش زمان راندها، بهتر از کاهش زمان استراحت بین راندها است. ☯ http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛩ #وینگ_چون #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد پورغلامی نژاد 📑 سوابق ورزشی و اجرایی استاد سال ۱۳۴۰ در شهر تهران متولد و در سال ۱۳۵۱ با ورزش های رزمی آشنا شد و تمرينات خود را از سال ۵۲ در كاراته و سپس كونگ فو توآ شروع نمود. 💪 پس از هفت سال تمرين بی وقفه در سال  ۵۹ اولین و دومين کتاب خود تحت عنوان آموزش خط چهار کونگ فو توآ و كونگ فوی درنای سفيد را تالیف و به انتشار رساند كه در اين دو كتاب برای اولين بار به معرفی سبک های #ووشو (كونگ فوی چينی) در ايران پرداخت.. آن گاه پس از ۱۹ سال تمرين درسال ۶۲ برای ادامه تمرينات و فراگيری كونگ فوی چينی يا به عبارت ديگر ووشو به #چين سفر كرد و تحت نظر اساتيد آن كشور مشغول شد. 🏢 در سال ۱۳۶۴ پی گیر رسمیت رشته ووشو در کشور شد تا آنكه بالاخره در سال ۶۸ اين رشته با مسئوليت وي زير نظر فدراسيون تكواندو و تحت عنوان انجمن ووشو ايران آغاز به فعاليت نمود كه بعدها به فدراسيون كاراته منتقل و نهايتا در سال ۷۱ تحت عنوان كميته ای مستقل بنام كميته ورزش های چينی با ادغام با انجمن های ديگر دور جديدی از فعاليت ها را شروع نمود. 🇨🇳 طی ۱۵ سال او  با مسافرت های متعدد به چين و تحمل مشقات به تكميل هنر خود زير نظر بزرگ ترين اساتيد چين همچون #ووبين (استاد جت لی) و ... پرداخت و هم‌زمان در ايران به پايه گذاری اصولی اين هنر پرداخت و نيز کتب متعددی در زمینه انواع ورزش های رزمی تالیف نمود كه مجموع تيراژ چاپ شده آنها به بيش از هفتصد هزار نسخه رسيد كه باعث جذب بسياری از جوانان به سمت ورزش و هنرهای رزمی شد... 📚 او در حال حاضر صاحب بيش از ۴۰ كتاب منتشره و ده‌ها مقاله در زمينه هنرهای رزمی بوده و مدير مسئول و صاحب امتياز نشريه ورزشی #قهرمان از سال ۱۳۸۲ می باشد. ☯ #مشاهیررزمی_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاد #پورغلامی در کنار #جت_لی 🎥 بازیگر سینمای رزمی چین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🗡 ای آی دو #ای_آی_دو (居合道، Iaido) 🇯🇵 یک هنر رزمی جدید ژاپنی است که دربرگیرنده جابه جایی‌های نرم بیرون آوردن کنترل شده شمشیر از غلاف (سایا) حمله به حریف پاک کردن خون از تیغه و برگرداندن شمشیر به غلاف است. ☯ aparat.com/v/cZsOk #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کیوشی سلیمان #مهدی_زاده ⚔ بنیان‌گذار #ای_آی‌دو در ایران در حال اجرای یکی از کاتاهای این رشته خرداد ۱۳۸۷ (کیوشی: معلم خبره) #بنیان_گذار 👑 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🍃🌸🍃_ _ _🍃🌸🍃 🦜 برای طبیعت دوستان 🎶 آواز طبیعت #همدلانه ☕ ☁️🌨☁️ 🌨💚🌨 ༻‌☕ @sad_dar_sad_ziba ☕༺ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌